Τεχνικές & Πρωτόκολλα Μασάζ

Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιεί φυσική αφή για να χειριστεί τους μύες και τους μαλακούς ιστούς του σώματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας μασάζ, καθένας από τους οποίους επικεντρώνεται στην παροχή αποτελεσμάτων που περιλαμβάνουν βελτιωμένη ευελιξία, κυκλοφορία, χαλάρωση και εξάλειψη ή πρόληψη ουλώδους ιστού. Στην El Paso Back Clinic είμαστε στην ευχάριστη θέση να προσφέρουμε επαγγελματική θεραπεία μασάζ ως κύρια ή συμπληρωματική λύση για την προώθηση της θεραπείας και της αναζωογόνησης.
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Η θεραπεία μασάζ και η χειροπρακτική φροντίδα συνιστώνται συχνά ως συμπληρωματικές θεραπείες. Αυτές οι δύο θεραπευτικές επιλογές προσφέρουν μια σειρά πλεονεκτημάτων, ακόμη και όταν αναζητούνται χωριστά μαζί, τα συνδυασμένα οφέλη τους μπορούν να προσφέρουν στους ασθενείς ταχύτερη, πιο αποτελεσματική μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και το στρες.

• Οι ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία μασάζ και χειροπρακτική φροντίδα για τραυματισμούς ή ασθένειες εμφανίζουν ταχύτερους χρόνους αποκατάστασης καθώς ολόκληρο το σώμα συνεργάζεται για να θεραπεύσει και να αποκατασταθεί.
• Η λήψη ενός μασάζ λίγο πριν από τη χειροπρακτική προσαρμογή μπορεί να κάνει τη διαδικασία προσαρμογής ευκολότερη και πιο αποτελεσματική επειδή οι μύες σας είναι πιο χαλαροί και λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αντίσταση που θα μπορούσε να μειώσει τα αποτελέσματα της προσαρμογής σας.
• Το χρόνιο στρες και η μυϊκή ένταση μπορεί να οδηγήσουν σε υπεξαρθρώσεις που απαιτούν χειροπρακτική θεραπεία για να αντιμετωπιστούν. Εκτός από τα φυσικά οφέλη της, η θεραπεία μασάζ είναι μια εξαιρετική τεχνική χαλάρωσης που μπορεί να μειώσει το συνολικό ψυχικό στρες, εξαλείφοντας τη βασική αιτία του πόνου σας.
• Όταν χρησιμοποιούνται μαζί, το μασάζ και η χειροπρακτική ρύθμιση μπορούν να επιτύχουν πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα όσον αφορά την κινητικότητα και την ευλυγισία, επειδή οι μύες και οι αρθρώσεις του σώματος πρέπει να συνεργάζονται για σωστή κίνηση.

ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΣΑΣ

Το θεραπευτικό μασάζ είναι μια ευκαιρία για το σώμα και το μυαλό σας να λάβουν την αφοσιωμένη φροντίδα που απαιτείται για θεραπεία και χαλάρωση. Μερικές βασικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία μασάζ για ταχύτερη ανάρρωση και βελτιωμένη ευεξία κάθε μέρα.

• ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ: Η επικοινωνία είναι το κλειδί για ένα αποτελεσματικό μασάζ. Συζητήστε συμπτώματα όπως η δυσκαμψία και ο πόνος με τον θεραπευτή μασάζ για να προσδιορίσετε τις καλύτερες περιοχές εστίασης κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Μην φοβάστε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια του μασάζ σας για να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη θεραπεία σας, θα επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν εσείς και ο θεραπευτής μασάζ σας είστε στην ίδια σελίδα.
• Χαλαρώστε: Το μασάζ λειτουργεί καλύτερα όταν είστε χαλαροί. Αφιερώστε χρόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ σας για να εστιάσετε στη χαλάρωση, αντί να ενημερώσετε τη λίστα με τις νοητικές υποχρεώσεις σας. Αποφύγετε να τρώτε ένα βαρύ γεύμα ακριβώς πριν από τη συνεδρία θεραπείας μασάζ. αν νομίζετε ότι θα πεινάσετε, πάρτε ένα φρούτο ή ένα μικρό σνακ, ώστε να νιώσετε άνετα αλλά όχι υπερβολικά χορτάτοι.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΕΡΓΟΥ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ
Το Active Release Technique (ART) είναι ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, προηγμένο σύστημα διαχείρισης μαλακών ιστών που αντιμετωπίζει προβλήματα με μύες, τένοντες, συνδέσμους, περιτονία και νεύρα. Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί καταπόνησης και αθροιστικές διαταραχές τραυματισμών μπορούν να επιλυθούν γρήγορα και μόνιμα με την ART. Αυτές οι παθήσεις έχουν όλες ένα σημαντικό κοινό: είναι συχνά αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης των μυών.

Η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση και/ή οι αθροιστικοί τραυματισμοί μπορεί να αναγκάσουν το σώμα σας να παράγει σκληρό, πυκνό ουλώδη ιστό στην πληγείσα περιοχή. Αυτός ο ουλώδης ιστός δένει και δένει τους ιστούς που πρέπει να κινούνται ελεύθερα. Καθώς συσσωρεύεται ουλώδης ιστός, οι μύες γίνονται πιο κοντοί και πιο αδύναμοι, προκαλώντας ένταση στους τένοντες και τα νεύρα μπορεί να παγιδευτούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μειωμένο εύρος κίνησης, απώλεια δύναμης και πόνο. Εάν ένα νεύρο είναι παγιδευμένο, μπορεί επίσης να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και αδυναμία.

Κάθε συνεδρία ART είναι στην πραγματικότητα ένας συνδυασμός εξέτασης και θεραπείας. Ο πάροχος ART χρησιμοποιεί τα χέρια του/της για να αξιολογήσει την υφή, το σφίξιμο και την κίνηση των μυών, της περιτονίας, των τενόντων, των συνδέσμων και των νεύρων. Οι δυσλειτουργικοί ιστοί αντιμετωπίζονται συνδυάζοντας ακριβώς κατευθυνόμενη ένταση με πολύ συγκεκριμένες κινήσεις του ασθενούς.

Αυτά τα πρωτόκολλα θεραπείας για περισσότερες από 500 συγκεκριμένες κινήσεις είναι μοναδικά για την ART. Επιτρέπουν στους παρόχους να εντοπίσουν και να διορθώσουν τα συγκεκριμένα προβλήματα που επηρεάζουν κάθε ασθενή ξεχωριστά. Η ART δεν είναι μια προσέγγιση που κόβει τα μπισκότα.

Το ART έχει αναπτυχθεί, τελειοποιηθεί και κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από τον P. Michael Leahy, DC, CCSP. Ο Δρ Leahy παρατήρησε ότι τα συμπτώματα του ασθενούς του φαινόταν να σχετίζονται με αλλαγές στον μαλακό ιστό τους που μπορούσαν να γίνουν αισθητές με το χέρι. Παρατηρώντας πώς οι μύες, η περιτονία, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και τα νεύρα ανταποκρίθηκαν σε διαφορετικούς τύπους εργασίας, ο Δρ Leahy ήταν σε θέση να επιλύει με συνέπεια πάνω από το 90% των προβλημάτων του ασθενούς του. Ο Δρ Άλεξ Χιμένεθ έχει σπουδάσει και διαπιστευθεί από τον Δρ Leahy από το 1999.

Myofascial ΤΥΠΟΥ

Προέρχεται από τις λατινικές λέξεις myo που σημαίνει μυς και περιτονία για το συγκρότημα. Η θεραπεία μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης (MRT) απελευθερώνει την ένταση από τις ινώδεις ζώνες του συνδετικού ιστού (περιτονία) με στόχο την απελευθέρωση συστολών ή μπλοκαρισμάτων στην περιτονία, ανακουφίζοντας έτσι τα προβλήματα με ουλές ή τραυματισμό του συνδετικού ιστού.

Το MRT χρησιμοποιεί απαλούς χειρισμούς ζύμωσης που τεντώνουν, επιμηκύνουν και ευθυγραμμίζουν εκ νέου την περιτονία. Μετά από προσεκτική παρατήρηση της στάσης κάποιου, ένας θεραπευτής μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης θα νιώσει για περιορισμένες περιοχές του σώματος. Όταν εντοπιστούν περιορισμένες περιοχές, ο θεραπευτής μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης θα τεντώσει απαλά τους ιστούς κατά μήκος της κατεύθυνσης των μυϊκών ινών. Αυτό το τέντωμα διατηρείται μέχρι να γίνει αισθητή μια μαλάκυνση ή απελευθέρωση. Στη συνέχεια, η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να σταματήσει η ένταση. Με τη χρήση MRT, οι διαταραχές του δικτύου της περιτονίας απελευθερώνονται και η ένταση στα οστά, τους μύες, τις αρθρώσεις και τα νεύρα ανακουφίζεται. Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές χειρισμού για να βοηθήσει στη βέλτιστη υφή και λειτουργία του ιστού.

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΔΙΑΤΡΙΒΗΣ
Η απελευθέρωση διασταυρούμενης τριβής (CRT) είναι μια χειρωνακτική θεραπεία που εφαρμόζεται απευθείας στη βλάβη και εγκάρσια προς την κατεύθυνση των ινών του μαλακού ιστού. Η εφαρμογή της CRT προκαλεί αναλγητικό αποτέλεσμα και ευθυγραμμίζει εκ νέου τις μεμονωμένες μυϊκές ίνες, τένοντες και συνδέσμους στο σημείο του τραυματισμού. Η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές χειρισμού για να βοηθήσει στη βέλτιστη υφή και λειτουργία του ιστού.