Εργατικοί τραυματισμοί: Πρόληψη τους μέσω Χειροπρακτικής

Περίπου τα δύο τρίτα των εργαζομένων περνούν τις εργάσιμες μέρες τους καθισμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή σε μια δουλειά γραφείου. Το σκυμμένο πάνω από μια οθόνη για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ενώ χρησιμοποιεί συνεχώς επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού κατά την πληκτρολόγηση, προκαλεί υπερβολικό αριθμό ατόμων να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μια κατάσταση που οδηγεί σε μούδιασμα και αίσθημα μυρμηκίασης στο χέρι και το χέρι ως αποτέλεσμα ενός τσιμπημένου νεύρου στον καρπό ή άλλων τραυματισμών με επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Επιπλέον, ένα απροσδόκητο ατύχημα στην εργασία, όπως ένα γλίστρημα και πτώση σε ένα βρεγμένο πάτωμα δωματίου μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, όπως κήλη δίσκου, που συνοδεύεται από συμπτώματα πόνου στην πλάτη.

Ο τραυματισμός στην πλάτη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που σχετίζονται με την εργασία που επηρεάζουν την πλειοψηφία των ατόμων. Η κακή στάση είναι συχνά ο πρωταρχικός παράγοντας που συμβάλλει στα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης μεταξύ των υπαλλήλων γραφείου. Το να κάθεστε σε ακατάλληλη στάση για παρατεταμένες ώρες καταπονεί τους μύες και άλλους σύνθετους ιστούς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας σε πόνο, πόνο και δυσκαμψία. Επιπλέον, εάν το άτομο δεν διορθώσει τη στάση του με την πάροδο του χρόνου, η σπονδυλική στήλη θα αρχίσει να λανθασμένη ευθυγράμμιση ή θα αναπτύξει υπεξάρθρημα, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει περαιτέρω επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της ισχιαλγίας. Μόλις το άτομο εμφανίσει συμπτώματα πόνου και δυσφορίας, είναι απαραίτητο να αναζητήσει άμεση ιατρική φροντίδα για τους τραυματισμούς του για να αποφύγει την ανάπτυξη χρόνιων συμπτωμάτων.

Εργατικοί τραυματισμοί: Αιτίες & θεραπείες

Η κακή εργονομία στην εργασία και η ακατάλληλη στάση πίσω από την οθόνη του υπολογιστή είναι η πηγή του πόνου στον αυχένα και την πλάτη του ατόμου, μπορούν να εφαρμοστούν απλές εργονομικές τεχνικές για να διορθωθεί η κατάσταση. Η ρύθμιση του ύψους της καρέκλας του γραφείου εργασίας, η χρήση ενός στηρίγματος πλάτης και η αλλαγή της τοποθέτησης του υπολογιστή στο σημείο όπου φαίνεται η οθόνη χωρίς να καταπονείται ο λαιμός είναι αρκετές εργονομικές αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την πλήρη εξάλειψη της καταπόνησης του λαιμού και της πλάτης.

Στην περίπτωση που ένας τραυματισμός στο χώρο εργασίας προκάλεσε κήλη δίσκου, μια πολύ γνωστή κατάσταση που εμφανίζεται όταν το μαλακό κέντρο ενός δίσκου της σπονδυλικής στήλης σπρώχνει μια ρωγμή στο εξωτερικό περίβλημά του, η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης. Όταν μια κήλη δίσκου συμπιέζει τα γύρω νεύρα, μπορεί να προκαλέσει πόνο ακτινοβολίας ή μουδιάσματος. Ανάλογα με τις θέσεις της πάθησης, το άτομο μπορεί ακόμη και να εμφανίσει πόνο στον αυχένα ή να υποφέρει από πονοκεφάλους.

Ένας χειροπράκτης προσφέρει μια ποικιλία διαφορετικών τεχνικών χειροπρακτικής θεραπείας, συνηθέστερα προσαρμογές της σπονδυλικής στήλης και χειροκίνητους χειρισμούς, ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού στην εργασία και τα συμπτώματα για να προσφέρει σταδιακή ανακούφιση εξαλείφοντας τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη καθώς και για την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες που είναι κοινά σε πολλούς τύπους τραυματισμών και συνθηκών. Οι χειροπράκτες επικεντρώνονται στην ευεξία ολόκληρου του σώματος αντί να στοχεύουν μόνο στα συμπτώματα που υπάρχουν σε ένα άτομο. Μόλις ο χειροπράκτης διαγνώσει σωστά την πηγή του πόνου και της δυσφορίας, θα χρησιμοποιηθεί ένα εξειδικευμένο σύνολο θεραπειών αποκατάστασης μαζί με μια ομάδα διατάσεων και ασκήσεων για τη διόρθωση των προβλημάτων και την ενίσχυση των δομών που περιβάλλουν την πληγείσα περιοχή, επιταχύνοντας τελικά τη διαδικασία αποκατάστασης .

Όταν ένας τραυματισμός στην εργασία επηρεάζει την απόδοσή σας, φροντίστε να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια για να λάβετε ανακούφιση από τα συμπτώματά σας το συντομότερο δυνατό και να επιστρέψετε στον κανονικό επαγγελματικό σας τρόπο ζωής.

Βελτίωση απόδοσης με χειροπρακτική και φυσική κατάσταση: Μια ιστορία πελάτη

Ο Δρ Alex Jimenez δεν βοήθησε μόνο άτομα με τραυματισμούς που σχετίζονται με την εργασία να ανακουφιστούν από τα επώδυνα συμπτώματά τους, μέσω των υπηρεσιών χειροπρακτικής του, ο Δρ. Jimenez έχει βοηθήσει διάφορα άτομα, από νοσοκόμες μέχρι βετεράνους. Ο Samuel Baldwin, καπετάνιος του στρατού των Ηνωμένων Πολιτειών, έψαχνε την ευκαιρία να προπονηθεί περισσότερο όταν βρήκε το Push-as-Rx �� και κολλήθηκε αμέσως. Ο Samuel Baldwin πιστεύει ότι το Push as Rx είναι διαφορετικό από τα άλλα γυμναστήρια, με ένα περιβάλλον όπου όλοι οι άνθρωποι και οι προπονητές καθορίζουν τους στόχους. Η ζωή του Samuel Baldwin επηρεάστηκε από το Push-as-Rx �� για να γίνει καλύτερη από ποτέ.

Το PUSH-as-Rx είναι ο κορυφαίος τομέας με εστίαση λέιζερ που υποστηρίζει τα αθλητικά προγράμματα νεολαίας μας. Το σύστημα PUSH-as-Rx μια συνδυασμένη εμπειρία 40 ετών που εργάζεται με ακραίους αθλητές. Στον πυρήνα του, το πρόγραμμα είναι η διεπιστημονική μελέτη της αντιδραστικής ευκινησίας, της μηχανικής του σώματος και της δυναμικής ακραίας κίνησης. Μέσα από συνεχείς και λεπτομερείς εκτιμήσεις των αθλητών σε κίνηση και ενώ βρίσκονται υπό άμεση επίβλεψη φορτίων στρες, προκύπτει μια σαφής ποσοτική εικόνα της δυναμικής του σώματος. Η έκθεση στις βιομηχανικές ευπάθειες παρουσιάζεται στην ομάδα μας. «Αμέσως, προσαρμόζουμε τις μεθόδους μας για τους αθλητές μας, προκειμένου να βελτιστοποιήσουμε την απόδοση. Αυτό το εξαιρετικά προσαρμοστικό σύστημα με συνεχείς δυναμικές ρυθμίσεις έχει βοηθήσει πολλούς από τους αθλητές μας να επιστρέψουν γρηγορότερα, ισχυρότερα και έτοιμα μετά τον τραυματισμό ελαχιστοποιώντας με ασφάλεια τους χρόνους ανάκαμψης. Τα αποτελέσματα καταδεικνύουν σαφή βελτιωμένη ευελιξία, ταχύτητα, μειωμένο χρόνο αντίδρασης με πολύ βελτιωμένους μηχανικούς ορθοστατικής ροπής. Το PUSH-as-Rx προσφέρει εξειδικευμένες βελτιώσεις απόδοσης στους αθλητές μας ανεξάρτητα από την ηλικία.

Από τον Δρ Alex Jimenez

Είναι εύκολο να γίνεις ασθενής!

Απλώς κάντε κλικ στο κόκκινο κουμπί!