Κινητικότητα & Ευελιξία Κλινικής Πίσω: Το ανθρώπινο σώμα διατηρεί ένα φυσικό επίπεδο για να εξασφαλίσει ότι όλες οι δομές του λειτουργούν σωστά. Τα οστά, οι μύες, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες και άλλοι ιστοί συνεργάζονται για να επιτρέψουν μια σειρά κινήσεων και η διατήρηση της σωστής φυσικής κατάστασης και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του σώματος. Μεγάλη κινητικότητα σημαίνει εκτέλεση λειτουργικών κινήσεων χωρίς περιορισμούς στο εύρος κίνησης (ROM).
Να θυμάστε ότι η ευελιξία είναι ένα στοιχείο κινητικότητας, αλλά πραγματικά δεν απαιτείται εξαιρετική ευελιξία για την εκτέλεση λειτουργικών κινήσεων. Ένα ευέλικτο άτομο μπορεί να έχει βασική δύναμη, ισορροπία ή συντονισμό, αλλά δεν μπορεί να εκτελέσει τις ίδιες λειτουργικές κινήσεις με ένα άτομο με μεγάλη κινητικότητα. Σύμφωνα με τη συλλογή άρθρων του Δρ. Alex Jimenez για την κινητικότητα και την ευελιξία, τα άτομα που δεν τεντώνουν συχνά το σώμα τους μπορεί να εμφανίσουν βραχύτερους ή άκαμπτους μύες, μειώνοντας την ικανότητά τους να κινούνται αποτελεσματικά.
Μπορούν τα άτομα με σύνδρομο Ehlers-Danlos να βρουν ανακούφιση μέσω διαφόρων μη χειρουργικών θεραπειών για τη μείωση της αστάθειας των αρθρώσεων;
Εισαγωγή
Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι που περιβάλλουν το μυοσκελετικό σύστημα επιτρέπουν στα άνω και κάτω άκρα να σταθεροποιούν το σώμα και να είναι κινητά. Οι διάφοροι μύες και οι μαλακοί συνδετικοί ιστοί που περιβάλλουν τις αρθρώσεις βοηθούν στην προστασία τους από τραυματισμούς. Όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες ή διαταραχές αρχίζουν να επηρεάζουν το σώμα, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν προβλήματα που προκαλούν αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου, τα οποία στη συνέχεια επηρεάζουν τη σταθερότητα των αρθρώσεων. Μία από τις διαταραχές που επηρεάζουν τις αρθρώσεις και τον συνδετικό ιστό είναι το EDS ή το σύνδρομο Ehlers-Danlos. Αυτή η διαταραχή του συνδετικού ιστού μπορεί να προκαλέσει υπερκινητικότητα των αρθρώσεων του σώματος. Μπορεί να προκαλέσει αστάθεια των αρθρώσεων στα άνω και κάτω άκρα, αφήνοντας έτσι το άτομο να πονάει συνεχώς. Το σημερινό άρθρο εστιάζει στο σύνδρομο Ehlers-Danlos και τα συμπτώματά του και πώς υπάρχουν μη χειρουργικοί τρόποι για τη διαχείριση αυτής της διαταραχής του συνδετικού ιστού. Συζητάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν πώς το σύνδρομο Ehlers-Danlos μπορεί να συσχετιστεί με άλλες μυοσκελετικές διαταραχές. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς διάφορες μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με πόνο και στη διαχείριση του συνδρόμου Ehlers-Danlos. Ενθαρρύνουμε επίσης τους ασθενείς μας να κάνουν πολλές περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση διαφόρων μη χειρουργικών θεραπειών ως μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας για τη διαχείριση των επιπτώσεων του συνδρόμου Ehlers-Danlos. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Τι είναι το σύνδρομο Ehlers-Danlos;
Αισθάνεστε συχνά εξαιρετικά κουρασμένοι όλη την ημέρα, ακόμα και μετά από μια πλήρη νύχτα ύπνου; Μελανιώνετε εύκολα και αναρωτιέστε από πού προέρχονται αυτοί οι μώλωπες; Ή έχετε παρατηρήσει ότι έχετε αυξημένο εύρος στις αρθρώσεις σας; Πολλά από αυτά τα ζητήματα συχνά συσχετίζονται με μια διαταραχή γνωστή ως σύνδρομο Ehlers-Danlos ή EDS που επηρεάζει τις αρθρώσεις και τον συνδετικό ιστό τους. Το EDS επηρεάζει τους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Οι συνδετικοί ιστοί στο σώμα βοηθούν στην παροχή δύναμης και ελαστικότητας στο δέρμα, στις αρθρώσεις, καθώς και στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επομένως όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει EDS, μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαταραχή στο μυοσκελετικό σύστημα. Το EDS διαγιγνώσκεται σε μεγάλο βαθμό κλινικά και πολλοί γιατροί έχουν εντοπίσει ότι η γονιδιακή κωδικοποίηση του κολλαγόνου και των πρωτεϊνών που αλληλεπιδρούν στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του είδους του EDS που επηρεάζει το άτομο. (Miklovic & Sieg, 2024)
Τα συμπτώματα
Κατά την κατανόηση του EDS, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την πολυπλοκότητα αυτής της διαταραχής του συνδετικού ιστού. Το EDS ταξινομείται σε πολλούς τύπους με ξεχωριστά χαρακτηριστικά και προκλήσεις που ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους EDS είναι το υπερκινητικό σύνδρομο Ehlers-Danlos. Αυτός ο τύπος EDS χαρακτηρίζεται από γενική υπερκινητικότητα της άρθρωσης, αστάθεια της άρθρωσης και πόνο. Μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το υπερκινητικό EDS περιλαμβάνουν υπεξάρθρημα, εξαρθρήματα και τραυματισμούς μαλακών ιστών που είναι κοινά και μπορεί να συμβούν αυθόρμητα ή με ελάχιστο τραύμα. (Χακίμ, 1993) Αυτό μπορεί συχνά να προκαλέσει οξύ πόνο στις αρθρώσεις στα άνω και κάτω άκρα. Με το ευρύ φάσμα των συμπτωμάτων και την προσωπική φύση της ίδιας της πάθησης, πολλοί συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων είναι κοινή στον γενικό πληθυσμό και μπορεί να μην παρουσιάζει επιπλοκές που να υποδεικνύουν ότι πρόκειται για διαταραχή του συνδετικού ιστού. (Gensemer et al., 2021) Επιπλέον, το υπερκινητικό EDS μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης λόγω της υπερεκτασιμότητας του δέρματος, των αρθρώσεων και διαφόρων ευθραυστότητας των ιστών. Η παθοφυσιολογία της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης που σχετίζεται με το υπερκινητικό EDS οφείλεται κυρίως στη μυϊκή υποτονία και τη χαλάρωση των συνδέσμων. (Uehara et al., 2023) Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης του EDS και των συσχετιστικών του συμπτωμάτων για τη μείωση της αστάθειας των αρθρώσεων.
Movement Medicine: Χειροπρακτική Φροντίδα-Βίντεο
Τρόποι Διαχείρισης EDS
Όταν πρόκειται για την αναζήτηση τρόπων διαχείρισης του EDS για τη μείωση του πόνου και της αστάθειας των αρθρώσεων, οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των σωματικών και συναισθηματικών πτυχών της πάθησης. Οι μη χειρουργικές θεραπείες για άτομα με EDS συνήθως εστιάζουν στη βελτιστοποίηση της φυσικής λειτουργίας του σώματος βελτιώνοντας παράλληλα τη μυϊκή δύναμη και τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων. (Buryk-Iggers et al., 2022) Πολλά άτομα με EDS θα προσπαθήσουν να ενσωματώσουν τεχνικές διαχείρισης πόνου και φυσικοθεραπεία καιχρησιμοποιήστε τιράντες και βοηθητικές συσκευές για να μειώσετε τις επιπτώσεις του EDS και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής τους.
Μη χειρουργικές θεραπείες για EDS
Διάφορες μη χειρουργικές θεραπείες όπως MET (τεχνική μυϊκής ενέργειας), ηλεκτροθεραπεία, ελαφριά φυσικοθεραπεία, χειροπρακτική φροντίδα και μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση ενώ τονώνει τους γύρω μυς γύρω από τις αρθρώσεις, παρέχουν επαρκή ανακούφιση από τον πόνο και περιορίζουν τη μακροχρόνια εξάρτηση από φάρμακα. (Broida et al., 2021) Επιπλέον, τα άτομα που ασχολούνται με το EDS στοχεύουν στην ενίσχυση των προσβεβλημένων μυών, στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων και στη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας. Οι μη χειρουργικές θεραπείες επιτρέπουν στο άτομο να έχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας για τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων EDS και βοηθούν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την πάθηση. Πολλά άτομα, όταν περνούν διαδοχικά το πρόγραμμα θεραπείας τους για να διαχειριστούν το EDS τους και να μειώσουν τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο, θα παρατηρήσουν βελτίωση στη συμπτωματική δυσφορία. (Khokhar et al., 2023) Αυτό σημαίνει ότι οι μη χειρουργικές θεραπείες επιτρέπουν στα άτομα να προσέχουν περισσότερο το σώμα τους και να μειώνουν τις επιπτώσεις του EDS που μοιάζουν με πόνο, επιτρέποντας έτσι σε πολλά άτομα με EDS να ζήσουν πληρέστερη, πιο άνετη ζωή χωρίς να αισθάνονται πόνο και δυσφορία.
αναφορές
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Αντιμετώπιση της αστάθειας του ώμου στο σύνδρομο Ehlers-Danlos τύπου υπερκινητικότητας. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Άσκηση και αποκατάσταση σε άτομα με σύνδρομο Ehlers-Danlos: Μια συστηματική ανασκόπηση. Arch Rehabil Res Clin Μετάφρ, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Σύνδρομα υπερκινητών Ehlers-Danlos: Πολύπλοκοι φαινότυποι, δύσκολες διαγνώσεις και κακώς κατανοητές αιτίες. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, Α. (1993). Σύνδρομο υπερκινητού Ehlers-Danlos. Στο MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Επιμ.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Τα Οφέλη της Οστεοπαθητικής Χειριστικής Θεραπείας σε Ασθενή με Σύνδρομο Ehlers-Danlos. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Μπορεί η κατανόηση των αρθρώσεων του σώματος και του τρόπου λειτουργίας τους να βοηθήσει με προβλήματα κινητικότητας και ευλυγισίας και να διαχειριστεί τις συνθήκες για άτομα με δυσκολία να λυγίσουν ή να επεκτείνουν πλήρως τα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών, τους αγκώνες, τους αστραγάλους ή τα γόνατά τους;
Αρθρώσεις μεντεσέδων
Μια άρθρωση σχηματίζεται όπου ένα οστό συνδέεται με ένα άλλο, επιτρέποντας την κίνηση. Οι διαφορετικοί τύποι αρθρώσεων διαφέρουν ως προς τη δομή και την κίνηση ανάλογα με τη θέση τους. Αυτές περιλαμβάνουν αρθρώσεις μεντεσέδων, σφαίρας και υποδοχής, επίπεδες, περιστροφικές, σέλας και ελλειψοειδείς αρθρώσεις. (Απεριόριστος. Γενικής Βιολογίας, ΝΔ) Οι αρθρώσεις είναι αρθρικές αρθρώσεις που κινούνται μέσω ενός επιπέδου κίνησης: κάμψης και επέκτασης. Οι αρθρώσεις βρίσκονται στα δάχτυλα των χεριών, στους αγκώνες, στα γόνατα, στους αστραγάλους και στα δάχτυλα των ποδιών και ελέγχουν την κίνηση για διάφορες λειτουργίες. Τραυματισμοί, οστεοαρθρίτιδα και αυτοάνοσες παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις. Η ξεκούραση, η φαρμακευτική αγωγή, ο πάγος και η φυσικοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της δύναμης και του εύρους κίνησης και στη διαχείριση των συνθηκών.
Ανατομία
Μια άρθρωση σχηματίζεται από την ένωση δύο ή περισσότερων οστών. Το ανθρώπινο σώμα έχει τρεις κύριες ταξινομήσεις αρθρώσεων, που κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το βαθμό στον οποίο μπορούν να κινηθούν. Αυτά περιλαμβάνουν: (Απεριόριστος. Γενικής Βιολογίας, ΝΔ)
Συνάρθροι
Πρόκειται για σταθερές, ακίνητες αρθρώσεις.
Σχηματίζεται από δύο ή περισσότερα οστά.
Αμφιάρθροι
Γνωστές και ως χόνδρινοι αρθρώσεις.
Ένας δίσκος ινοχόνδρου διαχωρίζει τα οστά που σχηματίζουν τις αρθρώσεις.
Αυτές οι κινητές αρθρώσεις επιτρέπουν έναν ελαφρύ βαθμό κίνησης.
Διάρθρωση
Γνωστές και ως αρθρικές αρθρώσεις.
Αυτές είναι οι πιο κοινές ελεύθερα κινητές αρθρώσεις που επιτρέπουν την κίνηση σε πολλαπλές κατευθύνσεις.
Τα οστά που σχηματίζουν τις αρθρώσεις είναι επενδεδυμένα με αρθρικό χόνδρο και περικλείονται σε μια αρθρική κάψουλα γεμάτη με αρθρικό υγρό που επιτρέπει την ομαλή κίνηση.
Οι αρθρικές αρθρώσεις ταξινομούνται σε διαφορετικούς τύπους ανάλογα με τις διαφορές στη δομή και τον αριθμό των επιπέδων κίνησης που επιτρέπουν. Η άρθρωση άρθρωσης είναι μια αρθρική άρθρωση που επιτρέπει την κίνηση σε ένα επίπεδο κίνησης, παρόμοια με έναν μεντεσέ πόρτας που κινείται προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Εντός της άρθρωσης, το άκρο του ενός οστού είναι συνήθως κυρτό/σημειωμένο προς τα έξω, με το άλλο κοίλο/στρογγυλεμένο προς τα μέσα για να επιτρέψει στα άκρα να εφαρμόζουν ομαλά. Επειδή οι αρθρώσεις κινούνται μόνο μέσω ενός επιπέδου κίνησης, τείνουν να είναι πιο σταθερές από άλλες αρθρικές αρθρώσεις. (Απεριόριστος. Γενικής Βιολογίας, ΝΔ) Οι αρθρώσεις μεντεσέδων περιλαμβάνουν:
Οι αρθρώσεις των δακτύλων και των ποδιών – επιτρέψτε στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών να λυγίσουν και να εκταθούν.
Η άρθρωση του αγκώνα – επιτρέπει στον αγκώνα να κάμπτεται και να εκτείνεται.
Η άρθρωση του γόνατος – επιτρέπει στο γόνατο να λυγίζει και να εκτείνεται.
Η αστραγαλική άρθρωση του αστραγάλου – επιτρέπει στον αστράγαλο να κινείται προς τα πάνω/ραχιαία κάμψη και προς τα κάτω/πελματιαία κάμψη.
Οι αρθρώσεις επιτρέπουν στα άκρα, τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών να εκτείνονται μακριά και να λυγίζουν προς το σώμα. Αυτή η κίνηση είναι απαραίτητη για δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, όπως το ντους, το ντύσιμο, το φαγητό, το περπάτημα, η ορθοστασία και το κάθισμα.
Όροι
Η οστεοαρθρίτιδα και οι φλεγμονώδεις μορφές αρθρίτιδας μπορούν να επηρεάσουν οποιαδήποτε άρθρωση (Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Η ΝΔ) Οι αυτοάνοσες φλεγμονώδεις μορφές αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς και της ψωριασικής αρθρίτιδας, μπορούν να προκαλέσουν το σώμα να επιτεθεί στις δικές του αρθρώσεις. Αυτά επηρεάζουν συνήθως τα γόνατα και τα δάχτυλα, με αποτέλεσμα οίδημα, δυσκαμψία και πόνο. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης μορφή αρθρίτιδας που αναπτύσσεται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και επηρεάζει συχνότερα την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις άρθρωσης περιλαμβάνουν:
Τραυματισμοί του χόνδρου εντός των αρθρώσεων ή των συνδέσμων που σταθεροποιούν το εξωτερικό των αρθρώσεων.
Διαστρέμματα ή ρήξεις συνδέσμων μπορεί να προκύψουν από μπλοκάρισμα των δακτύλων των χεριών ή των ποδιών, τυλιγμένους αστραγάλους, τραυματισμούς από συστροφή και άμεση πρόσκρουση στο γόνατο.
Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον μηνίσκο, τον σκληρό χόνδρο μέσα στην άρθρωση του γόνατος που βοηθά στην απορρόφηση των κραδασμών.
Αποκατάσταση
Οι καταστάσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις συχνά προκαλούν φλεγμονή και οίδημα, με αποτέλεσμα πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.
Μετά από τραυματισμό ή κατά τη διάρκεια έξαρσης μιας φλεγμονώδους κατάστασης, ο περιορισμός της ενεργητικής κίνησης και η ανάπαυση της προσβεβλημένης άρθρωσης μπορεί να μειώσει το αυξημένο στρες και πόνος.
Η εφαρμογή πάγου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
Τα αναλγητικά φάρμακα όπως τα ΜΣΑΦ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου. (Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Η ΝΔ)
Μόλις ο πόνος και το πρήξιμο αρχίσουν να υποχωρούν, η φυσική και/ή η εργοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των προσβεβλημένων περιοχών.
Ένας θεραπευτής θα παρέχει διατάσεις και ασκήσεις για να βοηθήσει στη βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και στην ενίσχυση των υποστηρικτικών μυών.
Για άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις από μια αυτοάνοση πάθηση, τα βιολογικά φάρμακα για τη μείωση της αυτοάνοσης δραστηριότητας του σώματος χορηγούνται μέσω εγχύσεων που χορηγούνται κάθε αρκετές εβδομάδες ή μήνες. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της φλεγμονής.
Στην Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, εστιάζουμε με πάθος στη θεραπεία τραυματισμών και συνδρόμων χρόνιου πόνου των ασθενών και στη βελτίωση της ικανότητας μέσω προγραμμάτων ευελιξίας, κινητικότητας και ευκινησίας προσαρμοσμένα στο άτομο. Οι πάροχοι μας χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη δημιουργία εξατομικευμένων σχεδίων φροντίδας που περιλαμβάνουν πρωτόκολλα Λειτουργικής Ιατρικής, Βελονισμού, Ηλεκτροβελονισμού και Αθλητιατρικής. Στόχος μας είναι να ανακουφίσουμε τον πόνο με φυσικό τρόπο αποκαθιστώντας την υγεία και τη λειτουργία στο σώμα. Εάν το άτομο χρειάζεται άλλη θεραπεία, θα παραπεμφθεί σε κλινική ή ιατρό που ταιριάζει καλύτερα σε αυτό. Ο Δρ Jimenez συνεργάστηκε με τους κορυφαίους χειρουργούς, κλινικούς ειδικούς, ιατρικούς ερευνητές και κορυφαίους παρόχους αποκατάστασης για να παρέχει τις πιο αποτελεσματικές κλινικές θεραπείες.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια των βιολογικών φαρμάκων για την ψωρίαση και την ψωριασική αρθρίτιδα και ο αντίκτυπός τους στις συννοσηρότητες: Ανασκόπηση βιβλιογραφίας. International journal of molecular Sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Για άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στον ώμο και στο άνω μέρος της πλάτης, θα μπορούσε η περιωμική θυλακίτιδα να είναι μια πιθανή αιτία;
Περισκελετική Θυλακίτιδα
Η ωμοπλάτη/ωμοπλάτη είναι ένα οστό που αλλάζει θέση με την κίνηση του άνω μέρους του σώματος και των ώμων. Η κίνηση της ωμοπλάτης είναι κρίσιμη για τη φυσιολογική λειτουργία του ώμου και της σπονδυλικής στήλης. Όταν εμφανίζονται μη φυσιολογικές ή ξαφνικές κινήσεις των ώμων, μπορεί να αναπτυχθούν συμπτώματα φλεγμονής και πόνου. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Κανονική Λειτουργία Ωμοπλάτης
Η ωμοπλάτη είναι ένα τριγωνικό οστό στο πάνω μέρος της πλάτης έξω από το θώρακα. Η εξωτερική ή πλάγια πλευρά του περιέχει την υποδοχή της άρθρωσης του ώμου /γληνοειδές, ενώ το υπόλοιπο οστό χρησιμεύει ως σημεία προσάρτησης για τους διαφορετικούς μύες του ώμου και της πλάτης. Η ωμοπλάτη μετατοπίζεται στο πλευρικό κλουβί όταν κινείται ο βραχίονας εμπρός και πίσω. Αυτή η κίνηση ονομάζεται σκαπουλοθωρακική κίνηση και είναι κρίσιμο για τη φυσιολογική λειτουργία του άνω άκρου και της άρθρωσης του ώμου. Όταν η ωμοπλάτη δεν γλιστράει με συντονισμένη κίνηση, η λειτουργία του κορμού και των αρθρώσεων του ώμου μπορεί να γίνει άκαμπτη και επώδυνη. (JE Kuhn et al., 1998)
Ωμοπλάτης Προύσα
Ο θύλακας είναι ένας σάκος γεμάτος υγρό που επιτρέπει την ομαλή, ολισθαίνουσα κίνηση μεταξύ των δομών, των ιστών του σώματος, των οστών και των τενόντων. Οι θύλακες βρίσκονται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων μπροστά από την επιγονατίδα, έξω από το ισχίο και στην άρθρωση του ώμου. Όταν ένας θύλακας φλεγμονώνεται και ερεθίζεται, οι κανονικές κινήσεις μπορεί να γίνουν επώδυνες. Υπάρχουν θύλακες γύρω από την ωμοπλάτη στο άνω μέρος της πλάτης. Δύο από αυτούς τους θύλακες βρίσκονται μεταξύ των οστών και του πρόσθιου οδοντωτού μυός που ελέγχει την κίνηση της ωμοπλάτης στο τοίχωμα του θώρακα. Ο ένας θύλακας βρίσκεται στην επάνω γωνία της ωμοπλάτης, κοντά στη σπονδυλική στήλη στη βάση του λαιμού, και ο άλλος βρίσκεται στην κάτω γωνία της ωμοπλάτης, κοντά στη μέση της πλάτης. Ο ένας ή και οι δύο θυλακιώδες θυλακίτιδες μπορεί να επηρεαστούν από την περιωμική θυλακίτιδα. Υπάρχουν άλλοι θύλακες γύρω από την ωμοπλάτη και τους περιβάλλοντες τένοντες, αλλά οι δύο γωνιακοί θύλακες τείνουν να είναι οι πρωτεύοντες θυλακιώτες που αναπτύσσουν περιωμική θυλακίτιδα.
Φλεγμονή
Όταν αυτές οι θύλακες φλεγμονώνονται και ερεθίζονται, διογκώνονται και πυκνώνουν, προκύπτει η κατάσταση που είναι γνωστή ως θυλακίτιδα. Όταν η θυλακίτιδα εμφανίζεται κοντά στην ωμοπλάτη, οι κινήσεις των μυών και της ωμοπλάτης μπορεί να οδηγήσουν σε δυσφορία και πόνο. Τα πιο κοινά συμπτώματα της περιωμικής θυλακίτιδας περιλαμβάνουν:
Μη φυσιολογικές αισθήσεις και κινήσεις της ωμοπλάτης
Η εξέταση της ωμοπλάτης μπορεί να εμφανίσει μη φυσιολογικές κινήσεις της ωμοπλάτης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πτερύγια, όπου η ωμοπλάτη δεν συγκρατείται σωστά στο θώρακα και προεξέχει ασυνήθιστα. Τα άτομα με πτερύγια της ωμοπλάτης έχουν συνήθως μη φυσιολογική μηχανική της άρθρωσης του ώμου επειδή η θέση του ώμου μεταβάλλεται.
Αιτίες
Τα αίτια της περιωμικής θυλακίτιδας μπορεί να ποικίλλουν. Το πιο κοινό είναι το σύνδρομο υπερβολικής χρήσης, όπου μια συγκεκριμένη δραστηριότητα προκαλεί ερεθισμό στον θώρακα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Δραστηριότητες που σχετίζονται με τον αθλητισμό που προκύπτουν από επαναλαμβανόμενη χρήση.
Δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία που προκύπτουν από επαναλαμβανόμενη χρήση.
Τραυματικές κακώσεις που προκαλούν φλεγμονή ή ερεθισμό στον θώρακα.
Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη ανατομία ή οστικές προεξοχές, ερεθίζοντας τον θώρακα. Μια πάθηση είναι μια καλοήθης ανάπτυξη οστού γνωστή ως οστεοχόνδρωμα. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza και Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Αυτές οι αναπτύξεις μπορεί να προεξέχουν από την ωμοπλάτη, οδηγώντας σε ερεθισμό και φλεγμονή.
Θεραπεία
Η θεραπεία της περιωμικής θυλακίτιδας ξεκινά με συντηρητική Θεραπείες. Σπάνια χρειάζονται επεμβατικές θεραπείες για τη διόρθωση του προβλήματος. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
Υπόλοιπο
Το πρώτο βήμα είναι να ξεκουραστεί ο ερεθισμένος θώρακα και να διευθετηθεί η φλεγμονή.
Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες και μπορεί να επιτευχθεί με τροποποίηση σωματικών, αθλητικών ή εργασιακών δραστηριοτήτων.
Πάγος
Ο πάγος είναι χρήσιμος για τη μείωση της φλεγμονής και τον έλεγχο του πόνου.
Η γνώση του πώς να παγώσετε έναν τραυματισμό σωστά μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και του πρηξίματος.
Φυσική Θεραπεία
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της φλεγμονής μέσω διαφόρων ασκήσεων και διατάσεων.
Η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη μηχανική της ωμοπλάτης, ώστε ο τραυματισμός να μην γίνεται συνεχής και επαναλαμβανόμενος.
Η μη φυσιολογική κίνηση της ωμοπλάτης στο πλευρικό κλουβί μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει στην ανάπτυξη θυλακίτιδας, αλλά εάν δεν αντιμετωπιστούν αυτές οι μη φυσιολογικές μηχανικές καταστάσεις, το πρόβλημα μπορεί να επανεμφανιστεί.
Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της φλεγμονής βραχυπρόθεσμα. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της φλεγμονώδους απόκρισης.
Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, τα άτομα θα πρέπει να επιβεβαιώσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι είναι ασφαλές.
Ενέσεις κορτιζόνης
Η επιτυχής θεραπεία με εμβόλιο κορτιζόνης είναι ένα σημάδι ότι η χειρουργική επέμβαση θα είναι πιο αποτελεσματική για άτομα που μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση.
Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για την παροχή μιας ισχυρής αντιφλεγμονώδους δόσης απευθείας στο σημείο της φλεγμονής. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Οι ενέσεις κορτιζόνης θα πρέπει να είναι περιορισμένες όσον αφορά τον αριθμό των ενέσεων που προσφέρονται σε ένα άτομο, αλλά σε περιορισμένες δόσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες.
Ωστόσο, οι εμβολιασμοί κορτιζόνης πρέπει να γίνονται μόνο αφού επιβεβαιωθεί η διάγνωση.
Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια απαραίτητη, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματική σε άτομα που δεν μπορούν να βρουν ανακούφιση με συντηρητικές θεραπείες.
Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται συχνά για άτομα με μη φυσιολογική ανατομία της ωμοπλάτης, όπως οστικές αναπτύξεις ή όγκοι.
Στην Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, αντιμετωπίζουμε τραυματισμούς και σύνδρομα χρόνιου πόνου βελτιώνοντας την ικανότητα ενός ατόμου μέσω προγραμμάτων ευελιξίας, κινητικότητας και ευκινησίας προσαρμοσμένα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και αναπηρίες. Τα σχέδια φροντίδας του χειροπράκτη και οι κλινικές υπηρεσίες μας είναι εξειδικευμένα και εστιασμένα στους τραυματισμούς και την πλήρη διαδικασία αποκατάστασης. Εάν απαιτείται άλλη θεραπεία, τα άτομα θα παραπεμφθούν σε κλινική ή ιατρό που ταιριάζει καλύτερα στον τραυματισμό, την κατάσταση ή/και την πάθησή τους.
Πτέρυγα ωμοπλάτη σε βάθος
αναφορές
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Κλινική αντιμετώπιση της θυλακίτιδας της ωμοπλάτης και της ωμοπλάτης. Αθλητική υγεία, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Συμπτωματική σκαπουλοθωρακική κρήπωση και θυλακίτιδα. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Οστεοχόνδρωμα: αγνοήστε ή διερευνήστε;. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Μπορούν τα άτομα με υπερκινητικότητα των αρθρώσεων να βρουν ανακούφιση μέσω μη χειρουργικών θεραπειών για τη μείωση του πόνου και την αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος;
Εισαγωγή
Όταν ένα άτομο κινεί το σώμα του, οι γύρω μύες, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι ενσωματώνονται σε διάφορες εργασίες που του επιτρέπουν να τεντώνεται και να είναι ευέλικτο χωρίς πόνο ή ενόχληση. Πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις επιτρέπουν στο άτομο να συνεχίσει τη ρουτίνα του. Ωστόσο, όταν οι αρθρώσεις, οι μύες και οι σύνδεσμοι τεντώνονται περισσότερο από το κανονικό στα άνω και κάτω άκρα χωρίς πόνο, είναι γνωστή ως υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Αυτή η διαταραχή του συνδετικού ιστού μπορεί να συσχετιστεί με άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν το σώμα και αναγκάζουν πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν θεραπεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων υπερκινητικότητας των αρθρώσεων. Στο σημερινό άρθρο, θα εξετάσουμε την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων και πώς διάφορες μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων και στην αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν πώς ο πόνος τους μπορεί να σχετίζεται με την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς σχετικά με το πώς η ενσωμάτωση διαφόρων μη χειρουργικών θεραπειών μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων κατά τη διαχείριση των σχετικών συμπτωμάτων. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και διορατικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση μη χειρουργικών θεραπειών ως μέρος της ρουτίνας τους για τη μείωση του πόνου και της δυσφορίας από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Τι είναι η αρθρική υπερκινητικότητα;
Νιώθετε συχνά τις αρθρώσεις σας κλειδωμένες στα χέρια, τους καρπούς, τα γόνατα και τους αγκώνες σας; Αισθάνεστε πόνο και κόπωση στις αρθρώσεις σας όταν το σώμα σας αισθάνεται συνεχώς κουρασμένο; Ή όταν τεντώνετε τα άκρα σας, εκτείνονται πιο μακριά από το συνηθισμένο για να νιώσετε την ανακούφιση; Πολλά από αυτά τα διάφορα σενάρια συσχετίζονται συχνά με άτομα που αντιμετωπίζουν υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων είναι μια κληρονομική διαταραχή με αυτοσωμικά κυρίαρχα μοτίβα που χαρακτηρίζουν την υπερχαλαρότητα των αρθρώσεων και τον μυοσκελετικό πόνο στα άκρα του σώματος. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Αυτή η κατάσταση του συνδετικού ιστού σχετίζεται συχνά με την ευκαμψία των συνδεδεμένων ιστών όπως οι σύνδεσμοι και οι τένοντες στο σώμα. Ένα παράδειγμα θα ήταν εάν ο αντίχειρας ενός ατόμου αγγίζει τον εσωτερικό του πήχη χωρίς να αισθάνεται πόνο ή ενόχληση, έχει υπερκινητικότητα της άρθρωσης. Επιπλέον, πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν υπερκινητικότητα των αρθρώσεων θα έχουν συχνά μια δύσκολη διάγνωση καθώς θα αναπτύξουν ευθραυστότητα του δέρματος και των ιστών με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας μυοσκελετικές επιπλοκές. (Tofts et al., 2023)
Όταν τα άτομα αντιμετωπίζουν την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου, πολλά έχουν συχνά συμπτωματική υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Θα εμφανιστούν με μυοσκελετικά και συστηματικά συμπτώματα που οδηγούν στην εμφάνιση σκελετικών παραμορφώσεων, ευθραυστότητας των ιστών και του δέρματος και δομικές διαφορές στο σύστημα του σώματος. (Nicholson et al., 2022) Μερικά από τα συμπτώματα που παρουσιάζονται σε μια διάγνωση της υπερκινητικότητας των αρθρώσεων περιλαμβάνουν:
Μυϊκός πόνος και δυσκαμψία των αρθρώσεων
Κλικ αρθρώσεων
Κούραση
Πεπτικά θέματα
Ζητήματα ισορροπίας
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν πολλοί άνθρωποι για να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των γύρω μυών γύρω από τις αρθρώσεις και στη μείωση των συσχετιστικών συμπτωμάτων που προκαλούνται από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων.
Movement As Medicine-Video
Μη χειρουργικές θεραπείες για την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων
Όταν αντιμετωπίζουμε την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, πολλά άτομα πρέπει να αναζητήσουν θεραπείες για να μειώσουν τα συσχετισμένα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο της υπερκινητικότητας των αρθρώσεων και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των άκρων του σώματος ενώ αποκαθίσταται η κινητικότητα. Μερικές εξαιρετικές θεραπείες για την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων είναι μη χειρουργικές θεραπείες που είναι μη επεμβατικές, ήπιες για τις αρθρώσεις και τους μύες και οικονομικά αποδοτικές. Διάφορες μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να προσαρμοστούν για το άτομο ανάλογα με το πόσο σοβαρή επηρεάζουν το σώμα του ατόμου η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων και οι συννοσηρότητες. Οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν το σώμα από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων αντιμετωπίζοντας τα αίτια του πόνου μέσω της μείωσης και της μεγιστοποίησης της λειτουργικής ικανότητας και της αποκατάστασης της ποιότητας ζωής του ατόμου. (Atwell et al., 2021) Οι τρεις μη χειρουργικές θεραπείες που είναι εξαιρετικές για τη μείωση του πόνου από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων και την ενίσχυση των γύρω μυών είναι παρακάτω.
Χειροπρακτική Φροντίδα
Η χειροπρακτική φροντίδα χρησιμοποιεί χειρισμό της σπονδυλικής στήλης και βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων στο σώμα για τη μείωση των επιπτώσεων της υπερκινητικότητας των αρθρώσεων σταθεροποιώντας τις προσβεβλημένες αρθρώσεις από τα υπερκινητικά άκρα. (Boudreau et αϊ., 2020) Οι χειροπράκτες ενσωματώνουν μηχανικούς και χειροκίνητους χειρισμούς και διάφορες τεχνικές για να βοηθήσουν πολλά άτομα να βελτιώσουν τη στάση τους, προσέχοντας περισσότερο το σώμα τους και συνεργάζονται με πολλές άλλες θεραπείες για να δώσουν έμφαση στις ελεγχόμενες κινήσεις. Με άλλες συννοσηρότητες που σχετίζονται με την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, όπως ο πόνος στην πλάτη και τον αυχένα, η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να μειώσει αυτά τα συμπτώματα συννοσηρότητας και να επιτρέψει στο άτομο να ανακτήσει την ποιότητα ζωής του.
Βελονισμός
Μια άλλη μη χειρουργική θεραπεία που πολλά άτομα μπορούν να ενσωματώσουν για τη μείωση της υπερκινητικότητας των αρθρώσεων και των συννοσηροτήτων της είναι ο βελονισμός. Ο βελονισμός χρησιμοποιεί μικρές, λεπτές, συμπαγείς βελόνες που χρησιμοποιούν οι βελονιστές για να εμποδίσουν τους υποδοχείς του πόνου και να αποκαταστήσουν τη ροή ενέργειας του σώματος. Όταν πολλά άτομα αντιμετωπίζουν υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, τα άκρα τους στα πόδια, τα χέρια και τα πόδια πονούν με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει το σώμα να είναι ασταθές. Αυτό που κάνει ο βελονισμός είναι να μειώνει τον πόνο που προκαλείται από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων που σχετίζεται με τα άκρα και να αποκαθιστά την ισορροπία και τη λειτουργικότητα στο σώμα (Luan et al., 2023). Αυτό σημαίνει ότι εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσκαμψία και μυϊκό πόνο από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου τοποθετώντας τις βελόνες στα σημεία βελονισμού του σώματος για να προσφέρει ανακούφιση.
Φυσική Θεραπεία
Η φυσικοθεραπεία είναι η τελευταία μη χειρουργική θεραπεία που πολλοί άνθρωποι μπορούν να ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της υπερκινητικότητας των αρθρώσεων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην ενίσχυση των αδύναμων μυών που περιβάλλουν τις προσβεβλημένες αρθρώσεις, βελτιώνοντας τη σταθερότητα του ατόμου και συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου εξάρθρωσης. Επιπλέον, πολλά άτομα μπορούν να χρησιμοποιήσουν άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης για να εξασφαλίσουν τον βέλτιστο κινητικό έλεγχο όταν κάνουν τακτικές ασκήσεις χωρίς να ασκούν υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις. (Russek et al., 2022)
Με την ενσωμάτωση αυτών των τριών μη χειρουργικών θεραπειών ως μέρος μιας προσαρμοσμένης θεραπείας για την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, πολλά άτομα θα αρχίσουν να αισθάνονται διαφορά στην ισορροπία τους. Δεν θα βιώσουν πόνο στις αρθρώσεις με το να προσέχουν περισσότερο το σώμα τους και να ενσωματώνουν μικρές αλλαγές στη ρουτίνα τους. Παρόλο που η ζωή με την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί να είναι μια πρόκληση για πολλά άτομα, ενσωματώνοντας και χρησιμοποιώντας τον σωστό συνδυασμό μη χειρουργικών θεραπειών, πολλοί μπορούν να αρχίσουν να ζουν δραστήρια και ικανοποιητική ζωή.
αναφορές
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Διάγνωση και Διαχείριση Διαταραχών Φάσματος Υπερκινητικότητας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα. J am board fam med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Κλινική αντιμετώπιση του συνδρόμου καλοήθους υπερκινητικότητας της άρθρωσης: μια σειρά περιπτώσεων. J Can Chiropr Αναπλ, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Σύνδρομο υπερκινητικότητας της άρθρωσης]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Σύνδρομο της αρθρικής υπερκινητικότητας.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Επιδράσεις του βελονισμού ή παρόμοιας θεραπείας με βελόνα στον πόνο, την ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία και την αυτοαναφερόμενη λειτουργία σε άτομα με χρόνια αστάθεια στον αστράγαλο: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Συμπλήρωμα The Med, 77 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). International Perspectives on Joint Hypermobility: A Synthesis of Current Science to Guide Clinical and Research Directions. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Παρουσίαση και φυσικοθεραπευτική διαχείριση της αστάθειας του ανώτερου τραχήλου της μήτρας σε ασθενείς με συμπτωματική γενικευμένη υπερκινητικότητα της άρθρωσης: Συστάσεις διεθνούς συναίνεσης ειδικών. Front Med (Λωζάνη), 9 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Παιδική υπερκινητικότητα της άρθρωσης: ένα διαγνωστικό πλαίσιο και μια αφηγηματική ανασκόπηση. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Μπορούν τα άτομα με πόνο στη σπονδυλική στήλη στον αυχένα και την πλάτη τους να χρησιμοποιήσουν θεραπεία αποσυμπίεσης για να αποκαταστήσουν το ύψος του δίσκου της σπονδυλικής στήλης και να βρουν ανακούφιση;
Εισαγωγή
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι καθώς το σώμα μεγαλώνει, το ίδιο συμβαίνει και με τη σπονδυλική στήλη. Η σπονδυλική στήλη είναι μέρος του μυοσκελετικού συστήματος που παρέχει δομική υποστήριξη στο σώμα διατηρώντας το όρθιο. Οι γύρω μύες, οι σύνδεσμοι και οι ιστοί που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη βοηθούν στη σταθερότητα και την κινητικότητα, ενώ ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης και οι αρθρώσεις παρέχουν απορρόφηση κραδασμών από το καθαρό κατακόρυφο βάρος. Όταν ένα άτομο κινείται με τις καθημερινές του δραστηριότητες, η σπονδυλική στήλη μπορεί να επιτρέψει στο άτομο να κινείται χωρίς πόνο ή ενόχληση. Ωστόσο, όσο περνάει ο καιρός, η σπονδυλική στήλη περνά από εκφυλιστικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στο σώμα, αφήνοντας έτσι το άτομο να αντιμετωπίσει επικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου που μπορεί να επηρεάσουν τον αυχένα και την πλάτη του. Σε αυτό το σημείο, πολλοί άνθρωποι αναζητούν θεραπείες για να μειώσουν τον πόνο που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη τους και να αποκαταστήσουν το ύψος του δίσκου στο σώμα τους. Το σημερινό άρθρο εξετάζει πώς ο πόνος στη σπονδυλική στήλη επηρεάζει τον αυχένα και την πλάτη ενός ατόμου και πώς θεραπείες όπως η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορούν να μειώσουν τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και να αποκαταστήσουν το ύψος του δίσκου. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν πώς ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ευημερία και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου στο σώμα του. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς η ενσωμάτωση της σπονδυλικής αποσυμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στη σπονδυλική στήλη και στην αποκατάσταση του ύψους του δίσκου της σπονδυλικής στήλης. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνεργαζόμενους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση μη χειρουργικών θεραπειών σε μια ρουτίνα υγείας και ευεξίας για την ανακούφιση του πόνου στη σπονδυλική στήλη και την ανάκτηση της ποιότητας ζωής τους. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Πώς ο πόνος στη σπονδυλική στήλη επηρεάζει τον αυχένα και την πλάτη ενός ατόμου
Νιώθετε συνεχείς μυϊκούς πόνους και πόνους στον αυχένα και την πλάτη σας; Έχετε βιώσει δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα όταν στρίβετε και στρίβετε; Ή μήπως τα βαριά αντικείμενα προκαλούν μυϊκή καταπόνηση όταν μετακινούνται από τη μια θέση στην άλλη; Πολλά άτομα θα κινούνται και θα βρίσκονται σε περίεργες στάσεις χωρίς να αισθάνονται πόνο και ενόχληση όταν πρόκειται για τη σπονδυλική στήλη. Αυτό οφείλεται στο ότι οι γύρω μύες και ιστοί τεντώνονται και οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης αναλαμβάνουν την κατακόρυφη πίεση στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, οι τραυματικοί τραυματισμοί ή η φυσική γήρανση αρχίζουν να επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πόνου στη σπονδυλική στήλη. Αυτό συμβαίνει επειδή το εξωτερικό τμήμα του δίσκου της σπονδυλικής στήλης είναι άθικτο και το εσωτερικό τμήμα του δίσκου επηρεάζεται. Όταν οι μη φυσιολογικές πιέσεις αρχίζουν να μειώνουν την πρόσληψη νερού μέσα στο δίσκο, μπορεί να διεγείρει εσωτερικά τους υποδοχείς πόνου χωρίς συμπτώματα νευρικής ρίζας μέσα στο δίσκο. (Zhang et αϊ., 2009) Αυτό αναγκάζει πολλά άτομα να αντιμετωπίσουν τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη στο σώμα τους και μειώνει την ποιότητα ζωής τους.
Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου που αναγκάζουν πολλά άτομα να αντιμετωπίσουν σοβαρό οσφυαλγία και πόνο στον αυχένα, που στη συνέχεια αναγκάζει τους γύρω μύες να γίνονται αδύναμοι, σφιγμένοι και υπερβολικά τεντωμένοι. Ταυτόχρονα, οι γύρω νευρικές ρίζες επηρεάζονται επίσης καθώς οι νευρικές ίνες περιβάλλουν το εξωτερικό και το εσωτερικό μέρος του δίσκου της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που προκαλεί ιδιότητες πόνου στον αυχένα και την πλάτη και οδηγεί σε δισκογόνο πόνο. (Coppes et al., 1997) Όταν πολλά άτομα αντιμετωπίζουν μυϊκό πόνο που σχετίζεται με τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, προκαλείται ένας κύκλος πόνου-σπασμού-πόνου που μπορεί να επηρεάσει το σώμα τους επειδή δεν κινείται αρκετά και προκαλεί επώδυνες μυϊκές δραστηριότητες όταν προσπαθούν να κινηθούν. (Roland, 1986) Όταν ένα άτομο έχει περιορισμένη κινητικότητα γιατί βιώνει πόνο στη σπονδυλική στήλη, το φυσικό του ύψος του δίσκου εκφυλίζεται αργά, προκαλώντας περισσότερα προβλήματα στο σώμα του και κοινωνικοοικονομικά βάρη. Ευτυχώς, όταν πολλά άτομα αντιμετωπίζουν πόνο στη σπονδυλική στήλη, πολλές θεραπείες μπορούν να μειώσουν τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και να αποκαταστήσουν το ύψος του δίσκου τους.
Movement Medicine- Βίντεο
Πώς η σπονδυλική αποσυμπίεση μειώνει τον πόνο στη σπονδυλική στήλη
Όταν οι άνθρωποι αναζητούν θεραπείες για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη, πολλοί θα αναζητήσουν χειρουργικές θεραπείες για να μειώσουν τον πόνο τους, αλλά θα είναι λίγο ακριβό. Ωστόσο, πολλά άτομα θα επιλέξουν μη χειρουργικές θεραπείες λόγω της οικονομικής τους προσιτότητας. Οι μη χειρουργικές θεραπείες είναι οικονομικά αποδοτικές και προσαρμόσιμες στον πόνο και την ενόχληση ενός ατόμου. Από τη χειροπρακτική φροντίδα μέχρι τον βελονισμό, ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου του ατόμου, πολλοί θα βρουν την ανακούφιση που αναζητούν. Μία από τις πιο καινοτόμες θεραπείες για τη μείωση του πόνου της σπονδυλικής στήλης είναι η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης επιτρέπει στο άτομο να δεθεί σε ένα τραπέζι έλξης. Αυτό συμβαίνει επειδή τραβάει απαλά τη σπονδυλική στήλη για να ευθυγραμμίσει εκ νέου τον δίσκο της σπονδυλικής στήλης μειώνοντας την πίεση στη σπονδυλική στήλη για να επικαλεστεί τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος για να ανακουφίσει τον πόνο. (Ramos & Martin, 1994) Επιπλέον, όταν πολλά άτομα χρησιμοποιούν σπονδυλική αποσυμπίεση, η ήπια έλξη παρέχει μια μηχανοκίνητη απόσπαση της προσοχής στη σπονδυλική στήλη που μπορεί να προκαλέσει φυσικές αλλαγές στον δίσκο της σπονδυλικής στήλης και να βοηθήσει στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης, της ευελιξίας και της κινητικότητας ενός ατόμου. (Amjad et al., 2022)
Όταν ένα άτομο είναι δεμένο στο μηχάνημα αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, η ήπια έλξη βοηθά τον δίσκο της σπονδυλικής στήλης να επιστρέψει στη σπονδυλική στήλη, επιτρέποντας στα υγρά και τα θρεπτικά συστατικά να ενυδατώσουν ξανά τη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας το ύψος του δίσκου της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης δημιουργεί αρνητική πίεση στη σπονδυλική στήλη, επιτρέποντας στον δίσκο της σπονδυλικής στήλης να επιστρέψει στο αρχικό του ύψος και παρέχοντας ανακούφιση. Επιπλέον, το εκπληκτικό πράγμα που κάνει η σπονδυλική αποσυμπίεση είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί με φυσικοθεραπεία για να βοηθήσει στο τέντωμα και την ενίσχυση των γύρω μυών κοντά στη σπονδυλική στήλη για να παρέχει περισσότερη σταθερότητα και ευελιξία. (Vanti et al., 2023) Αυτό επιτρέπει στο άτομο να έχει μεγαλύτερη προσοχή στο σώμα του και να αρχίσει να ενσωματώνει μικρές αλλαγές συνήθειας για να μειώσει τον πόνο από την επιστροφή. Όταν πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται την υγεία και την ευεξία τους πηγαίνοντας σε θεραπεία, θα ανακτήσουν την ποιότητα της ζωής τους και θα επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους χωρίς τα προβλήματα να επηρεάζουν τη σπονδυλική τους στήλη.
αναφορές
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Επιδράσεις της μη χειρουργικής θεραπείας αποσυμπίεσης επιπλέον της φυσικοθεραπείας ρουτίνας στον πόνο, το εύρος κίνησης, την αντοχή, τη λειτουργική αναπηρία και την ποιότητα ζωής σε σύγκριση με τη συνήθη φυσικοθεραπεία μόνο σε ασθενείς με οσφυϊκή ριζοπάθεια. μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Μυοσκελετική διαταραχή BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Επιδράσεις της σπονδυλικής αξονικής αποσυμπίεσης στην ενδοδισκική πίεση. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, ΜΟ (1986). Μια κριτική ανασκόπηση των στοιχείων για έναν κύκλο πόνου-σπασμού-πόνου σε διαταραχές της σπονδυλικής στήλης. Clin Biomech (Μπρίστολ, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Τα αποτελέσματα της προσθήκης μηχανικής έλξης στη φυσικοθεραπεία στον πόνο στη μέση; Μια συστηματική ανασκόπηση με μετα-ανάλυση. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Μπορούν τα άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις να ενσωματώσουν θεραπεία βελονισμού για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του λύκου και την αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος;
Εισαγωγή
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό καθώς η κύρια δουλειά του είναι να προστατεύει ζωτικές δομές από ξένους εισβολείς που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα που μοιάζουν με πόνο και δυσφορία. Το ανοσοποιητικό σύστημα έχει μια υγιή σχέση με τα διάφορα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες βοηθούν στην επούλωση της βλάβης των μυών και των ιστών όταν το σώμα τραυματίζεται. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, όταν αρχίσουν να αναπτύσσονται φυσιολογικοί περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα θα αρχίσει να στέλνει αυτές τις κυτοκίνες σε υγιή, φυσιολογικά κύτταρα. Σε αυτό το σημείο, το σώμα αρχίζει να κινδυνεύει να αναπτύξει αυτοάνοσα νοσήματα. Τώρα, τα αυτοάνοσα νοσήματα στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο με την πάροδο του χρόνου όταν δεν αντιμετωπίζονται, οδηγώντας σε χρόνιες διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν αλληλοεπικαλυπτόμενα συμπτώματα στο μυοσκελετικό σύστημα. Μία από τις πιο κοινές αυτοάνοσες ασθένειες είναι ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή ο λύκος και μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο συνεχή πόνο και δυσφορία ενώ συσχετίζεται με πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις. Το σημερινό άρθρο εξετάζει τους παράγοντες και τις επιπτώσεις του λύκου, το βάρος του πόνου στις αρθρώσεις στον λύκο και πώς ολιστικές προσεγγίσεις όπως ο βελονισμός μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του λύκου ενώ αποκαθιστούν την κινητικότητα του σώματος. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν τον τρόπο ελαχιστοποίησης των επιπτώσεων του πόνου που προκαλεί ο λύκος στις αρθρώσεις. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του λύκου και να συνδυάσει άλλες θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με πόνο και επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση της θεραπείας βελονισμού για την ανακούφιση των φλεγμονωδών επιπτώσεων του λύκου, ενώ βρίσκουν φυσικούς τρόπους για την αποκατάσταση της κινητικότητας. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Οι Παράγοντες & Επιδράσεις του Λύκου
Έχετε βιώσει πόνο στις αρθρώσεις στα άνω ή κάτω άκρα σας, καθιστώντας δύσκολη τη λειτουργία όλη την ημέρα; Έχετε αισθανθεί τις συνεχείς συνέπειες της κούρασης; Πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα που μοιάζουν με πόνο μπορεί να κινδυνεύουν να αναπτύξουν συστηματικό ερυθηματώδη λύκο. Σε αυτή την αυτοάνοση ασθένεια, το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του σώματος αρχίζει λανθασμένα να επιτίθεται στους ιστούς του, οδηγώντας έτσι σε φλεγμονή και μια σειρά συμπτωμάτων που μοιάζουν με πόνο. Το Lupis είναι δύσκολο να διαγνωστεί λόγω της περίπλοκης ανοσολογικής απορρύθμισής του που μπορεί να οδηγήσει σε υπερπαραγωγή κυτοκινών που μπορεί να επηρεάσει το σώμα. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Ταυτόχρονα, ο λύκος μπορεί να επηρεάσει ποικίλο πληθυσμό, με συμπτώματα και βαρύτητα να ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο ήπιοι ή σοβαροί οι παράγοντες επηρεάζουν τον οργανισμό. Ο λύκος μπορεί να επηρεάσει διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων, του δέρματος, των νεφρών, των κυττάρων του αίματος και άλλων ζωτικών τμημάτων και οργάνων του σώματος, καθώς περιβαλλοντικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή του. (Tsang & Bultink, 2021) Επιπλέον, ο λύκος μπορεί να σχετίζεται στενά με άλλες συννοσηρότητες που προκαλούν επικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου με φλεγμονή που μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις στο μυοσκελετικό σύστημα.
Το βάρος του πόνου στις αρθρώσεις στον λύκο
Ο Λύκος είναι δύσκολο να διαγνωστεί, καθώς συχνά μιμείται άλλες παθήσεις. το πιο κοινό σύμπτωμα πόνου που επηρεάζει ο λύκος είναι οι αρθρώσεις. Τα άτομα με λύκο εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις επιδράσεις και δομική βλάβη στις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους μύες και τα οστά, προκαλώντας παθολογικές ανωμαλίες. (Di Matteo et al., 2021) Δεδομένου ότι ο λύκος προκαλεί φλεγμονώδη αποτελέσματα στις αρθρώσεις, πολλά άτομα θα πιστεύουν ότι αντιμετωπίζουν φλεγμονώδη αρθρίτιδα και μπορεί να προκαλέσει αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου καθώς συνοδεύεται από λύκο, προκαλώντας έτσι εντοπισμένο πόνο στις αρθρώσεις ανεξάρτητα από την προέλευσή του. (Senthelal et al., 2024) Ο πόνος στις αρθρώσεις σε άτομα με λύκο μπορεί να εμποδίσει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες, μειώνοντας την κινητικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής καθώς προσπαθούν να βρουν ανακούφιση.
Ξεκλείδωμα των μυστικών της φλεγμονής-Βίντεο
Μια Ολιστική Προσέγγιση για τη Διαχείριση Λύκου
Ενώ οι τυπικές θεραπείες για τον λύκο περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και ανοσοκατασταλτικά για τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από τον λύκο, πολλοί άνθρωποι θέλουν να αναζητήσουν ολιστικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση του λύκου και τη μείωση των φλεγμονωδών επιπτώσεων από τις αρθρώσεις τους κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή τους. Πολλοί άνθρωποι ενσωματώνουν αντιφλεγμονώδεις τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά για να μετριάσουν τις φλεγμονώδεις επιδράσεις. Διάφορα συμπληρώματα, όπως η βιταμίνη D, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος κ.λπ., μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από τον λύκο και να ενισχύσουν την υγεία των οστών. Επιπλέον, οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν ακόμη και να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και να μειώσουν την κόπωση, βελτιώνοντας παράλληλα την ψυχολογική λειτουργία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ενός ατόμου με τη διαχείριση των συμπτωμάτων που προκαλεί ο λύκος. (Fangtham et al., 2019)
Πώς ο βελονισμός θα μπορούσε να βοηθήσει τον λύκο και να αποκαταστήσει την κινητικότητα
Μία από τις παλαιότερες μορφές μη χειρουργικών και ολιστικών προσεγγίσεων για τη μείωση της φλεγμονής και τη διαχείριση του λύκου είναι ο βελονισμός. Ο βελονισμός περιλαμβάνει συμπαγείς, λεπτές βελόνες που χρησιμοποιούνται από άριστα εκπαιδευμένους επαγγελματίες για να εισαχθούν σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για να εξισορροπηθεί το qi (ενέργεια) του σώματος διεγείροντας το νευρικό σύστημα και απελευθερώνοντας ευεργετικές χημικές ουσίες στους προσβεβλημένους μύες, το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Επιπλέον, ο βελονισμός, με τις ελάχιστες παρενέργειές του και την ολιστική του προσέγγιση, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του λύκου. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν οι βελόνες βελονισμού τοποθετούνται στα σημεία βελονισμού του σώματος, μπορεί να διαταράξει τα σήματα πόνου που προκαλούν πόνο στην πληγείσα περιοχή και να ρυθμίσει τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες από τον λύκο για να προσφέρει ανακούφιση. (Wang et αϊ., 2023) Αυτό οφείλεται στη φιλοσοφία του να αντιμετωπίζει όχι μόνο τον σωματικό πόνο αλλά και τα συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της ζωής με μια χρόνια πάθηση όπως ο λύκος.
Επιπλέον, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων ενώ διαχειρίζεται τον λύκο μέσω διαδοχικών θεραπειών, καθώς πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η κινητικότητα των αρθρώσεων τους βελτιώνεται και ο πόνος τους μειώνεται. Αυτό οφείλεται στο ότι η εισαγωγή και ο χειρισμός των βελόνων στα σημεία βελονισμού του σώματος προκαλούν αλλοιώσεις στην προσαγωγική αισθητήρια είσοδο στο κεντρικό νευρικό σύστημα, γεγονός που αυξάνει τη διεγερσιμότητα του άλφα κινητικού νευρώνα και μειώνει τη φλεγμονή. (Kim et αϊ., 2020) Όταν τα άτομα αντιμετωπίζουν τον λύκο και προσπαθούν να βρουν εναλλακτικές ολιστικές μεθόδους για την ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις που προκαλούνται από τον λύκο, ο βελονισμός και οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν μια αχτίδα ελπίδας στη διαχείριση των καθημερινών προκλήσεων του λύκου.
αναφορές
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Απεικόνιση της συμμετοχής των αρθρώσεων και των μαλακών ιστών στον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Μη φαρμακολογικές θεραπείες για συστηματικό ερυθηματώδη λύκο. Λύκος, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Ο ηλεκτροβελονισμός και ο χειροκίνητος βελονισμός αυξάνουν την ευελιξία των αρθρώσεων αλλά μειώνουν τη μυϊκή δύναμη. Υγειονομική περίθαλψη (Βασιλεία), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος: Νέες Διαγνωστικές και Θεραπευτικές Προσεγγίσεις. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP και Bultink, IEM (2021). Νέες εξελίξεις στον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο. Ρευματολογία (Οξφόρδη), 60(Παράρτημα 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της θεραπείας βελονισμού σε συνδυασμό με τη συμβατική φαρμακοθεραπεία στη θεραπεία του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Ιατρική (Βαλτιμόρη), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Τα άτομα που βρίσκονται σε ανάρρωση μετά την επέμβαση ή αντιμετωπίζουν ασθένεια ή τραυματισμό μπορεί να παρουσιάσουν εξασθενημένους μύες και αντοχή που μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια της κινητικότητας στον ύπνο και να μην μπορούν να κινηθούν κανονικά λόγω αδυναμίας, μειωμένου εύρους κίνησης ή πόνου. Μπορούν να επωφεληθούν από τη φυσικοθεραπεία για να βοηθήσουν να επιστρέψουν στην κανονική λειτουργική κινητικότητα;
Κινητικότητα ύπνου
Για άτομα που νοσηλεύονται ή βρίσκονται στο σπίτι από τραυματισμό, ασθένεια ή χειρουργική αποκατάσταση, ένας φυσιοθεραπευτής θα αξιολογήσει διάφορους τομείς λειτουργικής κινητικότητας. Αυτές περιλαμβάνουν μεταφορές – από την καθιστή σε όρθια θέση, το περπάτημα και την κινητικότητα στον ύπνο. Η κινητικότητα στον ύπνο είναι η ικανότητα να εκτελείς συγκεκριμένες κινήσεις ενώ είσαι στο κρεβάτι. Ένας θεραπευτής μπορεί να αξιολογήσει την κινητικότητα του ύπνου ή του κρεβατιού και να προτείνει στρατηγικές και ασκήσεις για τη βελτίωση των κινήσεων. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Ένας θεραπευτής μπορεί να ζητήσει από το άτομο να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένες συσκευές, όπως ένα τραπέζι πάνω από το κρεβάτι ή μια συρόμενη σανίδα, για να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε.
Κινητικότητα κρεβατιού και ύπνου
Όταν ένας φυσιοθεραπευτής ελέγχει την κινητικότητα, θα αξιολογήσει διάφορες κινήσεις που περιλαμβάνουν:O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Μετακίνηση από καθιστή σε ξαπλωμένη.
Μετακίνηση από το ξαπλωμένο στο καθιστό.
Κυλώντας πάνω.
Σκούτινγκ ή ολίσθηση πάνω ή κάτω.
Πλάγια ή ολίσθηση.
Στρίψιμο.
Φτάνοντας.
Ανύψωση των γοφών.
Όλες αυτές οι κινήσεις απαιτούν δύναμη σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες. Ελέγχοντας τις μεμονωμένες κινήσεις στην κινητικότητα στον ύπνο, ένας θεραπευτής μπορεί να επεξεργαστεί συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες που μπορεί να είναι αδύναμες και απαιτούν στοχευμένες ασκήσεις και διατάσεις για να επαναφέρουν την κινητικότητα στο φυσιολογικό. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Τα άτομα που επισκέπτονται έναν θεραπευτή σε εξωτερικά ιατρεία ή χώρο αποκατάστασης μπορεί να έχουν την ατομική εργασία για την κινητικότητα στον ύπνο σε ένα τραπέζι θεραπείας. Οι ίδιες κινήσεις στο τραπέζι θεραπείας μπορούν να γίνουν και στο κρεβάτι.
Σπουδαιότητα
Το σώμα προορίζεται να κινείται.
Για άτομα που δεν μπορούν να κινηθούν άνετα στο κρεβάτι τους, το σώμα μπορεί να υποστεί ατροφία αχρηστίας ή απώλεια μυϊκής δύναμης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες δυσκολίες. Η αδυναμία κίνησης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλκη πίεσης, ειδικά για άτομα που έχουν σοβαρή ανεπάρκεια ή/και παραμένουν σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η υγεία του δέρματος μπορεί να αρχίσει να καταρρέει, οδηγώντας σε επώδυνες πληγές που απαιτούν εξειδικευμένη φροντίδα. Η δυνατότητα μετακίνησης στο κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ελκών πίεσης. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Βελτίωση
Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυϊκών ομάδων και τη βελτίωση της κινητικότητας στον ύπνο. Οι μύες περιλαμβάνουν:
Μύες ώμου και στροφικού πετάλου.
Τρικέφαλους και δικέφαλους στα χέρια.
Γλουτιαίοι μύες των ισχίων.
Μηριαίοι Δικέφαλοι
Τετρακέφαλοι
Οι μύες της γάμπας
Οι ώμοι, τα χέρια, οι γοφοί και τα πόδια συνεργάζονται όταν μετακινείτε το σώμα γύρω από το κρεβάτι.
Διάφορες Ασκήσεις
Για να βελτιωθεί η κίνηση στο κρεβάτι, οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να περιλαμβάνουν:
Οι φυσιοθεραπευτές εκπαιδεύονται να αξιολογούν αυτές τις κινήσεις και λειτουργίες και να συνταγογραφούν θεραπείες για τη βελτίωση της κίνησης του σώματος. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Η διατήρηση της κατάλληλης φυσικής κατάστασης μπορεί να βοηθήσει το σώμα να παραμείνει ενεργό και κινητό. Η εκτέλεση ασκήσεων κινητικότητας που συνταγογραφούνται από έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να διατηρήσει τη σωστή λειτουργία των σωστών μυϊκών ομάδων και η συνεργασία με έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να διασφαλίσει ότι οι ασκήσεις είναι σωστές για την πάθηση και εκτελούνται σωστά.
Το εργαλείο Find A Practitioner της IFM είναι το μεγαλύτερο δίκτυο παραπομπής στη Functional Medicine, που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ασθενείς να εντοπίσουν τους επαγγελματίες της Functional Medicine οπουδήποτε στον κόσμο. Οι IFM Certified Practitioners αναφέρονται πρώτοι στα αποτελέσματα αναζήτησης, δεδομένης της εκτεταμένης εκπαίδευσής τους στη Λειτουργική Ιατρική
