Ομάδα θεραπείας χειροπρακτικής θεραπείας πόνου στην πλάτη Clinic. Στο El Paso Back Clinic, παίρνουμε τον πόνο στην πλάτη πολύ σοβαρά.
Μετά τη διάγνωση της βασικής αιτίας της ενόχλησης/πόνου σας, θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να θεραπεύσουμε την περιοχή και να ανακουφίσουμε τα συμπτώματά σας.
Συνήθεις αιτίες πόνου στην πλάτη:
Υπάρχει ένας άπειρος αριθμός μορφών πόνου στην πλάτη και μια ποικιλία τραυματισμών και ασθενειών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε αυτή την περιοχή του σώματος. Ένα από τα πιο συχνά που βλέπουμε έναν από τους ασθενείς μας στο East Side El Paso και στις γύρω περιοχές περιλαμβάνει:
Ερμηνεία δίσκων
Μέσα στη ραχοκοκαλιά υπάρχουν εύκαμπτοι δίσκοι που μαλακώνουν τα οστά σας και απορροφούν τους κραδασμούς. Κάθε φορά που αυτοί οι δίσκοι σπάνε, μπορεί να συμπιέσουν ένα νεύρο που οδηγεί σε μούδιασμα των κάτω άκρων. Άγχος Όταν ένας μυς στον κορμό καταπονείται ή πονάει, προκαλώντας δυσκαμψία και πόνο, αυτός ο τύπος τραυματισμού γενικά ταξινομείται ως καταπόνηση της πλάτης. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της προσπάθειας να σηκώσετε ένα αντικείμενο που μπορεί να οδηγήσει σε βασανιστικό πόνο και βλάβη και είναι πολύ βαρύ. Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας του πόνου σας.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από την αργή φθορά του προστατευτικού χόνδρου. Όταν η πλάτη επηρεάζεται από αυτή την πάθηση, προκαλεί βλάβη στα οστά που οδηγεί σε χρόνιο πόνο, δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα. Διάστρεμμα Εάν οι σύνδεσμοι στη σπονδυλική στήλη και την πλάτη σας τεντωθούν ή σχιστούν, ονομάζεται διάστρεμμα της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως, αυτός ο τραυματισμός προκαλεί πόνο στην περιοχή. Οι σπασμοί προκαλούν υπερβολική εργασία στους μύες της πλάτης, μπορεί να αρχίσουν να συστέλλονται και μπορεί ακόμη και να παραμείνουν συσπασμένοι – που ονομάζεται επίσης μυϊκός σπασμός. Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να εμφανιστούν με πόνο και δυσκαμψία μέχρι να υποχωρήσει η καταπόνηση.
Θέλουμε να ολοκληρώσουμε τη διάγνωση αμέσως, ενσωματώνοντας ένα υπόβαθρο και μια εξέταση μαζί με την υπερσύγχρονη απεικόνιση, ώστε να σας παρέχουμε τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές. Αρχικά, θα μιλήσουμε μαζί σας σχετικά με τα συμπτώματά σας, τα οποία θα μας παρέχουν κρίσιμες πληροφορίες σχετικά με την υποκείμενη κατάστασή σας. Στη συνέχεια, θα πραγματοποιήσουμε μια φυσική εξέταση, κατά τη διάρκεια της οποίας θα ελέγξουμε για προβλήματα στάσης, θα αξιολογήσουμε τη σπονδυλική σας στήλη και θα αξιολογήσουμε τη ραχοκοκαλιά σας. Εάν μαντέψουμε τραυματισμούς, όπως δίσκο ή νευρολογικό τραυματισμό, πιθανότατα θα παραγγείλουμε εξετάσεις απεικόνισης για να λάβουμε μια ανάλυση.
Αναπλαστικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη σας. Στο El Paso Back Clinic, μπορεί να είστε βέβαιοι ότι βρίσκεστε στα καλύτερα δυνατά χέρια με τον γιατρό μας χειροπρακτικής και θεραπευτή μασάζ. Ο σκοπός μας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του πόνου σας δεν είναι μόνο να ανακουφίσουμε τα συμπτώματά σας — αλλά και να αποφύγουμε την υποτροπή και να αντιμετωπίσουμε τον πόνο σας.
Για άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στον ώμο και στο άνω μέρος της πλάτης, θα μπορούσε η περιωμική θυλακίτιδα να είναι μια πιθανή αιτία;
Περισκελετική Θυλακίτιδα
Η ωμοπλάτη/ωμοπλάτη είναι ένα οστό που αλλάζει θέση με την κίνηση του άνω μέρους του σώματος και των ώμων. Η κίνηση της ωμοπλάτης είναι κρίσιμη για τη φυσιολογική λειτουργία του ώμου και της σπονδυλικής στήλης. Όταν εμφανίζονται μη φυσιολογικές ή ξαφνικές κινήσεις των ώμων, μπορεί να αναπτυχθούν συμπτώματα φλεγμονής και πόνου. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Κανονική Λειτουργία Ωμοπλάτης
Η ωμοπλάτη είναι ένα τριγωνικό οστό στο πάνω μέρος της πλάτης έξω από το θώρακα. Η εξωτερική ή πλάγια πλευρά του περιέχει την υποδοχή της άρθρωσης του ώμου /γληνοειδές, ενώ το υπόλοιπο οστό χρησιμεύει ως σημεία προσάρτησης για τους διαφορετικούς μύες του ώμου και της πλάτης. Η ωμοπλάτη μετατοπίζεται στο πλευρικό κλουβί όταν κινείται ο βραχίονας εμπρός και πίσω. Αυτή η κίνηση ονομάζεται σκαπουλοθωρακική κίνηση και είναι κρίσιμο για τη φυσιολογική λειτουργία του άνω άκρου και της άρθρωσης του ώμου. Όταν η ωμοπλάτη δεν γλιστράει με συντονισμένη κίνηση, η λειτουργία του κορμού και των αρθρώσεων του ώμου μπορεί να γίνει άκαμπτη και επώδυνη. (JE Kuhn et al., 1998)
Ωμοπλάτης Προύσα
Ο θύλακας είναι ένας σάκος γεμάτος υγρό που επιτρέπει την ομαλή, ολισθαίνουσα κίνηση μεταξύ των δομών, των ιστών του σώματος, των οστών και των τενόντων. Οι θύλακες βρίσκονται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων μπροστά από την επιγονατίδα, έξω από το ισχίο και στην άρθρωση του ώμου. Όταν ένας θύλακας φλεγμονώνεται και ερεθίζεται, οι κανονικές κινήσεις μπορεί να γίνουν επώδυνες. Υπάρχουν θύλακες γύρω από την ωμοπλάτη στο άνω μέρος της πλάτης. Δύο από αυτούς τους θύλακες βρίσκονται μεταξύ των οστών και του πρόσθιου οδοντωτού μυός που ελέγχει την κίνηση της ωμοπλάτης στο τοίχωμα του θώρακα. Ο ένας θύλακας βρίσκεται στην επάνω γωνία της ωμοπλάτης, κοντά στη σπονδυλική στήλη στη βάση του λαιμού, και ο άλλος βρίσκεται στην κάτω γωνία της ωμοπλάτης, κοντά στη μέση της πλάτης. Ο ένας ή και οι δύο θυλακιώδες θυλακίτιδες μπορεί να επηρεαστούν από την περιωμική θυλακίτιδα. Υπάρχουν άλλοι θύλακες γύρω από την ωμοπλάτη και τους περιβάλλοντες τένοντες, αλλά οι δύο γωνιακοί θύλακες τείνουν να είναι οι πρωτεύοντες θυλακιώτες που αναπτύσσουν περιωμική θυλακίτιδα.
Φλεγμονή
Όταν αυτές οι θύλακες φλεγμονώνονται και ερεθίζονται, διογκώνονται και πυκνώνουν, προκύπτει η κατάσταση που είναι γνωστή ως θυλακίτιδα. Όταν η θυλακίτιδα εμφανίζεται κοντά στην ωμοπλάτη, οι κινήσεις των μυών και της ωμοπλάτης μπορεί να οδηγήσουν σε δυσφορία και πόνο. Τα πιο κοινά συμπτώματα της περιωμικής θυλακίτιδας περιλαμβάνουν:
Μη φυσιολογικές αισθήσεις και κινήσεις της ωμοπλάτης
Η εξέταση της ωμοπλάτης μπορεί να εμφανίσει μη φυσιολογικές κινήσεις της ωμοπλάτης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πτερύγια, όπου η ωμοπλάτη δεν συγκρατείται σωστά στο θώρακα και προεξέχει ασυνήθιστα. Τα άτομα με πτερύγια της ωμοπλάτης έχουν συνήθως μη φυσιολογική μηχανική της άρθρωσης του ώμου επειδή η θέση του ώμου μεταβάλλεται.
Αιτίες
Τα αίτια της περιωμικής θυλακίτιδας μπορεί να ποικίλλουν. Το πιο κοινό είναι το σύνδρομο υπερβολικής χρήσης, όπου μια συγκεκριμένη δραστηριότητα προκαλεί ερεθισμό στον θώρακα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Δραστηριότητες που σχετίζονται με τον αθλητισμό που προκύπτουν από επαναλαμβανόμενη χρήση.
Δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία που προκύπτουν από επαναλαμβανόμενη χρήση.
Τραυματικές κακώσεις που προκαλούν φλεγμονή ή ερεθισμό στον θώρακα.
Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη ανατομία ή οστικές προεξοχές, ερεθίζοντας τον θώρακα. Μια πάθηση είναι μια καλοήθης ανάπτυξη οστού γνωστή ως οστεοχόνδρωμα. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza και Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Αυτές οι αναπτύξεις μπορεί να προεξέχουν από την ωμοπλάτη, οδηγώντας σε ερεθισμό και φλεγμονή.
Θεραπεία
Η θεραπεία της περιωμικής θυλακίτιδας ξεκινά με συντηρητική Θεραπείες. Σπάνια χρειάζονται επεμβατικές θεραπείες για τη διόρθωση του προβλήματος. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
Υπόλοιπο
Το πρώτο βήμα είναι να ξεκουραστεί ο ερεθισμένος θώρακα και να διευθετηθεί η φλεγμονή.
Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες και μπορεί να επιτευχθεί με τροποποίηση σωματικών, αθλητικών ή εργασιακών δραστηριοτήτων.
Πάγος
Ο πάγος είναι χρήσιμος για τη μείωση της φλεγμονής και τον έλεγχο του πόνου.
Η γνώση του πώς να παγώσετε έναν τραυματισμό σωστά μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και του πρηξίματος.
Φυσική Θεραπεία
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της φλεγμονής μέσω διαφόρων ασκήσεων και διατάσεων.
Η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη μηχανική της ωμοπλάτης, ώστε ο τραυματισμός να μην γίνεται συνεχής και επαναλαμβανόμενος.
Η μη φυσιολογική κίνηση της ωμοπλάτης στο πλευρικό κλουβί μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει στην ανάπτυξη θυλακίτιδας, αλλά εάν δεν αντιμετωπιστούν αυτές οι μη φυσιολογικές μηχανικές καταστάσεις, το πρόβλημα μπορεί να επανεμφανιστεί.
Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της φλεγμονής βραχυπρόθεσμα. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της φλεγμονώδους απόκρισης.
Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, τα άτομα θα πρέπει να επιβεβαιώσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι είναι ασφαλές.
Ενέσεις κορτιζόνης
Η επιτυχής θεραπεία με εμβόλιο κορτιζόνης είναι ένα σημάδι ότι η χειρουργική επέμβαση θα είναι πιο αποτελεσματική για άτομα που μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση.
Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για την παροχή μιας ισχυρής αντιφλεγμονώδους δόσης απευθείας στο σημείο της φλεγμονής. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Οι ενέσεις κορτιζόνης θα πρέπει να είναι περιορισμένες όσον αφορά τον αριθμό των ενέσεων που προσφέρονται σε ένα άτομο, αλλά σε περιορισμένες δόσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες.
Ωστόσο, οι εμβολιασμοί κορτιζόνης πρέπει να γίνονται μόνο αφού επιβεβαιωθεί η διάγνωση.
Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια απαραίτητη, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματική σε άτομα που δεν μπορούν να βρουν ανακούφιση με συντηρητικές θεραπείες.
Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται συχνά για άτομα με μη φυσιολογική ανατομία της ωμοπλάτης, όπως οστικές αναπτύξεις ή όγκοι.
Στην Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, αντιμετωπίζουμε τραυματισμούς και σύνδρομα χρόνιου πόνου βελτιώνοντας την ικανότητα ενός ατόμου μέσω προγραμμάτων ευελιξίας, κινητικότητας και ευκινησίας προσαρμοσμένα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και αναπηρίες. Τα σχέδια φροντίδας του χειροπράκτη και οι κλινικές υπηρεσίες μας είναι εξειδικευμένα και εστιασμένα στους τραυματισμούς και την πλήρη διαδικασία αποκατάστασης. Εάν απαιτείται άλλη θεραπεία, τα άτομα θα παραπεμφθούν σε κλινική ή ιατρό που ταιριάζει καλύτερα στον τραυματισμό, την κατάσταση ή/και την πάθησή τους.
Πτέρυγα ωμοπλάτη σε βάθος
αναφορές
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Κλινική αντιμετώπιση της θυλακίτιδας της ωμοπλάτης και της ωμοπλάτης. Αθλητική υγεία, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Συμπτωματική σκαπουλοθωρακική κρήπωση και θυλακίτιδα. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Οστεοχόνδρωμα: αγνοήστε ή διερευνήστε;. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Μπορούν τα άτομα με οσφυϊκή σπονδυλική στένωση να χρησιμοποιήσουν την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης για να μειώσουν τον πόνο στη μέση και να αποκαταστήσουν την κινητικότητα;
Εισαγωγή
Πολλά άτομα σε όλο τον κόσμο έχουν αντιμετωπίσει οσφυαλγία κάποια στιγμή στη ζωή τους που έχει επηρεάσει την κινητικότητά τους και έχει επηρεάσει τη ρουτίνα τους. Πολυάριθμοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε ανάπτυξη οσφυαλγίας, όπως ακατάλληλη άρση βαρών, κακή στάση του σώματος, τραυματικοί τραυματισμοί και ατυχήματα που μπορούν να επηρεάσουν τους γύρω μύες, το νωτιαίο μυελό και τις ρίζες των νεύρων. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε στένωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης και να προκαλέσει αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου που συσχετίζονται με οσφυαλγία. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν οσφυϊκή σπονδυλική στένωση, θα μπορούσαν να σκέφτονται ότι ο πόνος τους είναι στα κάτω άκρα. Σε αυτό το σημείο, πολλά άτομα αναζητούν θεραπεία όχι μόνο για τη μείωση του πόνου στη μέση αλλά και για τη μείωση των επιπτώσεων της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης. Ορισμένες θεραπείες, όπως η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι μια μη χειρουργική θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος. Το σημερινό άρθρο εξετάζει πώς η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση επηρεάζει το κάτω μέρος της πλάτης και τη διάγνωσή της, ενώ εξετάζει πώς η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προσφέρει ανακούφιση στο άτομο και να έχει θετικά οφέλη στην αποκατάσταση της κινητικότητας. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν πώς η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση συσχετίζεται με τον πόνο στη μέση, προκαλώντας προβλήματα κινητικότητας. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης είναι μια εξαιρετική μορφή θεραπείας που μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση της θεραπείας αποσυμπίεσης για την ανακούφιση των επιπτώσεων του πόνου που προκαλούνται από την οσφυϊκή στένωση, μειώνοντας ταυτόχρονα τις επικαλυπτόμενες επιδράσεις του πόνου όπως ο πόνος στη μέση για να ανακτήσει την κινητικότητα του ατόμου. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Πώς η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση επηρεάζει το κάτω μέρος της πλάτης
Νιώθετε μυρμήγκιασμα στο πίσω μέρος των ποδιών σας που επηρεάζουν την ικανότητά σας να κινείστε; Ή μήπως το κάτω μέρος της πλάτης σας αισθάνεται λιγότερο ευκίνητο από ό,τι συνηθίζει; Όταν πολλά άτομα βιώνουν οσφυαλγία κατά τη διάρκεια της ζωής τους, μπορεί συχνά να συσχετιστεί με οσφυϊκή σπονδυλική στένωση. Η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση εμφανίζεται συνήθως όταν ο σπονδυλικός σωλήνας στο κάτω μέρος της πλάτης συστέλλεται, οδηγώντας σε εκφυλιστικές αλλαγές. Όταν ο νωτιαίος σωλήνας αρχίζει να στενεύει στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία, να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική αναπηρία για πολλά άτομα. (Munakomi et al., 2024) Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη στένωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά, και στα οποία περιβαλλοντικοί παράγοντες αντιστοιχούν στο ζήτημα. Ταυτόχρονα, η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως οσφυαλγία που μπορεί να προκαλέσει σπονδυλωτικές αλλαγές που προκαλούν πόνο στη μέση που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. (Ogon et al., 2022) Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να πάνε στους βασικούς γιατρούς τους για να λάβουν μια διάγνωση και να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τον πόνο που σχετίζεται με τη οσφυϊκή σπονδυλική στένωση.
Η διάγνωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης
Όταν πρόκειται για τη διάγνωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης, πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα ενσωματώσουν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση, η οποία περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση για να δουν πόσο κινητική είναι η πλάτη ενός ατόμου και εξετάσεις απεικόνισης όπως μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία για την απεικόνιση του σπονδυλικού σωλήνα και την αξιολόγηση της έκτασης του στένωση που προκαλεί πόνο στα κάτω άκρα. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν τα άτομα αντιμετωπίζουν οσφυϊκή σπονδυλική στένωση, μπορεί να εκδηλωθεί με νευρογενή χωλότητα στα κάτω άκρα, ειδικά όταν ένα άτομο είναι όρθιο ή καθισμένο. Ο πόνος μειώνεται όταν αλλάζει η θέση τους. (Sobanski et al., 2023) Επιπλέον, η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση είναι μια από τις πιο συχνά διαγνωσθείσες διαταραχές της σπονδυλικής στήλης που πολλοί επαγγελματίες υγείας αξιολογούν και αξιολογούν. Όταν υπάρχει στένωση στο νωτιαίο κανάλι, που οδηγεί στην ανάπτυξη οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, απλές κινήσεις όπως το περπάτημα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στα κάτω άκρα και να αυξήσουν το οξυγόνο στα νωτιαία νεύρα, το οποίο μπορεί να υπερβαίνει τη διαθέσιμη ροή αίματος στα άκρα. (Deer et al., 2019) Σε αυτό το σημείο, θεραπείες όπως η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στη μέση που σχετίζεται με τη οσφυϊκή σπονδυλική στένωση.
Η μη χειρουργική προσέγγιση στην ευεξία- βίντεο
Μια πορεία προς την ανακούφιση με τη χρήση της σπονδυλικής αποσυμπίεσης
Όταν πρόκειται για άτομα που βιώνουν τον πόνο που προκαλείται από στένωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, πολλά άτομα μπορούν να αναζητήσουν μη χειρουργικές θεραπείες όπως η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης για να ανακουφίσουν τον πόνο στη μέση. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης έχει αναδειχθεί ως μια μη επεμβατική, αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για την οσφυϊκή σπονδυλική στένωση. Χρησιμοποιεί ήπια μηχανική έλξη στη σπονδυλική στήλη που πρόκειται να τεντωθεί, ανακουφίζοντας τα νωτιαία νεύρα δημιουργώντας περισσότερο χώρο εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μειώνει την εκφυλιστική διαδικασία ενώ οι γύρω μύες τεντώνονται ήπια και το ύψος του δίσκου της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται λόγω αρνητικής πίεσης. (Kang κ.ά., 2016)
Τα οφέλη της αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης και της αποκατάστασης της κινητικότητας
Επιπλέον, η απαλή έλξη από την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης συμβάλλει στην ενίσχυση της ροής παραγωγής θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου πίσω στους προσβεβλημένους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και στη σπονδυλική στήλη για την ενίσχυση ενός καλύτερου θεραπευτικού περιβάλλοντος για το σώμα. Δεδομένου ότι η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μη χειρουργικές θεραπείες, όπως η φυσικοθεραπεία και ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να προσφέρει μακροχρόνια θετικά αποτελέσματα σε άτομα με οσφυϊκή σπονδυλική στένωση. (Ammendolia et al., 2022) Μερικά από τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:
Ανακούφιση από τον πόνο ανακουφίζοντας την πίεση από τα νωτιαία νεύρα για να μειώσει σημαντικά τον πόνο και την ενόχληση στα κάτω άκρα.
Η βελτιωμένη κινητικότητα επιτρέπει στο άτομο να επιστρέψει στις καθημερινές του δραστηριότητες με ευκολία.
Πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης για να μειώσουν τις επιπτώσεις της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης και να αποκαταστήσουν την κινητικότητα των κάτω άκρων μετά από διαδοχικές συνεδρίες για να μειώσουν τις πιθανότητες επανεμφάνισης του πόνου. Σκεφτόμενοι περισσότερο για την υγεία και την ευεξία τους, πολλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μικρές αλλαγές ρουτίνας στις δραστηριότητές τους για να μετριάσουν τον πόνο και να παραμείνουν κινητικοί σε όλη τους τη ζωή. Αυτό τους επιτρέπει να έχουν μια αίσθηση ελπίδας για να τους ανακουφίσουν από τον πόνο που έχουν υποστεί.
αναφορές
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Μη χειρουργική θεραπεία για οσφυϊκή σπονδυλική στένωση με νευρογενή χωλότητα: μια ενημερωμένη συστηματική ανασκόπηση. Ανοίξτε το BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Μια ανασκόπηση της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης με διαλείπουσα νευρογενή χωλότητα: Νόσος και διάγνωση. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Επίδραση της αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης στη δραστηριότητα των οσφυϊκών μυών και στο ύψος του δίσκου σε ασθενείς με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Σπονδυλική στένωση και Νευρογενής Χωλότητα. Σε StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Παράγοντες που σχετίζονται με οσφυαλγία σε ασθενείς με οσφυϊκή σπονδυλική στένωση: μια συγχρονική μελέτη. Μυοσκελετική διαταραχή BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Παρουσίαση, διάγνωση και διαχείριση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης που σχετίζεται με τη σπονδυλική στένωση: μια αφηγηματική ανασκόπηση. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Μπορούν τα αποτελέσματα του ηλεκτροβελονισμού να μειώσουν την ισχιαλγία σε άτομα που αντιμετωπίζουν οσφυαλγία για να αποκαταστήσουν την κινητικότητά τους;
Εισαγωγή
Όταν πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν υπερβολικά τους μυς τους στα κάτω τεταρτημόρια, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα που προκαλούν πόνο και δυσφορία. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα πόνου στα κάτω τεταρτημόρια του μυοσκελετικού συστήματος είναι η ισχιαλγία, η οποία σχετίζεται με πόνο στη μέση. Αυτό το δίδυμο πόνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ρουτίνα ενός ατόμου και να τον οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία. Αυτή η μυοσκελετική πάθηση είναι κοινή και όταν επηρεάζει ένα από τα πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης, πολλοί άνθρωποι δηλώνουν ότι είναι ένας ακτινοβόλος πόνος που δεν υποχωρεί για λίγο. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες όπως ο ηλεκτροβελονισμός για τη μείωση της ισχιαλγίας που σχετίζεται με τον πόνο στη μέση. Το σημερινό άρθρο εξετάζει τη σύνδεση ισχιαλγίας-χαμηλής πλάτης, πώς ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει αυτή τη σύνδεση πόνου και πώς ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να αποκαταστήσει την κινητικότητα στο άτομο. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν τον τρόπο μείωσης της σύνδεσης ισχιαλγίας-χαμηλής μέσης με τον ηλεκτροβελονισμό. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς η θεραπεία ηλεκτροβελονισμού μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες για την αποκατάσταση της κινητικότητας στο σώμα. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση της θεραπείας με ηλεκτροβελονισμό ως μέρος της ρουτίνας τους για τη μείωση της ισχιαλγίας που σχετίζεται με τον πόνο στη μέση. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Η σύνδεση Ισχιαλγίας & Χαμηλής Πλάτης
Νιώθετε μυϊκούς πόνους ή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στα πόδια σας; Αισθάνεστε ακτινοβολούμενο, παλλόμενο πόνο στα πόδια σας που επηρεάζει την ικανότητά σας να περπατάτε; Ή έχετε παρατηρήσει ότι τα πόδια και η μέση σας πονάνε περισσότερο όταν μεταφέρετε ένα βαρύ αντικείμενο; Πολλά από αυτά τα σενάρια σχετίζονται με ισχιαλγία, η οποία συσχετίζεται με πόνο στη μέση. Τώρα, η ισχιαλγία χαρακτηρίζεται συχνά από επιβαρυντικό πόνο που ταξιδεύει κατά μήκος του ισχιακού νεύρου από το κάτω μέρος της πλάτης, μειώνοντας την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Στο μυοσκελετικό σύστημα, το ισχιακό νεύρο παίζει σημαντικό ρόλο παρέχοντας κινητική λειτουργία στα πόδια. (Davis et αϊ., 2024) Τώρα, όταν το ισχιακό νεύρο, η οσφυϊκή περιοχή έχει επίσης κεντρικό ρόλο. Η οσφυϊκή περιοχή στη μυοσκελετική περιοχή έχει επίσης κρίσιμο ρόλο στην παροχή υποστήριξης, δύναμης και ευελιξίας στο σώμα. Ωστόσο, τόσο το ισχιακό νεύρο όσο και η οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι πιο επιρρεπή σε στρες και τραυματισμούς από τραυματικούς τραυματισμούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τους οσφυϊκούς νωτιαίους δίσκους και το ισχιακό νεύρο.
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η παχυσαρκία, η ακατάλληλη ανύψωση, τα εκφυλιστικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και οι μυοσκελετικές παθήσεις είναι μερικές αιτίες και παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ισχιαλγίας που σχετίζεται με το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό που τελικά συμβαίνει είναι ότι η περιεκτικότητα σε νερό και η προοδευτική απώλεια των πρωτεογλυκανών των δίσκων της σπονδυλικής στήλης διασπώνται μεταξύ των σπονδύλων και προεξέχουν για να πιέσουν το ισχιακό νεύρο, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να ερεθιστεί και να προκαλέσει αναφερόμενο ακτινοβόλο πόνο στα πόδια και στη μέση. . (Zhou et αϊ., 2021) Ο συνδυασμός ισχιαλγίας και πόνου στη μέση μπορεί να γίνει κοινωνικο-οικονομικό ζήτημα ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου που προκαλεί το ισχιακό νεύρο και μπορεί να κάνει τα άτομα να χάσουν τις δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουν.Siddiq et al., 2020) Ενώ τα συμπτώματα που μοιάζουν με τον πόνο της ισχιαλγίας συχνά συσχετίζονται με την οσφυϊκή περιοχή, πολλά άτομα μπορούν να βρουν την ανακούφιση που αναζητούν μέσω διαφόρων θεραπειών.
Αιτίες Ισχιαλγίας- Βίντεο
Ηλεκτροβελονισμός που μειώνει τη σύνδεση ισχιαλγίας-χαμηλής πλάτης
Όσον αφορά τη μείωση της σύνδεσης ισχιακής-χαμηλής πλάτης, πολλά άτομα αναζητούν θεραπεία που είναι προσιτή και αποτελεσματική στη μείωση προβλημάτων που μοιάζουν με πόνο. Οι μη χειρουργικές θεραπείες όπως ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να είναι ωφέλιμες σε πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν ισχιαλγία που σχετίζεται με το κάτω μέρος της πλάτης. Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μια άλλη μορφή παραδοσιακής θεραπείας βελονισμού που προέρχεται από την Κίνα. Οι άριστα εκπαιδευμένοι βελονιστές ακολουθούν τις ίδιες αρχές βελονισμού τοποθετώντας συμπαγείς λεπτές βελόνες σε διαφορετικά σημεία βελονισμού του σώματος για να αποκαταστήσουν το qui ή το chi (ροή ενέργειας). Ο ηλεκτροβελονισμός συνδυάζει βελόνες και ηλεκτροδιέγερση για να μειώσει τους κεντρικούς ρυθμιστικούς μηχανισμούς πόνου που προκαλούν οσφυαλγία και ισχιαλγία εμποδίζοντας τα σήματα πόνου και παρέχοντας ανακούφιση από τον πόνο. (Κονγκ, 2020) Ταυτόχρονα, ο ηλεκτροβελονισμός προσφέρει αναλγητικές ιδιότητες για την τόνωση των ενδορφινών και τη μείωση της φαρμακευτικής αγωγής για τον πόνο στη μέση με ασφάλεια. (Sung et al., 2021)
Ηλεκτροβελονισμός που αποκαθιστά την κινητικότητα
Όταν τα κάτω άκρα παρουσιάζουν περιορισμένη κινητικότητα λόγω ισχιαλγίας που σχετίζεται με οσφυαλγία, ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών που επιβαρύνουν το ισχιακό νεύρο και ακόμη και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στους οσφυϊκούς μύες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να διεγείρει συγκεκριμένες περιοχές του σώματος για να μειώσει τα σωματο-πνευμονογαστρικά-επινεφρίδια αντανακλαστικά για την ανακούφιση και την αποκατάσταση της κινητικότητας στα κάτω άκρα. (Liu et αϊ., 2021) Επιπλέον, ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μη χειρουργικές θεραπείες για να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα και της μέσης, επιτρέποντας στους ανθρώπους να προσέχουν περισσότερο τους παράγοντες που προκαλούν ισχιαλγία και πόνο στη μέση. Κάνοντας αυτό, πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με ισχιαλγία που σχετίζεται με οσφυαλγία μπορούν να ενσωματώσουν τον ηλεκτροβελονισμό ως μέρος του θεραπευτικού τους προγράμματος σε συνδυασμό με ολιστικές προσεγγίσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους και την παροχή μιας οδού για τη βελτίωση της κινητικότητάς τους.
Kong, JT (2020). Ηλεκτροβελονισμός για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στη μέση: προκαταρκτικά αποτελέσματα έρευνας. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Μια νευροανατομική βάση για τον ηλεκτροβελονισμό για την οδήγηση του πνευμονογαστρικού άξονα. Φύση, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Εξω-νωτιαία ισχιαλγία και μιμήσεις ισχιαλγίας: μια ανασκόπηση του πεδίου εφαρμογής. Κορεάτικο J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του ηλεκτροβελονισμού για τη μη ειδική χρόνια οσφυαλγία: Ένα πρωτόκολλο για συστηματική ανασκόπηση και/ή μετα-ανάλυση. Ιατρική (Βαλτιμόρη), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Αιτιώδεις συσχετίσεις της παχυσαρκίας με τον μεσοσπονδύλιο εκφυλισμό, τον πόνο στη μέση και την ισχιαλγία: Μελέτη τυχαιοποίησης δύο δειγμάτων Μεντελιανού. Εμπρόσθια ενδοκρινόλη (Λωζάνη), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Μπορούν τα άτομα που αντιμετωπίζουν φλεγμονή του εντέρου να ανακουφιστούν με ηλεκτροβελονισμό για να μειώσουν τα συμπτώματα οσφυαλγίας και να βελτιώσουν τη λειτουργία του εντέρου;
Εισαγωγή
Όταν πρόκειται για το σώμα, το εντερικό σύστημα έχει μια πολύ ενδιαφέρουσα σχέση με τις διάφορες ομάδες σώματος. Το εντερικό σύστημα συνεργάζεται με το κεντρικό νευρικό, το ανοσοποιητικό και το μυοσκελετικό σύστημα καθώς βοηθά στην προστασία του σώματος από επιβλαβή βακτήρια ενώ ρυθμίζει τη φλεγμονή. Ωστόσο, όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αρχίζουν να επηρεάζουν το σώμα και προκαλούν το σύστημα του εντέρου να χαλάσει, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα πόνου και δυσφορίας στο σώμα. Ένα από τα θέματα που μπορεί να επηρεάσει το έντερο είναι το μυοσκελετικό σύστημα, προκαλώντας προβλήματα οσφυαλγίας που σχετίζονται με φλεγμονή του εντέρου. Ωστόσο, πολλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων της φλεγμονής του εντέρου που προκαλεί πόνο στην πλάτη. Το σημερινό άρθρο εξετάζει τη σύνδεση εντέρου-οσφυαλγίας, πώς μπορεί να ενσωματωθεί ο ηλεκτροβελονισμός ως θεραπεία και πώς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να αξιολογήσουν πώς η φλεγμονή του εντέρου επηρεάζει το σώμα τους, προκαλώντας πόνο στην πλάτη. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς η θεραπεία με ηλεκτροβελονισμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονωδών επιπτώσεων που προκαλούν προβλήματα στο έντερο και την πλάτη και στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με την ενσωμάτωση διαφόρων μη χειρουργικών θεραπειών για τη μείωση της φλεγμονής του εντέρου που σχετίζεται με τον πόνο στην πλάτη. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Η σύνδεση εντέρου-οσφυαλγίας
Νιώθετε μυϊκούς πόνους ή πόνους στο έντερο ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας; Τι γίνεται με την ακτινοβολία θερμότητας σε διάφορες περιοχές του σώματός σας; Ή έχετε βιώσει στιγμές χαμηλής ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας σας; Ενώ το έντερο είναι γνωστό ως ο δεύτερος εγκέφαλος αφού συνεργάζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας από τους κρίσιμους ρόλους του είναι η ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το μικροβίωμα του εντέρου φιλοξενεί τρισεκατομμύρια βακτήρια για την πέψη των τροφών και την προστασία του οργανισμού από τα κακά βακτήρια. Όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αρχίζουν να επηρεάζουν το ευαίσθητο οικοσύστημα του εντέρου, μπορεί να οδηγήσει το ανοσοποιητικό σύστημα σε υπερδραστήριο, προκαλώντας τη μαζική παραγωγή των φλεγμονωδών κυτοκινών, και αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να κυματίζεται σε όλο το σώμα, εκδηλώνοντας έτσι διάφορα συμπτώματα και καταστάσεις που μοιάζουν με πόνο, όπως πόνος στην πλάτη. Δεδομένου ότι η φλεγμονή είναι η αμυντική απόκριση του σώματος σε τραυματισμούς ή λοιμώξεις, αφαιρεί το επιβλαβές ζήτημα στην πληγείσα περιοχή και βοηθά στην επούλωση. Έτσι, όταν οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες αρχίζουν να παράγουν μαζικά λόγω φλεγμονής του εντέρου, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το εντερικό σύστημα, επιτρέποντας στις τοξίνες και τα βακτήρια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να ταξιδέψουν σε διαφορετικές περιοχές του σώματος, προκαλώντας πόνο. Τώρα, αυτό οφείλεται σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη πόνου στην πλάτη. Όταν τα επιβλαβή βακτήρια από τη φλεγμονή αρχίζουν να προκαλούν πόνο στην πλάτη, μπορούν να προσκολληθούν και να επηρεάσουν την ομοιόσταση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, προκαλώντας το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. (Yao et αϊ., 2023) Αυτό οφείλεται στη σύνδεση του εντέρου και της πλάτης μέσω πολύπλοκων νευρικών οδών που στέλνουν πληροφορίες από το έντερο στην πλάτη και μέχρι τον εγκέφαλο.
Έτσι, όταν η φλεγμονή αρχίζει να προκαλεί προβλήματα στο σώμα, μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικά προβλήματα όπως πόνο στην πλάτη. Η φλεγμονή του εντέρου μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία μεταξύ της σύνθεσης του συμβίοντος και του παθογόνου για να μειώσει την ακεραιότητα και τη λειτουργία των φραγμών του εντέρου, να προκαλέσει πόνο και να αυξήσει τα φλεγμονώδη μόρια. (Ratna et al., 2023) Τα φλεγμονώδη μόρια μπορούν να επιδεινώσουν τους υποδοχείς του πόνου και την ένταση των μυών, οδηγώντας σε δυσφορία και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Συμπτωματικά, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η κακή στάση του σώματος, η σωματική αδράνεια και οι κακές διατροφικές συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν το εντερικό σύστημα να προκαλέσει φλεγμονή των μυών της πλάτης. Όταν υπάρχει δυσβίωση στη μικροχλωρίδα του εντέρου, οι φλεγμονώδεις επιδράσεις μπορεί να συσχετιστούν έμμεσα με τον σπλαχνικό πόνο και τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος για να αλλάξει το σώμα και να το κάνει να βρίσκεται σε μια επίμονη κατάσταση χρόνιας συστηματικής φλεγμονής για να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. (Dekker Nitert et al., 2020). Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μη χειρουργικές θεραπείες και ολιστικές προσεγγίσεις για τη μείωση της φλεγμονής του εντέρου και την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
Ενσωμάτωση του ηλεκτροβελονισμού ως θεραπείας
Όταν οι άνθρωποι βιώνουν πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με φλεγμονή του εντέρου, θα πάνε στον πρωτοβάθμιο γιατρό τους και θα εξηγήσουν την κατάσταση. Δεδομένης της σύνδεσης μεταξύ της φλεγμονής του εντέρου και του πόνου στην πλάτη, αντιμετωπίζοντας τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που προκαλούν αυτά τα αλληλοκαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου, πολλοί γιατροί μπορούν να συνεργαστούν με ειδικούς στον πόνο για να μειώσουν τόσο τη φλεγμονή του εντέρου όσο και τον πόνο στην πλάτη. Οι ειδικοί στον πόνο όπως οι χειροπράκτες, οι βελονιστές και οι θεραπευτές μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των προσβεβλημένων μυών που προκαλούν πόνο στην πλάτη και να παρέχουν ολιστικές προσεγγίσεις όπως αντιφλεγμονώδεις βιταμίνες και συμπληρώματα για τη μείωση της φλεγμονής του εντέρου. Μία από τις παλαιότερες μη χειρουργικές θεραπείες που μπορούν να κάνουν και τα δύο είναι ο ηλεκτροβελονισμός. Ο ηλεκτροβελονισμός συνδυάζει την παραδοσιακή κινεζική θεραπεία και τη σύγχρονη τεχνολογία που χρησιμοποιεί ηλεκτρική διέγερση και λεπτές συμπαγείς βελόνες που εισάγονται στο σημείο βελονισμού του σώματος για να ληφθεί τσι ή ενέργεια. Αυτό που κάνει είναι ότι παρέχει ηλεκτρική διέγερση και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα για την πρόκληση χολινεργικών αντανακλαστικών στο έντερο και στον άξονα HPA. (Yang et αϊ., 2024) Ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες για τη μείωση των φλεγμονωδών επιδράσεων που σχετίζονται με τον πόνο στην πλάτη.
Πώς ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει τη φλεγμονή του εντέρου
Δεδομένου ότι ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του εντέρου που προκαλεί πόνο στην πλάτη, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της εντερικής χλωρίδας προάγοντας την εντερική κινητικότητα και εμποδίζοντας τα σήματα πόνου να επηρεάσουν τους μύες της πλάτης. (An et αϊ., 2022) Αυτό συμβαίνει γιατί ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών προκαλώντας πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, όταν οι άνθρωποι προσεγγίζουν αυτή τη θεραπεία, είναι υπό την καθοδήγηση άρτια εκπαιδευμένων βελονιστών που μπορούν να εισάγουν τις βελόνες σωστά ενώ προσαρμόζουν τη θεραπεία ηλεκτροβελονισμού στις συγκεκριμένες ανάγκες και τον πόνο του ατόμου. Δεδομένου ότι ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες, μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά το σωματικό βάρος και να αποκαταστήσει την πέψη και την απορρόφηση για να διαμορφώσει τη μικροχλωρίδα του εντέρου. (Xia et αϊ., 2022) Αυτό επιτρέπει στα άτομα να κάνουν μικρές αλλαγές στη ρουτίνα τους και να αποτρέψουν τη φλεγμονή του εντέρου να επηρεάσει το σώμα και να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους ενσωματώνοντας τον ηλεκτροβελονισμό ως μέρος της θεραπείας υγείας και ευεξίας τους.
Ξεκλείδωμα των μυστικών της φλεγμονής-Βίντεο
αναφορές
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει τη γλυκόζη του αίματος ρυθμίζοντας την εντερική χλωρίδα σε διαβητικούς ποντικούς τύπου 2. J Διαβήτης, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Η τροποποιημένη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου σχετίζεται με τον πόνο στην πλάτη σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Εμπρόσθια ενδοκρινόλη (Λωζάνη), 11 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Είναι το Dysbiotic έντερο η αιτία του πόνου στη μέση; Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Ο ηλεκτροβελονισμός προώθησε την εντερική άμυνα και διέσωσε τη δυσβιοτική μικροχλωρίδα του τυφλού των παχύσαρκων ποντικών που προκλήθηκαν από δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Life Sci, 309 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου σε παχύσαρκα ποντίκια ενεργοποιώντας τις οδούς σηματοδότησης Nrf2/HO-1 και επιδιορθώνοντας τον εντερικό φραγμό. Διαβήτης Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Η Επίδραση της Μικροβίωσης του Εντέρου στην Πρόοδο της Εκφύλισης του Μεσοσπονδύλιου Δίσκου. Ορθοπεδική Χειρουργική, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Μπορούν τα άτομα με οσφυαλγία να χρησιμοποιήσουν θεραπεία ηλεκτροβελονισμού για να μειώσουν τον πόνο και να αποκαταστήσουν την κινητικότητα πίσω στο σώμα τους;
Εισαγωγή
Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αντιμετωπίσει οσφυαλγία από πολλούς παράγοντες και τραυματικούς τραυματισμούς που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο γύρω από τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, τους μύες, τους συνδέσμους και τις ρίζες των νεύρων. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα περνά από επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν υπερβολική τάνυση και σφίξιμο των γύρω μυών και συνδέσμων, επιδεινώνοντας τις ρίζες των νεύρων και προκαλώντας τον αναφερόμενο πόνο. Ή μπορεί να είναι τραυματικοί τραυματισμοί που επηρεάζουν τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή που μπορεί να γίνει κήλη ή εκφυλισμός για να επιδεινώσει τις ρίζες των νεύρων και να οδηγήσει σε πόνο στα χαμηλά άκρα. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, ο πόνος στη μέση είναι ένα κοινό μυοσκελετικό πρόβλημα και πολλοί άνθρωποι συχνά αναζητούν θεραπεία για να μειώσουν τις επιπτώσεις που μοιάζουν με τον πόνο και να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους να αποκαταστήσουν την κινητικότητά τους. Το σημερινό άρθρο εξετάζει γιατί ο πόνος στη μέση είναι ένα παγκόσμιο ζήτημα, πώς ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του και πώς μπορεί να ανακτήσει την κινητικότητα. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να κατανοήσουν καλύτερα γιατί ο πόνος στη μέση είναι ένα πρόβλημα στο σώμα τους. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς η θεραπεία με ηλεκτροβελονισμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στη μέση και ακόμη και στην αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις για τη μείωση του αντίκτυπου της οσφυαλγίας και να βρουν διάφορες θεραπείες για ενσωμάτωση στους συνδεδεμένους ιατρούς τους. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Γιατί ο πόνος στη μέση είναι παγκόσμιο ζήτημα;
Νιώθετε ακαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης σας μετά τη μεταφορά ή την άρση ενός βαριού αντικειμένου; Νιώθετε πόνο που ακτινοβολεί να ταξιδεύει μέχρι τα πόδια σας; Ή μήπως νιώθετε μυϊκούς πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης σας από το να είστε καμπουριασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα; Πολλά από αυτά τα προβλήματα που μοιάζουν με πόνο συσχετίζονται με περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν το σώμα να αναπτύξει πόνο στη μέση. Όταν πρόκειται για οσφυαλγία, είναι ένα κοινωνικο-οικονομικό ζήτημα που επηρεάζει παγκοσμίως πολλά άτομα, ειδικά άτομα που εργάζονται. Όταν πολλοί άνθρωποι κάνουν διάφορες κινήσεις ή εκτελούν εργασίες, αυτές οι κινήσεις μπορούν σταδιακά να χαλαρώσουν τους συνδέσμους στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό κάνει το σώμα να αισθάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά με το κάτω μέρος της πλάτης και τις ζωτικές δομές της σπονδυλικής στήλης, υιοθετώντας έτσι άλλες μεθόδους για τη διατήρηση της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης. (Hauser et αϊ., 2022)
Επιπλέον, τα περισσότερα συμπτώματα οσφυαλγίας είναι μη ειδικά και οι κινήσεις άρσης βαρέων βαρών, κάμψης, συστροφής και δονήσεις ολόκληρου του σώματος είναι παράγοντες επαγγελματικού κινδύνου που οδηγούν στην ανάπτυξη οσφυαλγίας. (Becker & Childress, 2019) Αυτό αναγκάζει πολλά άτομα με πόνο στη μέση να αντιμετωπίσουν το βάρος της έλλειψης εργασίας ή του περιορισμού της καθημερινότητάς τους. Όταν συμβεί αυτό, πολλά άτομα αρχίζουν να αναζητούν θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από τον πόνο στη μέση.
Ξεκλείδωμα ανακούφισης πόνου - βίντεο
Ηλεκτροβελονισμός για τον πόνο στη μέση
Όσον αφορά τη μείωση του πόνου στη μέση, πολλά άτομα θα πάνε σε διάφορες θεραπείες για να ανακουφίσουν τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης τους και τα συναφή συμπτώματά τους. Ως εκ τούτου, αυτός είναι ο λόγος που οι μη χειρουργικές θεραπείες όπως ο ηλεκτροβελονισμός μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στη μέση και να βοηθήσουν τα κάτω άκρα να ανακτήσουν την κινητικότητα. Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μια άλλη μορφή βελονισμού που χρησιμοποιεί ηλεκτρική διέγερση στα σημεία βελονισμού του σώματος για να εμποδίσει τα σήματα πόνου. Ο ηλεκτροβελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για μυοσκελετικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη μέση, καθώς έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτική επιλογή για τη μείωση της χρήσης φαρμάκων ενώ είναι αποτελεσματική επιλογή όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες. (Sung et al., 2021)
Επιπλέον, ο ηλεκτροβελονισμός εκτελείται από άρτια εκπαιδευμένους επαγγελματίες και, όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, επιτρέπει τη διέγερση σε μεγάλες περιοχές του σώματος που βρίσκονται γύρω από το σημείο βελονισμού, ώστε να επιτρέπονται οι παράμετροι που περιλαμβάνουν την ένταση, τη διάρκεια και τη συχνότητα που επιτρέπουν στον πόνο να η τοποθεσία που πρέπει να εντοπιστεί από επαγγελματίες υγείας. (Francescato Torres et al., 2019) Ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και να υποστηρίξει πολλά άτομα μέσω διαφόρων τεχνικών για την αποκατάσταση της κινητικότητας. (Κονγκ, 2020)
Ηλεκτροβελονισμός που αποκαθιστά την κινητικότητα
Κατά την αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος από τον πόνο στη μέση, ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να προσφέρει θεραπευτικά αποτελέσματα μπλοκάροντας τα σήματα πόνου, προκαλώντας το σώμα να είναι ακίνητο και επιτρέποντας στους μύες να χαλαρώσουν. (Sheng et αϊ., 2021) Ο ηλεκτροβελονισμός σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες όπως η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να τεντώσει και να ενισχύσει τους γύρω μύες και τους συνδέσμους της πλάτης για να μειώσει τον επιβαρυντικό πόνο που επηρεάζει την κινητικότητα και να κάνει πολλούς ανθρώπους να προσέχουν περισσότερο τις κινήσεις που προκαλούν οσφυαλγία. Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν μικρές ή μεγάλες αλλαγές στην υγεία και την ευεξία τους, θα αρχίσουν να παρατηρούν πώς κουβαλούν τον εαυτό τους ενώ αποτρέπουν τις ίδιες επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν προβλήματα στη μέση τους και ζουν πιο υγιεινά.
αναφορές
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Μη ειδικός πόνος στη μέση και επιστροφή στην εργασία. Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Επιδράσεις των συχνοτήτων ηλεκτροβελονισμού στη χρόνια οσφυαλγία σε ηλικιωμένους: τριπλό τυφλό πρωτόκολλο 12 μηνών για μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Δοκιμές, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Η οσφυϊκή αστάθεια ως αιτιολογία της οσφυαλγίας και η αντιμετώπισή της με προλοθεραπεία: Ανασκόπηση. J Πίσω Μυοσκελετική Αποκατάσταση, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Ηλεκτροβελονισμός για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στη μέση: προκαταρκτικά αποτελέσματα έρευνας. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Αποτελεσματικότητα του ηλεκτροβελονισμού σε ασθενείς με σύνδρομο αποτυχημένης χειρουργικής πλάτης: πρωτόκολλο μελέτης για μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Δοκιμές, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του ηλεκτροβελονισμού για τη μη ειδική χρόνια οσφυαλγία: Ένα πρωτόκολλο για συστηματική ανασκόπηση και/ή μετα-ανάλυση. Ιατρική (Βαλτιμόρη), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Μπορούν οι μη χειρουργικές θεραπευτικές επιλογές να βοηθήσουν τα άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση να βρουν την ανακούφιση που αναζητούν για την αποκατάσταση της λειτουργίας του σώματος;
Εισαγωγή
Μεταξύ του άνω, του μέσου και του κάτω τμήματος της πλάτης του μυοσκελετικού συστήματος, πολλά άτομα έχουν υποκύψει σε τραυματικούς τραυματισμούς, επαναλαμβανόμενες κινήσεις και αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ περιβαλλοντικού κινδύνου που προκαλούν πόνο και αναπηρία, επηρεάζοντας έτσι την καθημερινότητά τους. Ως μία από τις πιο κοινές συνθήκες εργασίας, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αναγκάσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν κοινωνικοοικονομικά βάρη και μπορεί να κυμαίνεται από οξεία έως χρόνια, ανάλογα με τους τραυματισμούς και τους παράγοντες που σχετίζονται με αυτό το ζήτημα. Ως μέρος του μυοσκελετικού συστήματος, η πλάτη έχει διάφορους μύες στα τρία τεταρτημόρια που υποστηρίζουν τα άνω και κάτω άκρα και έχουν εξαιρετική σχέση με τη σπονδυλική στήλη καθώς κάθε μυϊκή ομάδα περιβάλλει τη σπονδυλική στήλη και προστατεύει τον νωτιαίο μυελό. Όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι τραυματικοί τραυματισμοί αρχίζουν να προκαλούν συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο στην πλάτη, μπορεί να φέρει ένα άτομο σε βασανιστικό πόνο, επομένως πολλοί αναζητούν μη χειρουργικές θεραπείες για να μειώσουν τις επιπτώσεις του πόνου στην πλάτη και να βρουν την ανακούφιση. αναζητώντας. Το σημερινό άρθρο εξετάζει τον αντίκτυπο της χρόνιας οσφυαλγίας και πώς οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να επηρεάσουν θετικά τα άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνια οσφυαλγία. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να παρέχουν πολυάριθμες μη χειρουργικές θεραπευτικές επιλογές για την ελαχιστοποίηση του χρόνιου πόνου στη μέση που επηρεάζει τα άκρα τους. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς διάφορες μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να ωφελήσουν την υγεία και την ευεξία τους, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μυοσκελετικών παθήσεων όπως ο χρόνιος πόνος στην πλάτη. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με τον χρόνιο πόνο στη μέση και ποιες μικρές αλλαγές μπορούν να ενσωματώσουν για να μειώσουν τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο. Ο Dr. Jimenez, DC, περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Οι επιπτώσεις της χρόνιας οσφυαλγίας
Νιώθετε συνεχώς έντονους μυϊκούς πόνους ή πόνους στην πλάτη σας μετά από μια βασανιστική κουραστική μέρα; Αισθάνεστε μυϊκή κόπωση από την πλάτη μέχρι τα πόδια σας μετά τη μεταφορά ενός βαριού αντικειμένου; Ή έχετε παρατηρήσει ότι οι περιστροφικές κινήσεις ανακουφίζουν προσωρινά το κάτω μέρος της πλάτης σας, για να επιδεινωθούν μετά από λίγο; Συχνά, πολλά από αυτά τα σενάρια που μοιάζουν με πόνο συσχετίζονται με τη χρόνια οσφυαλγία και μπορεί να οφείλονται στους διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με αυτήν την κοινή μυοσκελετική πάθηση. Όταν πρόκειται για μυοσκελετικές παθήσεις που σχετίζονται με χρόνια οσφυαλγία, είναι διαδεδομένες ενώ η επίδρασή τους είναι διάχυτη. Σε αυτό το σημείο, επηρεάζουν πολλά άτομα καθώς είναι η νούμερο ένα συχνότερη αιτία σοβαρού μακροχρόνιου πόνου και σωματικής αναπηρίας. (Woolf & Pfleger, 2003) Δεδομένου ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι είτε οξύς είτε χρόνιος, μπορεί να γίνει πολυπαραγοντικός καθώς πολλά άλλα συμπτώματα πόνου τείνουν να προκαλούν αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου στο σώμα. Ο αντίκτυπος της χρόνιας οσφυαλγίας έχει υποκείμενες παθολογικές αιτίες που δεν είναι καλά καθορισμένες αλλά μπορεί να σχετίζονται με ψυχοκοινωνική δυσλειτουργία. (Andersson, 1999)
Επιπλέον, οι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη μπορούν επίσης να προκαλέσουν αντίκτυπο στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου στη μέση. Οι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου μπορεί να κυμαίνονται από το κάπνισμα και την παχυσαρκία έως διάφορα επαγγέλματα που απαιτούν υπερβολικές κινήσεις. (Atkinson, 2004) Όταν συμβαίνει αυτό, προκαλεί στους ανθρώπους περιττό άγχος που επηρεάζει τη ζωή τους και τους προκαλεί δυστυχία. Εδώ είναι που πολλά άτομα αρχίζουν να αναζητούν θεραπεία για να μειώσουν τις επιπτώσεις του χρόνιου πόνου στη μέση και να μειώσουν τις πιθανότητες να αναζητήσουν χειρουργική επέμβαση.
Ο ρόλος της χειροπρακτικής φροντίδας στη βελτίωση της υγείας σας- βίντεο
Μη χειρουργικές θεραπείες για χρόνιο πόνο στην πλάτη
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο στη μέση, πολλοί συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι διάφορες κινήσεις, ηλικίες και παθολογίες μπορούν να τροποποιήσουν τη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης να περάσουν από εκφυλιστικές αλλαγές που αντιστοιχούν στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου στη μέση. (Benoist, 2003) Όταν οι εκφυλιστικές αλλαγές αρχίσουν να προκαλούν συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο στην πλάτη, πολλοί θα αρχίσουν να αναζητούν προσιτές και αποτελεσματικές θεραπείες. Ως εκ τούτου, αυτός είναι ο λόγος που οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με τον πόνο του χρόνιου πόνου στη μέση και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας του σώματος. Οι μη χειρουργικές θεραπείες εξατομικεύονται στον πόνο του ατόμου και κυμαίνονται από βελονισμό έως θεραπεία μασάζ και αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης. Οι μη χειρουργικές θεραπείες είναι επίσης προσιτές και συμβάλλουν στη μείωση των αλληλεπικαλυπτόμενων προφίλ κινδύνου της χρόνιας οσφυαλγίας, ενώ παράλληλα μειώνουν τις σχετικές καταστάσεις.
Επιδράσεις Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης στον χρόνιο πόνο στη μέση
Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι μια μορφή μη χειρουργικής θεραπείας που ενσωματώνει μηχανική ήπια έλξη στη σπονδυλική στήλη για να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο στη μέση και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο που σχετίζονται με αυτήν. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης βοηθά στη μείωση της τριβής των οσφυϊκών μυών, επηρεάζοντας την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά παρέχει επίσης ανακούφιση από τον πόνο και τη λειτουργία του σώματος. (Choi κ.ά., 2022) Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης είναι ασφαλής ενώ είναι ήπια για τη σπονδυλική στήλη, σε συνδυασμό με ασκήσεις σταθεροποίησης για την ενίσχυση της ενδοκοιλιακής πίεσης και της σπονδυλικής ικανότητας προς την οσφυϊκή μοίρα. (Hlaing et al., 2021) Όταν ένα άτομο ενσωματώνει την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης ως μέρος του ταξιδιού του για την υγεία και την ευεξία του, ο πόνος και η αναπηρία του θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου, ενώ ενισχύονται οι εξασθενημένοι μύες που επηρεάστηκαν από τον χρόνιο πόνο στη μέση. Η ενσωμάτωση αυτών των μη χειρουργικών θεραπειών μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να έχει μεγαλύτερη επίγνωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων που προκαλούν στην πλάτη του και να ζήσει μια καλύτερη και πιο υγιή ζωή.
Benoist, M. (2003). Φυσική ιστορία της γήρανσης της σπονδυλικής στήλης. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Επίδραση της Μη Χειρουργικής Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης στην Ένταση του Πόνου και στον Όγκο Κήλης Δίσκου σε Υποξεία Οσφυϊκή Κήλη Δίσκου. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Επιδράσεις της άσκησης σταθεροποίησης του πυρήνα και της άσκησης ενδυνάμωσης στην ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία, το πάχος των μυών και τα αποτελέσματα που σχετίζονται με τον πόνο σε ασθενείς με υποξεία μη ειδική οσφυαλγία: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Μυοσκελετική διαταραχή BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Μπορούν τα άτομα με πόνο στα πόδια και την πλάτη να βρουν την ανακούφιση ενσωματώνοντας αποσυμπίεση για να μειώσουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο;
Εισαγωγή
Τα κάτω άκρα βοηθούν στη σταθεροποίηση του βάρους του άνω σώματος και παρέχουν κίνηση στο άτομο. Τα κάτω τμήματα του σώματος περιλαμβάνουν το κάτω μέρος της πλάτης, τη λεκάνη, τους γοφούς, τους μηρούς, τα πόδια και τα πόδια, καθώς όλα έχουν συγκεκριμένες δουλειές να κάνουν και έχουν εξαιρετική σχέση μεταξύ τους. Ωστόσο, το κάτω μέρος της πλάτης και τα πόδια τους είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς. Όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες ή οι τραυματισμοί αρχίζουν να προκαλούν προβλήματα στο μυοσκελετικό σύστημα, μπορεί να οδηγήσει σε αναφερόμενο πόνο και αλληλοεπικαλυπτόμενα προφίλ κινδύνου που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κινητικότητας και σταθερότητας σε ένα άτομο. Οι προσβεβλημένοι μύες, οι ιστοί, οι σύνδεσμοι και οι ρίζες των νεύρων μπορεί να ερεθιστούν, να γίνουν αδύναμοι και σφιγμένοι όταν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αρχίσουν να συμπιέζουν τη σπονδυλική στήλη και να οδηγήσουν σε πόνο με την πάροδο του χρόνου. Το σημερινό άρθρο εξετάζει πώς η πλάτη και τα πόδια συνεργάζονται στο σώμα, πώς επηρεάζονται από τον πόνο από περιβαλλοντικούς παράγοντες και πώς η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να μειώσει τον πόνο στα πόδια και την πλάτη. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που ενοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να παρέχουν πολυάριθμες θεραπείες για την ελαχιστοποίηση του πόνου στην πλάτη και στα πόδια που επηρεάζουν την κινητικότητά τους. Επίσης, ενημερώνουμε και καθοδηγούμε τους ασθενείς για το πώς θεραπείες όπως η αποσυμπίεση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με πόνο στα πόδια και την πλάτη. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με τα αναφερόμενα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο που βιώνουν από τα πόδια τους και επειδή αυτό διαταράσσει την καθημερινότητά τους. Ο Δρ. Jimenez, DC, ενσωματώνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Πώς συνεργάζονται η πλάτη και τα πόδια;
Νιώθετε πόνο που ακτινοβολεί στην πλάτη σας που επηρεάζει την ικανότητά σας να περπατάτε; Αισθάνεστε μυϊκούς πόνους ή κούραση στα πόδια σας μετά από μια κουραστική μέρα; Ή μήπως αισθάνεστε ακαμψία στην πλάτη και τα πόδια σας μετά το ξύπνημα; Πολλά από αυτά τα σενάρια συσχετίζονται με πόνο στα πόδια και την πλάτη που μπορεί να επηρεάσει το βάδισμα ενός ατόμου και να οδηγήσει σε συσχετιζόμενα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο. Οι μύες της πλάτης και των ποδιών συνεργάζονται μέσω του ισχιακού νεύρου, ενός μακρού νεύρου από την οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, πέρα από τους γλουτιαίους μύες, ταξιδεύοντας στο πίσω μέρος των ποδιών και σταματώντας στα γόνατα. Η πλάτη αποτελείται από τους μύες του πυρήνα και την οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντας στο άτομο να λυγίζει, να στρίβει και να εκτείνεται.
Εν τω μεταξύ, οι μύες των ποδιών βοηθούν ένα άτομο να γίνει κινητό ενώ σταθεροποιούν το βάρος του ατόμου. Αυτές οι δύο μυϊκές ομάδες έχουν μια εξαιρετική σχέση στα κάτω άκρα, καθώς οι άνθρωποι πρέπει να είναι κινητικοί όταν κάνουν δραστηριότητες. Ωστόσο, μπορούν επίσης να γίνουν ευάλωτα σε τραυματισμούς και πόνο που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα αναπηρίας.
Πώς συνδέεται ο πόνος με την πλάτη και τα πόδια;
Όταν πρόκειται για το κάτω μέρος της πλάτης και τα πόδια, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι τραυματικοί τραυματισμοί μπορούν να επηρεάσουν τους γύρω μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τις ρίζες των νεύρων. Για παράδειγμα, όταν τα άτομα που εργάζονται σηκώνουν τακτικά βαριά αντικείμενα, μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πόνου στη μέση, ενώ προκαλούνται δονήσεις σε ολόκληρο το σώμα στα πόδια. (Becker & Childress, 2019) Αυτό συμβαίνει γιατί αυτό που κάνει το αντικείμενο βαριάς φόρτισης στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ότι προκαλεί τη συμπίεση της σπονδυλικής στήλης και τη σύσπαση των γύρω μυών. Όταν επαναλαμβάνεται συνεχώς, μπορεί να προκαλέσει κήλη του δίσκου της σπονδυλικής στήλης και να επιδεινώσει τις ρίζες των νεύρων. Όταν αυτές οι νευρικές ρίζες επιδεινώνονται, μπορεί να οδηγήσει σε παγίδευση νεύρων και φλεγμονή, προκαλώντας έτσι τα άτομα να βιώσουν χρόνιο πόνο στα πόδια, πτώση ποδιού ή σταθερότητα στον αστράγαλο που επηρεάζει την κινητικότητά τους. (Fortier et al., 2021)
Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη και στα πόδια μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν η σπονδυλική στήλη αρχίζει να εμφανίζει εκφυλισμό, μια φυσική διαδικασία όταν ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης συρρικνώνεται με την πάροδο του χρόνου. Όταν ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης εκφυλίζεται με την πάροδο του χρόνου, οι προμήθειες θρεπτικών συστατικών και οι αλλαγές στην εξωκυτταρική σύνθεση κάνουν τους δίσκους να είναι λιγότερο ικανοί να διατηρήσουν τη λειτουργία κατανομής φορτίου στα κάτω άκρα. (Kim et αϊ., 2020) Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πόνο στα πόδια και την πλάτη μπορούν να αναζητήσουν θεραπεία για να μειώσουν τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο.
Χειροπρακτική Φροντίδα για Αστάθεια Ποδιών- Βίντεο
Αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης που μειώνει τον πόνο στα πόδια και την πλάτη
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια και την πλάτη, πολλά άτομα θα αρχίσουν να αναζητούν οικονομικά προσιτή θεραπεία που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο. Πολλές μη χειρουργικές θεραπείες όπως η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικές για τη μείωση του πόνου που επηρεάζει την πλάτη και τα πόδια. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα έλξης που μπορεί να βοηθήσει να τεντώσει τους σφιγμένους μύες από το κάτω μέρος της πλάτης και να παρέχει αρνητική πίεση στον προσβεβλημένο δίσκο αυξάνοντας τη ροή θρεπτικών συστατικών του αίματος πίσω στον δίσκο ενώ μειώνει την πίεση από την επιδεινωμένη νευρική ρίζα. (Choi κ.ά., 2022) Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συνδυαστεί με ασκήσεις σταθεροποίησης του πυρήνα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της αναπηρίας και στη βελτίωση της σταθερότητας στα πόδια και τα κάτω άκρα. (Hlaing et al., 2021) Με την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης για τη μείωση του πόνου στην πλάτη και στα πόδια, πολλά άτομα μπορούν να παρατηρήσουν θετικά αποτελέσματα μετά από διαδοχική θεραπεία και η κινητικότητά τους βελτιώνεται. (Vanti et al., 2021) Όταν τα άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στα πόδια και την πλάτη και αναζητούν θεραπεία μπορούν να ενσωματώσουν τα οφέλη της σπονδυλικής αποσυμπίεσης στην καθημερινή τους ρουτίνα, καθώς μπορεί να προσαρμόζεται και να τα βοηθά να έχουν περισσότερο επίγνωση του ποιες κινήσεις και περιβαλλοντικοί παράγοντες τους προκαλούν πόνο . Κάνοντας αυτές τις μικρές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου μπορεί να βελτιώσει την υγεία τους και να τους βοηθήσει να ζήσουν πιο υγιεινά.
αναφορές
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Μη ειδικός πόνος στη μέση και επιστροφή στην εργασία. Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Επίδραση της Μη Χειρουργικής Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης στην Ένταση του Πόνου και στον Όγκο Κήλης Δίσκου σε Υποξεία Οσφυϊκή Κήλη Δίσκου. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Μια ενημέρωση για την παγίδευση του περονιαίου νεύρου και τη νευροπάθεια. Orthop Rev (Πάβια), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Επιδράσεις της άσκησης σταθεροποίησης του πυρήνα και της άσκησης ενδυνάμωσης στην ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία, το πάχος των μυών και τα αποτελέσματα που σχετίζονται με τον πόνο σε ασθενείς με υποξεία μη ειδική οσφυαλγία: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Μυοσκελετική διαταραχή BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Οσφυϊκή εκφυλιστική νόσος Μέρος 1: Ανατομία και Παθοφυσιολογία του Μεσοσπονδυλίου Δισκογονικού Πόνου και Αφαίρεση Ραδιοσυχνοτήτων Θεραπείας Βασικοσπονδυλικού και Παρασπονδυλικού Νεύρου για Χρόνια Δισκογενή Οσφυαλγία: Μια Προοπτική Σειρά Περιπτώσεων και Ανασκόπηση της Βιβλιογραφίας. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Κάθετη έλξη για οσφυϊκή ριζοπάθεια: μια συστηματική ανασκόπηση. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Το εργαλείο Find A Practitioner της IFM είναι το μεγαλύτερο δίκτυο παραπομπής στη Functional Medicine, που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ασθενείς να εντοπίσουν τους επαγγελματίες της Functional Medicine οπουδήποτε στον κόσμο. Οι IFM Certified Practitioners αναφέρονται πρώτοι στα αποτελέσματα αναζήτησης, δεδομένης της εκτεταμένης εκπαίδευσής τους στη Λειτουργική Ιατρική
