Ομάδα Αρθρίτιδας Back Clinic. Η αρθρίτιδα είναι μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση αλλά όχι καλά κατανοητή. Η λέξη αρθρίτιδα δεν υποδηλώνει μια μεμονωμένη ασθένεια αλλά αναφέρεται μάλλον σε πόνο στις αρθρώσεις ή σε αρθρική νόσο. Υπάρχουν 100 διαφορετικοί τύποι. Άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και φυλής μπορεί να αναπτύξουν αρθρίτιδα. Είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στην Αμερική. Περισσότεροι από 50 εκατομμύρια ενήλικες και 300,000 παιδιά έχουν κάποια μορφή πόνου ή ασθένειας στις αρθρώσεις. Είναι κοινό στις γυναίκες και εμφανίζεται περισσότερο καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν οίδημα, πόνο, δυσκαμψία και μειωμένο εύρος κίνησης (ROM).
Τα συμπτώματα μπορεί να έρχονται και να φεύγουν και μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρά. Μπορεί να παραμείνουν ίδια για χρόνια, αλλά μπορεί να χειροτερέψουν με την πάροδο του χρόνου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, αδυναμία να κάνει καθημερινές δουλειές και δυσκολία στο περπάτημα ή στο ανέβασμα σκαλοπατιών. Μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη και αλλαγές στις αρθρώσεις. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ορατές, π.χ. κομβώδεις αρθρώσεις των δακτύλων, αλλά συνήθως μπορούν να φανούν μόνο στις ακτινογραφίες. Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας επηρεάζουν τα μάτια, την καρδιά, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το δέρμα.
Για τα άτομα με αρθρίτιδα, μπορεί η ενσωμάτωση του βελονισμού με άλλες θεραπείες να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και άλλων συμπτωμάτων;
Βελονισμός για την Αρθρίτιδα
Ο βελονισμός υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι μια μορφή παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής που χρησιμοποιεί βελόνες που εισάγονται σε διάφορα μέρη του σώματος για να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Η πρακτική βασίζεται στην έννοια της ζωτικής ενέργειας που ρέει σε όλο το σώμα κατά μήκος μονοπατιών που ονομάζονται μεσημβρινοί. Όταν η ροή ενέργειας διαταραχθεί, μπλοκαριστεί ή τραυματιστεί, μπορεί να εμφανιστεί πόνος ή ασθένεια. (Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Η ΝΔ.) Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό του τρόπου λειτουργίας των θεραπευτικών μηχανισμών του βελονισμού και της συνολικής αποτελεσματικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν αναδυόμενες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα σε άτομα με πόνο στις αρθρώσεις, ειδικά σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα. (Πέι-Τσι Τσου, Χενγκ-Γι Τσου. 2018)
Oφέλη
Η πραγματική μέθοδος που μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή είναι ακόμα ασαφής. Οι θεωρίες περιλαμβάνουν ότι οι βελόνες καταστέλλουν τις φλεγμονώδεις αποκρίσεις, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και χαλαρώνουν τους μύες. Αν και ο βελονισμός δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να αναστρέψει την αρθρίτιδα, μπορεί να είναι χρήσιμος για τη διαχείριση του πόνου και τη μείωση των συσχετιζόμενων συμπτωμάτων, ειδικά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. (Πέι-Τσι Τσου, Χενγκ-Γι Τσου. 2018)
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
Μια συστηματική ανασκόπηση 43 μελετών, συμπεριλαμβανομένων ανθρώπων και ζώων με ρευματοειδή αρθρίτιδα, έδειξε ποικίλα αποτελέσματα. Αρκετές μελέτες έδειξαν βελτίωση των συμπτωμάτων και μειωμένους βιολογικούς δείκτες της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μετά από μία έως τρεις συνεδρίες βελονισμού για τέσσερις εβδομάδες ή περισσότερες. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020) Τα ευεργετικά αποτελέσματα μετά τη θεραπεία με βελονισμό για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:
Μειωμένος πόνος
Μειωμένη ακαμψία της άρθρωσης
Βελτιωμένη φυσική λειτουργία
Τα αποτελέσματα των μελετών σε ανθρώπους και ζώα έδειξαν ότι ο βελονισμός έχει τη δυνατότητα προς τα κάτω:
Επίπεδα ιντερλευκινών
Επίπεδα παράγοντα νέκρωσης όγκου
Ειδικές πρωτεΐνες/κυτοκίνες σηματοδότησης κυττάρων που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη απόκριση, οι οποίες αυξάνονται σε αυτοάνοσες καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. (Πέι-Τσι Τσου, Χενγκ-Γι Τσου. 2018)
Τα περισσότερα από τα υποκείμενα της μελέτης λάμβαναν επίσης άλλες μορφές θεραπείας, ιδιαίτερα φαρμακευτική αγωγή. Επομένως, είναι δύσκολο να συμπεράνουμε πόσο ωφέλιμος είναι ο βελονισμός μόνος ή ως συμπληρωματική προσθήκη σε άλλες ιατρικές θεραπείες. (Πέι-Τσι Τσου, Χενγκ-Γι Τσου. 2018)
Οστεοαρθρίτιδα
Ο βελονισμός για την οστεοαρθρίτιδα του χεριού, του ισχίου και του γόνατος συνιστάται, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να αξίζει τον κόπο, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητά του. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο κίνδυνος είναι σχετικά μικρός, ο βελονισμός θεωρείται γενικά μια ασφαλής εναλλακτική θεραπευτική επιλογή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
Χρόνιος πόνος
Καθώς οι κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός στην παροχή ανακούφισης από τον πόνο, μπορεί να είναι μια προτεινόμενη επιλογή για άτομα που υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση 20,827 ασθενών και 39 δοκιμών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός για τη θεραπεία του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου, του πονοκεφάλου και του πόνου από οστεοαρθρίτιδα. (Andrew J. Vickers et al., 2018)
Ενεργοποίηση της απελευθέρωσης ενδορφινών/ορμονών που βοηθούν στη μείωση του πόνου.
Ασφάλεια
Ο βελονισμός θεωρείται ασφαλής διαδικασία από αδειούχο και πιστοποιημένο επαγγελματία.
Για να εξασκήσει τον βελονισμό στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένας βελονιστής χρειάζεται τουλάχιστον ένα μεταπτυχιακό από ένα πρόγραμμα διαπιστευμένο από την Αμερικανική Ακαδημία Βελονισμού και Ανατολικής Ιατρικής και άδεια στην πολιτεία όπου έλαβε τη θεραπεία βελονισμού.
Οι γιατροί με πτυχίο MD ή DO με άδεια στις Ηνωμένες Πολιτείες για την άσκηση της ιατρικής μπορούν επίσης να λάβουν άδεια από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικού Βελονισμού μετά από πρόσθετη εκπαίδευση.
Κίνδυνοι
Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τον βελονισμό είναι η αιμορραγία και οι μώλωπες, ειδικά για άτομα που έχουν μια αιμορραγική διαταραχή όπως η αιμορροφιλία ή λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος. Συνιστάται στα άτομα να μιλήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσουν εάν ο βελονισμός είναι μια ασφαλής επιλογή.
Παρενέργειες
Τα περισσότερα άτομα δεν παρουσιάζουν παρενέργειες, αν και πιθανές αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: (Shifen Xu et al., 2013)
Πόνος
Μώλωπες
Ουλές
Καταπληξία από τη βελόνα: αγγειοαγγειακή απόκριση που παρουσιάζεται ως αίσθημα λιποθυμίας, βρεγμένα χέρια, ρίγη και ελαφριά ναυτία.
Συνεδρία Βελονισμού
Κατά τη διάρκεια της αρχικής θεραπείας, τα άτομα θα συζητήσουν το ιατρικό τους ιστορικό και ποιες αρθρώσεις και περιοχές του σώματός τους παρουσιάζουν συμπτώματα.
Μετά από μια φυσική εξέταση, το άτομο θα ξαπλώσει σε ένα τραπέζι θεραπείας.
Τα άτομα μπορεί να είναι μπρούμυτα προς τα πάνω ή προς τα κάτω ανάλογα με τις περιοχές του σώματος που χρειάζεται να έχει πρόσβαση ο βελονιστής.
Συνιστάται να φοράτε φαρδιά ρούχα που μπορούν να τυλίγονται ή να τα απομακρύνετε για να έχετε εύκολη πρόσβαση σε διαφορετικές περιοχές.
Ανάλογα με τις περιοχές που πρέπει να προσπελαστούν, μπορεί να ζητηθεί από τα άτομα να φορέσουν ιατρική εσθήτα.
Ο βελονιστής θα χρησιμοποιήσει μπατονέτες με οινόπνευμα για να απολυμάνει την περιοχή πριν τοποθετήσει τις βελόνες.
Οι βελόνες είναι κατασκευασμένες από ανοξείδωτο ατσάλι και είναι εξαιρετικά λεπτές.
Τα άτομα μπορεί να αισθάνονται ένα ελαφρύ τσίμπημα σε ευαίσθητες περιοχές όπως τα χέρια και τα πόδια, αλλά η εισαγωγή της βελόνας πρέπει να είναι άνετη και καλά ανεκτή χωρίς σημαντική ενόχληση.
Για τον ηλεκτροβελονισμό, ο βελονιστής θα περάσει ένα ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα μέσα από τις βελόνες, συνήθως 40 έως 80 βολτ.
Οι βελόνες παραμένουν στη θέση τους για 20 έως 30 λεπτά.
Αφού ολοκληρωθεί η θεραπεία, ο βελονιστής θα αφαιρέσει τις βελόνες και θα τις πετάξει.
Συχνότητα
Η συχνότητα των συνεδριών βελονισμού θα ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και το εάν οι επισκέψεις εγκρίνονται και αποζημιώνονται από την ασφαλιστική εταιρεία υγείας.
Κόστος και Ασφάλιση
Το κόστος για τον βελονισμό μπορεί να κυμαίνεται από $75 έως $200 ανά συνεδρία.
Η πρώτη συνεδρία, η οποία περιλαμβάνει μια αρχική αξιολόγηση και αξιολόγηση, συνήθως κοστίζει περισσότερο από τις επισκέψεις παρακολούθησης.
Το αν η ασφάλιση υγείας θα καλύψει μέρος ή το σύνολο του κόστους των συνεδριών βελονισμού εξαρτάται από την ατομική ασφαλιστική εταιρεία και την πάθηση που αντιμετωπίζεται.
Το Medicare καλύπτει επί του παρόντος υπηρεσίες βελονισμού έως και 12 επισκέψεις εντός περιόδου 90 ημερών μόνο για χρόνιο πόνο στη μέση.
Το Medicare δεν θα καλύψει τον βελονισμό για άλλες καταστάσεις. (Medicare.gov. Η ΝΔ)
Ο βελονισμός δεν είναι θεραπεία για την αρθρίτιδα, αλλά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του πόνου και άλλων συμπτωμάτων. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν βελονισμός είναι ασφαλές να δοκιμάσετε με βάση το ιατρικό ιστορικό.
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Κλινική Αποτελεσματικότητα του Βελονισμού στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και τους Συναφείς Μηχανισμούς: Μια Συστημική Ανασκόπηση. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip and Knee. Αρθρίτιδα φροντίδα & έρευνα, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2018). Βελονισμός για χρόνιο πόνο: Ενημέρωση μετα-ανάλυσης δεδομένων ασθενούς. The journal of pain, 19(5), 455–474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). Ανεπιθύμητες ενέργειες του βελονισμού: μια συστηματική ανασκόπηση των αναφορών περιπτώσεων. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία: eCAM, 2013, 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
Μπορούν τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα να ενσωματώσουν θεραπεία αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης για να αποκαταστήσουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και την ποιότητα ζωής;
Εισαγωγή
Καθώς το σώμα γερνά, το ίδιο συμβαίνει και με τη σπονδυλική στήλη, καθώς ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης μεταξύ των αρθρώσεων και των οστών αρχίζει να αφυδατώνεται από τη συνεχή συμπίεση μέσω επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Οι πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή την εκφυλιστική διαταραχή μπορεί να ποικίλλουν μέσα στο άτομο και να οδηγήσουν σε αρθριτικές καταστάσεις στα άνω και κάτω άκρα. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και μπορεί να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Η αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας στις αρθρώσεις τους μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο που σχετίζονται με άλλες παθήσεις του σώματος, προκαλώντας αναφερόμενο πόνο. Ωστόσο, πολλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας της οστεοαρθρίτιδας και στην ανακούφιση του σώματος από τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο στις αρθρώσεις. Το σημερινό άρθρο εξετάζει πώς η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και πώς οι θεραπείες μπορούν να αποκαταστήσουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης από τις επιπτώσεις της οστεοαρθρίτιδας. Μιλάμε με πιστοποιημένους ιατρούς που χρησιμοποιούν τις πληροφορίες των ασθενών μας για να παρέχουν διάφορες θεραπείες για τη μείωση των επιπτώσεων της οστεοαρθρίτιδας στις αρθρώσεις. Ενημερώνουμε επίσης τους ασθενείς πώς οι πολλαπλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εκφυλιστικής διαδικασίας της οστεοαρθρίτιδας. Ενθαρρύνουμε τους ασθενείς μας να κάνουν περίπλοκες και σημαντικές ερωτήσεις στους συνδεδεμένους ιατρούς τους σχετικά με τα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο που αντιμετωπίζουν από την οστεοαρθρίτιδα. Ο Dr. Jimenez, D.C., ενσωματώνει αυτές τις πληροφορίες ως ακαδημαϊκή υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών.
Πώς η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης;
Έχετε παρατηρήσει πρωινή δυσκαμψία μετά από μια καλή βραδινή ανάπαυση; Νιώθετε ευαισθησία στις αρθρώσεις σας μετά από ελαφριά πίεση; Ή αισθάνεστε περιορισμένη κινητικότητα στις αρθρώσεις σας, προκαλώντας περιορισμένο εύρος κίνησης; Πολλά από αυτά τα σενάρια που μοιάζουν με πόνο συσχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα, μια εκφυλιστική διαταραχή των αρθρώσεων που έχει επηρεάσει πολλά άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, όταν το σώμα γερνάει, το ίδιο συμβαίνει και με τις αρθρώσεις, τα οστά και τη σπονδυλική στήλη. Όσον αφορά την οστεοαρθρίτιδα, οι αρθρώσεις θα εκφυλιστούν μέσω της φυσικής φθοράς γύρω από τον χόνδρο. Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει πολλές αρθρώσεις όπως τα ισχία και τα γόνατα, που είναι οι πιο κοινές, και τη σπονδυλική στήλη, και προκαλεί πολυάριθμες αισθητηριοκινητικές δυσλειτουργίες. (Yao et αϊ., 2023) Όταν ο χόνδρος γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις αρχίζει να επιδεινώνεται, η παθογένεια της οστεοαρθρίτιδας προκαλεί διαταραγμένη ισορροπία κυτοκινών των προφλεγμονωδών κυτοκινών για να ξεκινήσει ένας φαύλος κύκλος που προκαλεί βλάβη στον χόνδρο και άλλες ενδοαρθρικές δομές γύρω από την άρθρωση. (Molnar et al., 2021) Αυτό που κάνει είναι ότι όταν η οστεοαρθρίτιδα αρχίζει να επηρεάζει τις αρθρώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά αναφερόμενα συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο.
Ωστόσο, αν και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις, φυσικά, πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας. Η σωματική αδράνεια, η παχυσαρκία, οι παραμορφώσεις των οστών και οι τραυματισμοί των αρθρώσεων είναι μερικές από τις αιτίες που μπορούν να προχωρήσουν την εκφυλιστική διαδικασία. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτούς τους περιβαλλοντικούς παράγοντες περιλαμβάνουν:
Πόνος
Σκλήρυνση αρθρώσεων
Τρυφερότητα
Φλεγμονή
Πρήξιμο
Αίσθηση τριψίματος
Οστέινα οστά
Πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν συμπτώματα που μοιάζουν με πόνο που προκαλούνται από την οστεοαρθρίτιδα θα εξηγήσουν στους βασικούς γιατρούς τους ότι ο πόνος ποικίλλει ως προς τη διάρκεια, το βάθος, τον τύπο εμφάνισης, τον αντίκτυπο και τον ρυθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί ο πόνος από την οστεοαρθρίτιδα είναι πολύπλοκος και πολυπαραγοντικός. (Wood et αϊ., 2022) Ωστόσο, πολλά άτομα μπορούν να αναζητήσουν τη βοήθεια που χρειάζονται για να μειώσουν τα προβλήματα που μοιάζουν με πόνο που προκαλούνται από την οστεοαρθρίτιδα μέσω θεραπειών που μπορούν να επιβραδύνουν την εκφυλιστική πρόοδο.
Μια εις βάθος ματιά στην αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης-Βίντεο
Όταν πρόκειται για την αναζήτηση θεραπείας για τη μείωση των επιπτώσεων της οστεοαρθρίτιδας, πολλά άτομα αναζητούν θεραπείες που είναι οικονομικά αποδοτικές και ασφαλείς για τα ηλικιωμένα άτομα. Οι μη χειρουργικές θεραπείες θα μπορούσαν να είναι η λύση που αναζητούν πολλά άτομα για να μειώσουν την πρόοδο της οστεοαρθρίτιδας. Όταν τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα πηγαίνουν σε μη χειρουργικές θεραπείες, ανακαλύπτουν ότι ο πόνος μειώνεται, το εύρος κίνησής τους αυξάνεται και η φυσική τους λειτουργία έχει βελτιωθεί. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Ταυτόχρονα, οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να συνδυαστούν με άλλες θεραπείες στο εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας του ατόμου. Οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορεί να κυμαίνονται από χειροπρακτική φροντίδα έως αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, καθώς λειτουργούν στην απαλή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μέσω της έλξης και βοηθούν στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων και των μυών. Το παραπάνω βίντεο δίνει μια σε βάθος ματιά στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης και πώς μπορεί να ωφελήσει άτομα που πονούν.
Αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης Αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης από την οστεοαρθρίτιδα
Δεδομένου ότι η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή μη χειρουργικής θεραπείας, μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας της οστεοαρθρίτιδας. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης ενσωματώνει έλξη για απαλό τράβηγμα της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντας τη λίπανση των δίσκων και των αρθρώσεων και επιτρέποντας τη φυσική διαδικασία επούλωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γύρω μύες που προστατεύουν τις αρθρώσεις τεντώνονται απαλά και ο χώρος του σπονδυλικού δίσκου αυξάνεται για να επιτρέψει στον δίσκο να επανυδατωθεί και η προεξοχή να υποχωρήσει πίσω στην αρχική του θέση. (Cyriax, 1950) Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εκφυλιστικής διαδικασίας της οστεοαρθρίτιδας και όταν συνδυάζεται με φυσικοθεραπεία, ενισχύονται οι γύρω μύες, οι ιστοί και οι σύνδεσμοι.
Αντίθετα, αυξάνεται η κινητικότητα και η ευλυγισία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να βοηθήσει πολλά άτομα να μειώσουν τις πιθανότητές τους για χειρουργική επέμβαση, καθώς οι διαδοχικές συνεδρίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και στη λειτουργική βελτίωση της σπονδυλικής στήλης. (Choi κ.ά., 2022) Όταν οι άνθρωποι ανακτήσουν την κινητικότητα της σπονδυλικής τους στήλης πίσω στο σώμα τους από την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, μπορούν να κάνουν μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά τους για να επιβραδύνουν την εκφυλιστική διαδικασία της οστεοαρθρίτιδας.
αναφορές
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Η επίδραση της κινητοποίησης με κίνηση στον πόνο και τη λειτουργία σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος: μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή ελεγχόμενη δοκιμή. Μυοσκελετική διαταραχή BMC, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Επίδραση της Μη Χειρουργικής Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης στην Ένταση του Πόνου και στον Όγκο Κήλης Δίσκου σε Υποξεία Οσφυϊκή Κήλη Δίσκου. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). Κυτοκίνες και χημειοκίνες που εμπλέκονται στην παθογένεση της οστεοαρθρίτιδας. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Η γένεση του πόνου στην οστεοαρθρίτιδα: η φλεγμονή ως μεσολαβητής του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Οστεοαρθρίτιδα: παθογόνα μονοπάτια σηματοδότησης και θεραπευτικοί στόχοι. Στόχος μεταδόσεως σήματος Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Καθώς το σώμα γερνά, τα άτομα θέλουν να παραμείνουν ενεργά και να διατηρήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής χωρίς πόνο. Μπορούν τα αναγεννητικά κύτταρα για την αρθρίτιδα και τη βλάβη του χόνδρου να είναι το μέλλον της νευρομυοσκελετικής ιατρικής και της επούλωσης των αρθρώσεων;
Αναγεννητικά κύτταρα για την αρθρίτιδα και τη βλάβη του χόνδρου
Τα άτομα θέλουν να συνεχίσουν να κάνουν τις σωματικές δραστηριότητες που αγαπούν, οι οποίες απαιτούν υγιείς αρθρώσεις. Οι επιστήμονες μαθαίνουν πώς να εκμεταλλεύονται τις ικανότητες των αναγεννητικών κυττάρων να επιδιορθώνουν και να αναγεννούν τον κατεστραμμένο και φθαρμένο χόνδρο. Η τρέχουσα θεραπεία των προβλημάτων του χόνδρου με βλαστοκύτταρα δεν έχει αποδειχθεί ότι αναστρέφει τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας και ενώ οι μελέτες δείχνουν κλινική βελτίωση, απαιτείται περαιτέρω έρευνα. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
Ο χόνδρος και πώς καταστρέφεται
Ο χόνδρος είναι ένας τύπος συνδετικού ιστού. Στις αρθρώσεις, υπάρχουν μερικοί τύποι χόνδρων. Η πιο συχνά αναφερόμενη είναι η λεία επένδυση που είναι γνωστή ως αρθρικός ή υαλώδης χόνδρος. Αυτός ο τύπος σχηματίζει ένα λείο στρώμα μαξιλαριού στο άκρο ενός οστού στην άρθρωση. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Ο ιστός είναι πολύ δυνατός και έχει την ικανότητα να συμπιέζει και να απορροφά ενέργεια.
Είναι πολύ ομαλή επιτρέποντας σε μια άρθρωση να γλιστρά αβίαστα μέσα από το εύρος κίνησης ενός άκρου.
Όταν ο χόνδρος της άρθρωσης είναι κατεστραμμένος, η αντικραδασμική προστασία μπορεί να φθαρεί.
Σε τραυματικούς τραυματισμούς, μια ξαφνική δύναμη μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο του χόνδρου και/ή βλάβη, που εκθέτει το υποκείμενο οστό.
Στην οστεοαρθρίτιδα – εκφυλιστική αρθρίτιδα ή φθορά, το λείο στρώμα μπορεί να φθαρεί λεπτό και ανομοιόμορφα.
Τελικά, το μαξιλάρι φθείρεται, οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται και διογκώνονται και οι κινήσεις γίνονται δύσκαμπτες και επώδυνες.
Υπάρχουν θεραπείες για την αρθρίτιδα και τη βλάβη του χόνδρου, αλλά αυτές οι θεραπείες συνήθως επικεντρώνονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων με την εξομάλυνση του κατεστραμμένου χόνδρου ή την αντικατάσταση της επιφάνειας της άρθρωσης με ένα τεχνητό εμφύτευμα, όπως χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης γόνατος ή ισχίου. (Robert F. LaPrade, et al., 2016)
Αναγεννητικά Κύτταρα
Τα αναγεννητικά βλαστοκύτταρα είναι ειδικά κύτταρα που έχουν την ικανότητα να πολλαπλασιάζονται και να αναπτύσσονται σε διαφορετικούς τύπους ιστών. Σε ένα περιβάλλον ορθοπεδικής χειρουργικής για προβλήματα αρθρώσεων, τα βλαστοκύτταρα λαμβάνονται από πρωτογενείς πηγές βλαστοκυττάρων ενηλίκων που είναι ο μυελός των οστών και ο λιπώδης ιστός. Αυτά τα κύτταρα έχουν την ικανότητα να εξελιχθούν σε κύτταρα χόνδρου, που ονομάζονται χονδροκύτταρα. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Βοηθούν επίσης διεγείροντας το σώμα να μειώσει τη φλεγμονή, να διεγείρει την επισκευή των κυττάρων και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η διαδικασία προκαλείται από κυτταρικά σήματα και αυξητικούς παράγοντες που διεγείρουν το σώμα να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες επούλωσης.
Μόλις ληφθούν βλαστοκύτταρα, πρέπει να παραδοθούν στην περιοχή της βλάβης του χόνδρου.
Ο χόνδρος είναι ένας πολύπλοκος ιστός που περιγράφεται ως δομή ικριώματος που αποτελείται από κολλαγόνο, πρωτεογλυκάνες, νερό και κύτταρα. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Για την αναγέννηση του χόνδρου, οι σύνθετοι ιστοί πρέπει επίσης να ανακατασκευαστούν.
Υπάρχουν μελέτες για τύπους ικριωμάτων ιστού που έχουν κατασκευαστεί για να αναδημιουργούν έναν παρόμοιο τύπο δομής χόνδρου.
Τα βλαστοκύτταρα μπορούν στη συνέχεια να εγχυθούν στο ικρίωμα, με την ελπίδα να αποκατασταθεί ένας φυσιολογικός τύπος χόνδρου.
Μη χειρουργικές θεραπείες αρθρίτιδας
Αρχικό θεραπείες όπως τα εμβόλια κορτιζόνης ή οι φυσικές θεραπείες λειτουργούν επίσης και παρέχουν οφέλη που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με αναγεννητικά κύτταρα για την αρθρίτιδα και τη βλάβη του χόνδρου στο εγγύς μέλλον. Τα δεδομένα απαιτούν χρόνο και, επομένως, ο τρόπος με τον οποίο αυτό επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη υγεία μιας άρθρωσης χρειάζεται συνεχή έρευνα όσον αφορά τη μηχανική ιστών και την παράδοση κυττάρων για να καθοριστεί η καλύτερη προσέγγιση για να βοηθηθούν τα άτομα.
Αρθρίτιδα
αναφορές
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS Research Symposium Updates and Consensus: Biologic Treatment of Orthopedic Injuries. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Βλαστοκύτταρα στην Ορθοπεδική: Ένας Περιεκτικός Οδηγός για τον Γενικό Ορθοπαιδικό. American journal of orthopedics (Belle Mead, NJ), 45(5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Αναγέννηση χόνδρου. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Αρθρίτιδα γήρανσης: Το πώς αλλάζει το σώμα καθώς περνούν τα χρόνια καθορίζεται από τη διατροφή του ατόμου, τη σωματική δραστηριότητα/άσκηση, τη γενετική, τα επίπεδα άγχους, τα πρότυπα ύπνου και την αυτοφροντίδα. Καθώς το σώμα γερνά, θα παρουσιαστεί φυσικός εκφυλισμός από την καθημερινή φθορά. Η εστίαση είναι στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ο εκφυλισμός που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να επηρεάσει το σώμα και τι πρέπει να γίνει για την πρόληψη και τη θεραπεία του.
Η φλεγμονή είναι μόνο ένα σύμπτωμα που συνήθως συνοδεύεται από οίδημα, πόνο, δυσκαμψία, ακινησία και απώλεια λειτουργικότητας.
Οστεοαρθρίτιδα
Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, όπου ο χόνδρος μέσα στις αρθρώσεις αρχίζει να καταρρέει και τα οστά αρχίζουν να αναδιαμορφώνονται.
Είναι γνωστό ως εκφυλιστική αρθρίτιδα/αρθρίτιδα αρθρίτιδας.
Τα χέρια, τα ισχία και τα γόνατα είναι οι αρθρώσεις που προσβάλλονται συχνότερα.
Αυτές οι αλλαγές συχνά αναπτύσσονται αργά αλλά επιδεινώνονται εάν δεν αντιμετωπιστούν.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο.
Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο σε διάφορες περιοχές του σώματος, προβλήματα ύπνου και κόπωση.
Τα άτομα με ινομυαλγία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε αισθήσεις πόνου.
Διατίθενται θεραπείες και σχέδια διαχείρισης που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην αποκατάσταση της λειτουργίας.
Λοιμώδης Αρθρίτιδα
Λοιμώδης αρθρίτιδα ή σηπτική αρθρίτιδα προκαλείται από μόλυνση στις αρθρώσεις.
Τα βακτήρια από άλλη περιοχή του σώματος μπορούν να εισβάλουν σε μια άρθρωση ή στο υγρό που την περιβάλλει.
Τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα από ανοιχτές πληγές, ενέσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις.
Η λοιμώδης αρθρίτιδα είναι συνήθως παρούσα μόνο σε μία άρθρωση.
Η ασθένεια του σταφυλοκοκου είναι ένα βακτήριο που ζει σε υγιές δέρμα και είναι η αιτία των περισσότερων περιπτώσεων μολυσματικής αρθρίτιδας.
Ένας ιός ή ένας μύκητας μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονώδη συμπτώματα αρθρίτιδας.
Αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας κοινός τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί φλεγμονή και πόνο.
Συνήθως επηρεάζει μόνο μία άρθρωση, συνηθέστερα την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου.
Τα συμπτώματα μπορεί να ενταθούν, γνωστός ως φωτοβολίδεςκαι άλλες περιόδους χωρίς συμπτώματα, γνωστές ως άφεση.
Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να εκφυλιστούν σε ουρική αρθρίτιδα, μια πιο σοβαρή μορφή αρθρίτιδας.
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση και φλεγμονώδης νόσος κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα, προκαλώντας φλεγμονή.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα, ειδικά στα χέρια, τους καρπούς και τα γόνατα.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή της επένδυσης της άρθρωσης και αρχίζει να βλάπτει τους κοντινούς ιστούς.
Η βλάβη των ιστών που είναι αρκετά σοβαρή ή χρόνια μπορεί να προκαλέσει πόνο, προβλήματα ισορροπίας και ορατές παραμορφώσεις.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει όργανα, όπως τους πνεύμονες, την καρδιά και τα μάτια, προκαλώντας φλεγμονή.
Λύκος
Λύκος είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επηρεάζει διάφορα συστήματα του σώματος.
Ένα αυτοάνοσο νόσημα είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα μπερδεύει τους ιστούς του για εισβολείς βακτηρίων, ιών ή μυκήτων και τους επιτίθεται.
Τα συμπτώματα του λύκου μπορεί να είναι ασαφή, καθιστώντας δύσκολη τη διάγνωση της νόσου.
Η ασθένεια είναι γνωστή ως ο μεγάλος μιμητής επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μιμούνται άλλα ασθένειες.
Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως απειλητικά για τη ζωή.
Βλέποντας ένα ρευματολόγος συνιστάται, καθώς είναι ειδικοί που μπορούν να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν την αρθρίτιδα, τον λύκο και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τις αρθρώσεις.
Παιδική αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα στα παιδιά είναι γνωστή ως νεανική ή παιδική αρθρίτιδα.
Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στις αρθρώσεις που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.
Γήρανση Αρθρίτιδα και Χειροπρακτική Φροντίδα
Η χειροπρακτική φροντίδα συνιστάται για τη θεραπεία οποιασδήποτε μορφής αρθρίτιδας. Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να συνεργαστεί με άλλες θεραπείες για τη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της κινητικότητας και της ευελιξίας.
Ένας χειροπράκτης θα χρησιμοποιήσει εικόνες σώματος πριν ξεκινήσει τη θεραπεία.
Η απεικόνιση δίνει μια εικόνα για την κατάσταση των αρθρώσεων και η οπτική, σε συνδυασμό με μια αυτοαναφορά από το άτομο, επιτρέπει στον χειροπράκτη να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας.
Μόλις ένας χειροπράκτης εντοπίσει ποιες τεχνικές μπορεί να χειριστεί το σώμα, θα ξεκινήσει η θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει:
Θεραπευτικό μασάζ
Κρουστικό μασάζ
Υπέρηχος
Ηλεκτροθεραπεία
Θεραπεία με κρύο λέιζερ χαμηλού επιπέδου
Υπέρυθρη θερμότητα
Ο στόχος ενός χειροπράκτη είναι να εξισορροπήσει ξανά, να ευθυγραμμίσει και να ενισχύσει το σώμα, να ανακουφίσει την πίεση ή το στρες στη διασταύρωση των αρθρώσεων και να επιταχύνει την επούλωση και την αποκατάσταση.
LLT Laser Therapy
αναφορές
Abyad, A και JT Boyer. «Αρθρίτιδα και γήρανση». Τρέχουσα γνώμη στη ρευματολογία τομ. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al. «Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, Ανοσοποιητικός Ευαισθησία και τα Χαρακτηριστικά της Γήρανσης». Τρέχουσα επιστήμη γήρανσης τόμ. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al. «Ανοσολογική γήρανση και ρευματοειδής αρθρίτιδα». Ρευματικές παθήσεις κλινικές της Βόρειας Αμερικής τομ. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, και RF Loeser. «Φλεγμονή που σχετίζεται με τη γήρανση στην οστεοαρθρίτιδα». Osteoarthritis and cartilage τομ. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Το σώμα έχει μια αμυντική απόκριση γνωστή ως ανοσοποιητικό σύστημα που έρχεται στη διάσωση όταν τραυματικά γεγονότα ή τραυματισμοί επηρεάζουν ορισμένες περιοχές του σώματος. ο ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει φλεγμονώδεις κυτοκίνες στην πληγείσα περιοχή και ξεκινά τη διαδικασία επούλωσης για την αποκατάσταση της βλάβης, ενώ ταυτόχρονα απαλλάσσεται από τους ξένους εισβολείς στο σώμα. Φλεγμονή μπορεί να είναι δυνητικά ευεργετική και επιβλαβής για το σώμα, ανάλογα με το πόσο σοβαρός τραυματισμός έχει δυνητικά επηρεάσει την περιοχή. Όταν η φλεγμονή αρχίζει να προκαλεί επιπτώσεις στους γύρω μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο. Σε αυτό το σημείο, προκαλεί το σώμα να είναι δυσλειτουργικό ενώ μιμείται άλλα συμπτώματα. Το σημερινό άρθρο εξετάζει πώς οι χρόνιες φλεγμονώδεις αποκρίσεις επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τα συναφή συμπτώματά τους και πώς να διαχειριστείτε τη χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων. Παραπέμπουμε ασθενείς σε πιστοποιημένους παρόχους που ειδικεύονται στις αντιφλεγμονώδεις θεραπείες για να βοηθήσουμε πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων. Επίσης, καθοδηγούμε τους ασθενείς μας, ανατρέχοντας στους συνδεδεμένους ιατρικούς μας παρόχους με βάση την εξέτασή τους, όταν είναι σκόπιμο. Διαπιστώνουμε ότι η εκπαίδευση είναι η λύση για να κάνουμε οξυδερκείς ερωτήσεις στους παρόχους μας. Ο Dr. Alex Jimenez DC παρέχει αυτές τις πληροφορίες μόνο ως εκπαιδευτική υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών
Πώς η χρόνια φλεγμονώδης απόκριση επηρεάζει τις αρθρώσεις;
Έχετε νιώσει πόνο σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας; Τι γίνεται με το να νιώθετε ευαισθησία στους μύες σας; Πονάνε οι αρθρώσεις σας όταν κάνετε καθημερινές δραστηριότητες; Εάν έχετε αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα, μπορεί να οφείλεται σε χρόνιες φλεγμονώδεις αποκρίσεις που επηρεάζουν τις μυοσκελετικές σας αρθρώσεις. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η φλεγμονή μπορεί να είναι τόσο ευεργετική όσο και επιβλαβής για το σώμα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της επίδρασης που έχει υποστεί το σώμα. Στην ευεργετική του μορφή, το σώμα ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και εξαλείφει τα παθογόνα από βακτήρια, ιούς και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες για την προώθηση της επούλωσης και της επιδιόρθωσης των ιστών. Αυτό δυνητικά κάνει την πληγείσα περιοχή κόκκινη και φλεγμονή, επιδιορθώνοντας έτσι τα κατεστραμμένα κύτταρα.
Ωστόσο, στην επιβλαβή του μορφή, μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι χρόνιες φλεγμονώδεις αποκρίσεις μπορούν να καταστρέψουν την ανοσολογική ανοχή, προκαλώντας σημαντικές αλλοιώσεις σε όλους τους ιστούς, τα όργανα και τις αρθρώσεις. Σε αυτό το σημείο, οι υπολειμματικές επιδράσεις της υψηλής φλεγμονής μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στις αρθρώσεις και τους χόνδρους, καθιστώντας τους δυνητικά εμπλεκόμενους με πόνο και πιθανώς παραμόρφωση με την πάροδο του χρόνου. Οι αρθρώσεις βοηθούν στη διατήρηση του σώματος σε κίνηση, που περιβάλλονται από συνδετικό μυϊκό ιστό που βοηθά στη σταθεροποίηση του σώματος. όταν οι χρόνιες φλεγμονώδεις αποκρίσεις αρχίζουν να επηρεάζουν τις αρθρώσεις, μπορούν να γίνουν μεσολαβητές για πόνο και δυσφορία ενώ προκαλούν μυοσκελετικές διαταραχές. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι η φλεγμονή στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον χόνδρο και να οδηγήσει σε εκφυλιστικές αλλαγές στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει απώλεια λειτουργικότητας, αστάθεια των αρθρώσεων και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων.
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων
Όταν πρόκειται για χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων, μπορεί να μιμηθεί άλλες χρόνιες παθήσεις που παρουσιάζουν αστάθεια των αρθρώσεων ενώ επικαλύπτονται διαφορετικές χρόνιες διαταραχές. Αυτό καθιστά δύσκολη τη διάγνωση, ειδικά εάν το άτομο αντιμετωπίζει φλεγμονή στη μία πλευρά του σώματός του, αλλά επηρεάζει ένα άλλο μέρος. Αυτό είναι γνωστό ως αναφερόμενος πόνος, να μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι περισσότερες φλεγμονώδεις μορφές που επηρεάζουν τις αρθρώσεις είναι μερικές φορές αρθριτικές και έχουν συστηματικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. Κάποια από τα συμπτώματα που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων μπορεί να περιλαμβάνει:
Πρήξιμο
Ακαμψία
Ήχοι λείανσης
Δύσκολη κινητικότητα
Μούδιασμα
Κοινή παραμόρφωση
Η διαφορά μεταξύ υγιών αρθρώσεων και φλεγμονωδών αρθρώσεων-Βίντεο
Αντιμετωπίζετε πόνο στις αρθρώσεις σε όλη σας τη ζωή; Νιώθετε μυϊκή δυσκαμψία σε ορισμένες περιοχές όταν μετακινείστε; Ή νιώθετε μυϊκή ευαισθησία σε ορισμένες περιοχές; Πολλά από αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με φλεγμονή των αρθρώσεων, που ενδεχομένως επικαλύπτονται με μυοσκελετικό πόνο. Το παραπάνω βίντεο εξηγεί τη διαφορά μεταξύ υγιών και φλεγμονωδών αρθρώσεων. Οι υγιείς αρθρώσεις χρησιμοποιούνται όταν οι γύρω μύες είναι δυνατοί και λειτουργικοί ενώ δεν προκαλείται πόνος στο σώμα. Οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες όπως συνήθειες τρόπου ζωής, σωματική αδράνεια ή προηγούμενες καταστάσεις που σχετίζονται με φλεγμονώδη πόνο στις αρθρώσεις. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες μπορεί δυνητικά να ενισχύσουν τη μυοσκελετική δυσφορία που επηρεάζει τους μυοσκελετικούς ιστούς που περιβάλλουν τις αρθρώσεις. Σε αυτό το σημείο, η φλεγμονή του μυοσκελετικού συστήματος μπορεί να επικαλύπτεται με πόνο στις αρθρώσεις, επηρεάζοντας έτσι άμεσα την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για τη διαχείριση της χρόνιας φλεγμονής των αρθρώσεων και την αποκατάσταση της υγείας και της ευεξίας ενός ατόμου.
Αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής των αρθρώσεων
Δεδομένου ότι η φλεγμονή είναι ευεργετική και επιβλαβής για το σώμα, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι διαχείρισης των χρόνιων φλεγμονωδών δεικτών που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις. Πολλά άτομα που θέλουν να μειώσουν τη φλεγμονή στις αρθρώσεις τους θα αρχίσουν να ενσωματώνουν φυσικούς τρόπους για να μειώσουν τον πόνο. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών δραστηριοτήτων για τη βελτίωση της σταθερότητας του μυοσκελετικού συστήματος και των αρθρώσεων και τη χρήση χειροπρακτικής φροντίδας. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι η χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων που σχετίζεται με τον πόνο επηρεάζει την ικανότητα ύπνου και τη συναισθηματική υγεία του ατόμου. Σε αυτό το σημείο, η ενσωμάτωση θεραπειών για τη διαχείριση των φλεγμονωδών επιδράσεων μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει την αυτό-αποτελεσματικότητα ενός ατόμου. Τώρα πώς η χειροπρακτική φροντίδα βοηθά στη διαχείριση της χρόνιας φλεγμονής των αρθρώσεων; Χειροπρακτική φροντίδα περιλαμβάνει τεχνικές μείωσης της φλεγμονής που βοηθούν στη χαλάρωση των δύσκαμπτων μυών που περιβάλλουν τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις. Η φλεγμονή των αρθρώσεων μπορεί επίσης να οφείλεται σε υπογλυκαιμία (κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης) που σχετίζεται με περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η χρήση της χειροπρακτικής φροντίδας όχι μόνο ανακουφίζει τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη φλεγμονή των αρθρώσεων, αλλά μπορεί ενδεχομένως να ανακουφίσει την αιτία της φλεγμονής. Μόλις ένα άτομο ολοκληρώσει τη θεραπεία χειροπρακτικής φροντίδας, μπορεί να επιστρέψει στις κανονικές του δραστηριότητες χωρίς τον κίνδυνο επανατραυματισμού και φλεγμονής.
Συμπέρασμα
Η φλεγμονή στο σώμα μπορεί να είναι ευεργετική και επιβλαβής ανάλογα με την προσβεβλημένη περιοχή. Το σώμα απελευθερώνει φλεγμονώδεις κυτοκίνες όταν έχει συμβεί ένα τραυματικό συμβάν ή τραυματισμός σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Αυτό οφείλεται στο ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται φυσικά στα κατεστραμμένα κύτταρα, με αποτέλεσμα η περιοχή να είναι κόκκινη, ζεστή και πρησμένη για να προωθήσει την επούλωση. Σε αυτό το σημείο, η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει τους γύρω μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο. Η χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων είναι υπολειμματικές υψηλές φλεγμονώδεις επιδράσεις που προκαλούν βλάβη στους χόνδρους και τις δομές των αρθρώσεων, καθιστώντας τις δυνητικά εμπλεκόμενες με πόνο και πιθανή παραμόρφωση. Ευτυχώς, θεραπείες όπως τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδη, αρκετή άσκηση και χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της χρόνιας φλεγμονής των αρθρώσεων και των συσχετιζόμενων συμπτωμάτων πόνου. Με αυτόν τον τρόπο, πολλά άτομα μπορούν να συνεχίσουν τις κανονικές τους δραστηριότητες.
αναφορές
Furman, David, et al. «Χρόνια Φλεγμονή στην Αιτιολογία της Νόσου καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής». Nature Medicine, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Δεκ. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7147972/.
Lee, Yvonne C. "Effect and Treatment of Chronic Pain in Inflammatory Arthritis." Τρέχουσες Αναφορές Ρευματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Ιαν. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3552517/.
Poudel, Pooja, et al. "Φλεγμονώδης Αρθρίτιδα - Statpearls - Ράφι NCBI." Στο: StatPearls [Διαδίκτυο]. Νησί των Θησαυρών (FL), StatPearls Publishing, 21 Απριλίου 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena, et al. "Παθοφυσιολογία του μυοσκελετικού πόνου: Μια αφηγηματική ανασκόπηση." Θεραπευτικές πρόοδοι στη μυοσκελετική νόσο, Εκδόσεις SAGE, 26 Φεβ. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7934019/.
Οι γοφοί στα κάτω άκρα του σώματος βοηθούν στη σταθεροποίηση του βάρους του άνω μισού ενώ παρέχουν κίνηση στο κάτω μισό. ο γοφούς Αφήστε επίσης το σώμα να στρίβει, να γυρίζει και να λυγίζει εμπρός και πίσω. Οι αρθρώσεις του ισχίου συνδέονται με το εσωτερικό του οστού της λεκάνης, ενώ το οστό της λεκάνης συνδέεται με την ιερολαγόνια άρθρωση, η οποία συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη. Πότε φυσική φθορά επηρεάζει τις αρθρώσεις καθώς το σώμα γερνάει, προβλήματα όπως ο πόνος στο ισχίο και η οστεοαρθρίτιδα το χαμηλό πόνο στην πλάτη εμφανίζονται, προκαλώντας την εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων στον οργανισμό. Το σημερινό άρθρο εξετάζει την οστεοαρθρίτιδα, πώς επηρεάζει τα ισχία και πώς να διαχειριστείτε την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου. Παραπέμπουμε ασθενείς σε πιστοποιημένους παρόχους που ειδικεύονται στις μυοσκελετικές θεραπείες για να βοηθήσουμε όσους έχουν πόνο στο ισχίο και οστεοαρθρίτιδα. Επίσης, καθοδηγούμε τους ασθενείς μας, ανατρέχοντας στους συνδεδεμένους ιατρικούς μας παρόχους με βάση την εξέτασή τους, όταν είναι σκόπιμο. Διαπιστώνουμε ότι η εκπαίδευση είναι η λύση για να κάνουμε οξυδερκείς ερωτήσεις στους παρόχους μας. Ο Dr. Alex Jimenez DC παρέχει αυτές τις πληροφορίες μόνο ως εκπαιδευτική υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα;
Έχετε νιώσει πόνο στους γοφούς ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας; Τι θα λέγατε για τη μυϊκή δυσκαμψία κοντά στη βουβωνική χώρα; Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ισχιαλγία φαίνονται να φουντώνουν κοντά στους γοφούς και στο πίσω μέρος του ποδιού σας; Πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι σημάδια ότι μπορεί να κινδυνεύετε να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα κοντά στους γοφούς σας. Ενώ η αρθρίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή των αρθρώσεων του σώματος, η οστεοαρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί εκφυλισμό του χόνδρου της άρθρωσης, προκαλώντας πόνο στις αρθρώσεις και απώλεια λειτουργικότητας. Παρόλο που υπάρχουν αρκετές εκατοντάδες είδη αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους από τους οποίους επηρεάζονται πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι. Καθώς το σώμα μεγαλώνει φυσικά με την ηλικία, οι επισκευές από έναν τραυματισμό αρχίζουν να επιβραδύνονται και ο χόνδρος (ο συνδετικός ιστός που προστατεύει τα οστά μεταξύ τους) θα αρχίσει να λεπταίνει, προκαλώντας το τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, προκαλώντας φλεγμονή. οστικά σπιρούνια και αναπόφευκτος πόνος. Η οστεοαρθρίτιδα συνδέεται συχνά με το γήρας και είναι πολυπαραγοντική Ως παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
Φύλο
Ηλικία
Η παχυσαρκία
Τραυματισμοί των αρθρώσεων
Γενεσιολογία
Οστικές παραμορφώσεις
Πώς επηρεάζει τους γοφούς;
Εφόσον η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις, πώς προκαλεί επιπτώσεις στους γοφούς; Όταν τα προβλήματα υγείας επηρεάζουν το σώμα, μπορεί να επιδεινωθούν σταδιακά τα επώδυνα συμπτώματα και να γίνει κίνδυνος ανάπτυξης πόνου στο ισχίο. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο πόνος στο ισχίο είναι κοινός σε όλους τους ενήλικες και τα επίπεδα δραστηριότητας στις πρόσθιες, πλάγιες ή οπίσθιες περιοχές κοντά στους γοφούς.
Πόνος στο πρόσθιο ισχίο: Αιτίες αναφερόμενος πόνος (πόνος αισθητός σε ένα μέρος του σώματος αλλά στην πραγματικότητα βρίσκεται σε διαφορετική θέση) που σχετίζεται με συστήματα εσωτερικών οργάνων.
Πλευρικός πόνος στο ισχίο: Προκαλεί πόνο φθοράς στους μαλακούς μυϊκούς ιστούς στα πλάγια των ισχίων.
Πόνος στο οπίσθιο ισχίο: Αιτίες αναφερόμενος πόνος σχετίζεται με την οσφυϊκή σπονδυλική παθολογία όπως η παγίδευση του ισχιακού νεύρου που συσχετίζεται με ένα βαθύ γλουτιαίο σύνδρομο.
Όλα αυτά τα ζητήματα που επηρεάζουν τους γοφούς επικαλύπτονται με διάφορα θέματα που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα. Όταν ο πόνος στο ισχίο προέρχεται από οστεοαρθρίτιδα, παράγοντες όπως η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ή οι ελαφρές κινήσεις κατά την ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να επιδεινωθούν λόγω περιορισμένης ή περιορισμένης κίνησης των αρθρώσεων του ισχίου. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο πόνος στο ισχίο σχετίζεται με απλές κινητικές βλάβες που καθιστούν δύσκολη τη διάγνωση λόγω του αναφερόμενου πόνου από τη σπονδυλική στήλη, τα γόνατα ή ακόμα και τη βουβωνική χώρα.
Πώς συσχετίζεται η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου με τον πόνο στη βουβωνική χώρα; Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει οστεοαρθρίτιδα ισχίου, ο πόνος στη βουβωνική χώρα και στους γλουτούς είναι ελαφρώς πιο συχνοί. Η άρθρωση του ισχίου βρίσκεται πίσω από τον μυ της βουβωνικής χώρας, γι' αυτό και ο πόνος στη βουβωνική χώρα επικαλύπτεται με τον πόνο του ισχίου ως ρίζα. Ο πόνος στο ισχίο και στη βουβωνική χώρα θα μπορούσε επίσης να εμπλέκεται με τον πόνο που ακτινοβολεί προς τα κάτω προς τα γόνατα στο σώμα.
Ασκήσεις για την οστεοαρθρίτιδα ισχίου- βίντεο
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη; Τι θα λέγατε για τη δυσκαμψία κοντά ή γύρω από τους γοφούς και τη βουβωνική χώρα σας; Υπάρχουν θέματα όπως ο πόνος στη μέση και η ισχιαλγία; Η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων μπορεί να είναι σημάδια οστεοαρθρίτιδας του ισχίου που επηρεάζει το κάτω μέρος του σώματός σας. Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου είναι μια σημαντική πηγή νοσηρότητας, πόνου, ανωμαλιών στη βάδιση και λειτουργικών βλαβών που ενδεχομένως σχετίζονται με άλλα ζητήματα. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου, καθώς το παραπάνω βίντεο δείχνει οκτώ εξαιρετικές ασκήσεις για την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου. Ορισμένες κινήσεις άσκησης για άτομα με οστεοαρθρίτιδα ισχίου μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των γύρω μυών γύρω από τις αρθρώσεις ενώ αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων για τη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας. Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για το άτομο, καθώς μπορεί να προσφέρει:
Αυξήστε την κυκλοφορία του αίματος
Διατηρήστε το βάρος
Προσφέρει ενεργειακή ώθηση
Βελτιώνει τον ύπνο
Προωθεί τη μυϊκή αντοχή
Άλλες διαθέσιμες θεραπείες βοηθούν στη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου ενώ ανακουφίζουν τα σχετικά συμπτώματα που επηρεάζουν το σώμα.
Διαχείριση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου
Πολλά άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα ισχίου προσπαθούν να βρουν τρόπους να ανακουφίσουν τον πόνο. Αν και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να αποτρέψουν τη φθορά των αρθρώσεων εντελώς, υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουν τη διαδικασία και να διαχειριστούν την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου στο σώμα. Μικρές αλλαγές όπως η ενσωμάτωση τροφής μπορεί να μειώσουν τις φλεγμονώδεις επιδράσεις στις αρθρώσεις παρέχοντας ταυτόχρονα θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αδύναμων μυών που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις ενώ αυξάνει την κινητικότητα και το εύρος κίνησης. Θεραπείες όπως η έλξη της σπονδυλικής στήλης και η χειροπρακτική φροντίδα ανακουφίζουν από τον πόνο και τη δυσκαμψία από διαταραχές των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα. Η χειροπρακτική φροντίδα παρέχει χειρισμό της σπονδυλικής στήλης στην πλάτη και τις αρθρώσεις που πρέπει να προσαρμοστούν. Ενώ η έλξη της σπονδυλικής στήλης βοηθά τους συμπιεσμένους δίσκους να μειώσουν την πίεση στα γύρω νεύρα που σχετίζονται με τον πόνο στο ισχίο. Η ενσωμάτωση οποιουδήποτε από αυτά μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου και να επαναφέρει την κινητικότητα στα ισχία.
Συμπέρασμα
Οι γοφοί παρέχουν σταθερότητα στα άνω και κάτω μέρη του σώματος. Ενώ υποστηρίζεται το βάρος του πάνω μισού και η κίνηση προς το κάτω μισό, οι γοφοί μπορούν να υποκύψουν στη φθορά στο σώμα. Όταν οι αρθρώσεις του ισχίου αρχίζουν να φθείρονται και να σχίζονται αργά, μπορεί να οδηγήσει στην εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου, όπου ο χόνδρος των αρθρώσεων αρχίζει να κάνει τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας φλεγμονή. Η οστεοαρθρίτιδα ισχίου καθιστά τη διάγνωση δύσκολη επειδή ο αναφερόμενος πόνος από τη σπονδυλική στήλη, τα γόνατα ή την περιοχή της βουβωνικής χώρας επικαλύπτει τα συμπτώματα. Όλα δεν χάνονται, καθώς υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης αυτής της διαταραχής και να επαναφέρουν την κινητικότητα του κάτω μισού του σώματος.
αναφορές
Ahuja, Vanita, et al. "Χρόνιος πόνος στο ισχίο σε ενήλικες: Τρέχουσα γνώση και μελλοντική προοπτική." Journal of Anaesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc8022067/.
Τσάμπερλεν, Ρέιτσελ. "Πόνος στο ισχίο σε ενήλικες: αξιολόγηση και διαφορική διάγνωση." Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός, 15 Ιανουαρίου 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.
Khan, ΑΜ, et αϊ. «Οστεοαρθρίτιδα ισχίου: Πού είναι ο πόνος;» Χρονικά του Βασιλικού Κολλεγίου Χειρουργών της Αγγλίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Μάρτιος 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan, et al. "Συσχετισμός του πόνου του ισχίου με ακτινολογικές ενδείξεις οστεοαρθρίτιδας ισχίου: Μελέτη διαγνωστικής δοκιμής." BMJ (Εκδ. Κλινικής Έρευνας), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Δεκεμβρίου 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4667842/.
Sen, Rouhin και John A Hurley. "Οστεοαρθρίτιδα - Statpearls - Ράφι NCBI." Στο: StatPearls [Διαδίκτυο]. Νησί των Θησαυρών (FL), StatPearls Publishing, 1 Μαΐου 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Πολλά άτομα έχουν αντιμετωπίσει θέματα που επηρεάζουν τη ζωή τους με κάποιο τρόπο ή μορφή. Άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται τους ανοσοποιητικό σύστημα από το να επιτίθενται συνεχώς στο σώμα τους για να λειτουργούν κανονικά. Η κύρια λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα είναι να επιτίθεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που βλάπτουν τα κύτταρα, τους μύες και τα όργανα. Όταν ένα άτομο έχει ένα αυτοάνοσο νόσημα, είτε από το οικογενειακό του ιστορικό είτε από περιβαλλοντικούς παράγοντες, το ανοσοποιητικό του σύστημα θα αρχίσει να επιτίθεται στα φυσιολογικά κύτταρα του σώματος επειδή πιστεύει ότι είναι ένας ξένος εισβολέας στο σώμα. Μερικές κοινές αυτοάνοσες διαταραχές που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι περιλαμβάνουν τον λύκο, αγκυλωτική σπονδυλίτιδακαι τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Οι περισσότερες από αυτές τις κοινές αυτοάνοσες διαταραχές συσχετίζονται με κοινά συμπτώματα που προστίθενται σε άλλα προβλήματα που επηρεάζουν το σώμα. Το σημερινό άρθρο εξετάζει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα συμπτώματά της, πώς σχετίζεται με την κόπωση και πώς υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας καθώς και της κόπωσης. Παραπέμπουμε ασθενείς σε πιστοποιημένους παρόχους που ειδικεύονται στις μυοσκελετικές θεραπείες για να βοηθήσουμε όσους υποφέρουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα και κόπωση. Επίσης, καθοδηγούμε τους ασθενείς μας ανατρέχοντας στους συνδεδεμένους ιατρικούς μας παρόχους με βάση την εξέτασή τους, όταν είναι σκόπιμο. Διαπιστώνουμε ότι η εκπαίδευση είναι η λύση για να κάνουμε οξυδερκείς ερωτήσεις στους παρόχους μας. Ο Dr. Alex Jimenez DC παρέχει αυτές τις πληροφορίες μόνο ως εκπαιδευτική υπηρεσία. Αποποίηση ευθυνών
Τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα;
Έχετε νιώσει δυσκαμψία και φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις σας; έχετε αντιμετωπίσει εντερικά προβλήματα που επηρεάζουν τη ζωή σας; Ή τα προβλήματα αϋπνίας ή κόπωσης φαίνεται να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας; Πολλά από αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Το παραπάνω βίντεο εξηγεί πώς να διαχειριστείτε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τα συναφή συμπτώματά της. Η κόπωση είναι ένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες θα μπορούσαν να είναι μια συννοσηρότητα στην αλλαγή της λειτουργίας του εγκεφάλου που μπορεί να οδηγήσει σε επικάλυψη πόνου και κόπωσης στο σώμα. μελέτες αποκαλύπτουν. Αν και δεν έχει υπάρξει θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Τα συμπτώματα
Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας που προκαλούν στο σώμα περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα και φλεγμονή των αρθρώσεων, παραμόρφωση των αρθρώσεων και δυσκαμψία. Σε αντίθεση με τη φθορά από διαφορετικούς τύπους κοινών φλεγμονωδών προβλημάτων, τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να έρχονται και να φεύγουν που μπορεί να κυμαίνονται από ήπια, μέτρια ή ακόμα και σοβαρά. Όταν συμβεί αυτό, η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσκολίας στην εκτέλεση απλών εργασιών και πρόκλησης αλλοιώσεων στις αρθρώσεις. Η έρευνα δείχνει ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα που σχετίζεται με φλεγμονή μπορεί να βλάψει διάφορα μέρη του σώματος όπως το έντερο. Γαστρεντερικά προβλήματα όπως διαρρέον έντερο, IBS ή SIBO θα μπορούσαν να προκαλέσουν εξάρσεις σε άτομα που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτό είναι γνωστό ως σωματο-σπλαχνικό πόνος, όπου οι μύες επηρεάζουν τα ζωτικά όργανα, προκαλώντας προβλήματα στον οργανισμό.
Πώς συσχετίζεται η κόπωση με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Τα άτομα που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα υποφέρουν από διάφορα συμπτώματα που σχετίζονται με φλεγμονώδη προβλήματα. Όταν η φλεγμονή αρχίζει να επηρεάζει το σώμα, μπορεί να επικαλύπτει τα προφίλ της κόπωσης και της κακής ποιότητας ζωής του ατόμου. Πώς συσχετίζεται λοιπόν η κόπωση με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι η κόπωση θεωρείται ένα από τα οξεία συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας που επιβαρύνει τα άτομα, συσχετιζόμενο έτσι με τη μείωση της υγείας και της ευεξίας τους. Η κούραση έχει πολλές διαστάσεις που επηρεάζουν πολλά άτομα. Κάποιοι θα εξηγήσουν στους βασικούς γιατρούς τους ότι είναι συνεχώς κουρασμένοι, καταπονημένοι και επανειλημμένα αγχωμένοι από την καθημερινή ζωή ή τις διαταραχές που επηρεάζουν το σώμα τους. Για άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι υψηλοί φλεγμονώδεις παράγοντες που σχετίζονται με την κόπωση μπορεί να τους κάνουν να αισθάνονται εξάντληση. Αυτό σχετίζεται με άτομα που έχουν αϋπνία από άλλες παθήσεις.
Διαχείριση Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας-Βίντεο
Έχετε νιώσει δυσκαμψία και φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις σας; έχετε αντιμετωπίσει εντερικά προβλήματα που επηρεάζουν τη ζωή σας; Ή τα προβλήματα αϋπνίας ή κόπωσης φαίνεται να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας; Πολλά από αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Το παραπάνω βίντεο εξηγεί πώς να διαχειριστείτε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τα συναφή συμπτώματά της. Η κόπωση είναι ένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες θα μπορούσαν να είναι μια συννοσηρότητα στην αλλαγή της λειτουργίας του εγκεφάλου που μπορεί να οδηγήσει σε επικάλυψη πόνου και κόπωσης στο σώμα. μελέτες αποκαλύπτουν. Αν και δεν έχει υπάρξει θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Θεραπείες για ΡΑ & Κόπωση
Παρόλο που δεν έχει υπάρξει θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συσχετιζόμενων συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει την επίδραση της φλεγμονής στις αρθρώσεις. Ένας τρόπος κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των δύσκαμπτων αρθρώσεων και στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης, αποκαθιστώντας έτσι την κίνηση των αρθρώσεων. Θεραπείες όπως η χειροπρακτική φροντίδα μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο και διαχείριση σε άτομα που αντιμετωπίζουν ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η χειροπρακτική φροντίδα περιλαμβάνει παθητικούς και ενεργητικούς τρόπους θεραπείας για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την κόπωση. Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν προσαρμογές της σπονδυλικής στήλης και χειροκίνητο χειρισμό για να μειώσουν την κακή ευθυγράμμιση ή το υπεξάρθρημα της σπονδυλικής στήλης. Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί επίσης να βοηθήσει με πολλά συμπτώματα όπως η κόπωση που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα χωρίς επεμβατικές θεραπείες ή φάρμακα. Η χειροπρακτική φροντίδα θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει τη λειτουργία των οστών, των αρθρώσεων, ακόμη και του νευρικού συστήματος στο σώμα.
Συμπέρασμα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί δυσκαμψία και πρήξιμο των αρθρώσεων. Τα αίτια αυτής της αυτοάνοσης νόσου είναι άγνωστα. Ωστόσο, παράγοντες όπως το άγχος, τα προβλήματα του εντέρου και η παχυσαρκία σχετίζονται με συμπτώματα όπως η κόπωση, το διαρρέον έντερο, η μυϊκή δυσκαμψία και η κακή ποιότητα ζωής θα μπορούσαν ενδεχομένως να εμπλέκονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Θεραπείες όπως η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών, η άσκηση και η χειροπρακτική φροντίδα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διαχείριση φλεγμονωδών προβλημάτων που προκαλούν ρευματοειδή αρθρίτιδα και ενδεχομένως να μειώσουν τις επιπτώσεις της κόπωσης από το σώμα, επιβραδύνοντας έτσι την εξέλιξη και επαναφέροντας την ποιότητα ζωής του ατόμου.
αναφορές
Chauhan, Krati, et al. "Ρευματοειδής Αρθρίτιδα - Statpearls - Ράφι NCBI." Στο: StatPearls [Διαδίκτυο]. Νησί των Θησαυρών (FL), StatPearls Publishing, 30 Απριλίου 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel και Rainer H Straub. «Κόπωση σε Φλεγμονώδεις Ρευματικές Διαταραχές: Παθοφυσιολογικοί Μηχανισμοί». Ρευματολογία (Οξφόρδη, Αγγλία), Oxford University Press, 1 Νοεμβρίου 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6827268/.
Santos, Eduardo JF, et al. «Ο αντίκτυπος της κόπωσης στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και οι προκλήσεις της αξιολόγησής της». Ρευματολογία (Οξφόρδη, Αγγλία), Oxford University Press, 1 Νοεμβρίου 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6827262/.
Το εργαλείο Find A Practitioner της IFM είναι το μεγαλύτερο δίκτυο παραπομπής στη Functional Medicine, που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ασθενείς να εντοπίσουν τους επαγγελματίες της Functional Medicine οπουδήποτε στον κόσμο. Οι IFM Certified Practitioners αναφέρονται πρώτοι στα αποτελέσματα αναζήτησης, δεδομένης της εκτεταμένης εκπαίδευσής τους στη Λειτουργική Ιατρική
